خرید قسطی با اسنپ پی ارسال رایگان به سراسر کشور
0
فیلترها
کربو ویت 2600 گرم
اتمام موجودی
487,000 399,000 تومان
پودر کربو کمپلکس  1818 گرمي فارماتک
اتمام موجودی

کربوهیدرات ، لیست قیمت و فروش بهترین کربوهیدرات ها

کربوهیدرات ، لیست قیمت و فروش بهترین کربوهیدرات ها

 

مکمل کربوهیدرات چیست؟

دنیای تغذیه ورزشی اهمیت کربوهیدرات ها کمتر از پروتئین ها نیست. بلکه گفته می شود که مصرف کربوهیدرات ها در کنار پروتئین ها معجزه می کند. برای تحقق این معجزه باید شناخت خود نسبت به کربوهیدرات ها و نحوه مصرف آن ها را افزایش دهید. کربوهیدرات ها از نظر ساختاری به دو دسته کربوهیدرات ها ی ساده  و کربوهیدرات های پیچیده تقسیم می شوند.

معرفی انواع کربوهیدرات ها؟

کربوهیدرات های ساده از یک یا دو مونوساکارید و کربوهیدرات های پیچیده از ترکیب بیش از 10 مونوساکارید ساخته شده اند. به عبارتی هم چون پروتئین ها که از اسیدهای آمینه ساخته شده اند، کربوهیدرات های پیچیده چون نشاسته و گلیکوژن از مونوساکاریدهایی چون گلوکز ساخته شده اند.

ویژگی های مکمل کربوهیدرات در ورزش

  • کربوهیدرات‌ها مهم ترین سوخت بدن است

گزینه شماره یک بدن برای تامین انرژی فعالیت های خود، کربوهیدرات (گلوکوز) است. اگر میزان دریافت کربوهیدرات ها به اندازه کافی نباشد، بدن به سراغ ماهیچه ها می رود. آن وقت است