شانه بند طبی، شانه بند
شانه بند طبی، شانه بند
شانه بند چیست و چه نقشی در درمان دارد؟
شانه بند یا بریس شانه وسیله‌ای کاربردی و بشمار می‌رود که اطراف مفصل شانه و بازو بسته می‌شود و به منظور کنترل حرکات، کاهش درد و کمک به بهبود انواع آسیب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این ابزار در اغلب موارد توسط پزشکان یا متخصصان فیزیوتراپی توصیه می‌شود، به‌ویژه در مواردی مانند دررفتگی، التهاب، آسیب‌های ورزشی یا پس از جراحی‌های شانه.
نقش شانه بند در حمایت و درمان از شانه
- کاهش فشار وارد بر مفصل شانه
- پیشگیری از آسیب مجدد، به‌ویژه در ورزشکاران
- ثابت نگه داشتن شانه و بازو در موقعیت مناسب
- محدودسازی حرکات آسیب‌زننده در طول روند بهبودی
مهم‌ترین موارد استفاده از شانه بند
ورزش‌هایی مانند شنا، بسکتبال، والیبال و تنیس، فشار زیادی به شانه وارد می‌کنند. استفاده از شانه بند، احتمال بروز پارگی عضلات یا دررفتگی را کاهش می‌دهد.
در افرادی که با دردهای مداوم شانه مواجه هستند، شانه بند می‌تواند با کاهش تنش و فشار، به بهبود عملکرد کمک کند.
- درمان التهاب و بورسیت شانه
شانه بند با محدود کردن حرکات دردناک، به کاهش التهاب و تحریک در ناحیه کمک می‌کند.
پس از جراحی‌های شانه، پزشک ممکن است برای تسریع روند درمان و محافظت از مفصل، استفاده از شانه بند را تجویز نماید.
- دررفتگی کامل یا جزئی شانه
در این شرایط، تثبیت مفصل توسط شانه بند اهمیت زیادی دارد تا از آسیب‌های بعدی جلوگیری شود.
انواع شانه بند موجود در بازار
مناسب برای درمان آسیب‌های جدی، شکستگی‌ها یا استفاده پس از جراحی. این مدل طراحی سخت‌گیرانه‌تری دارد تا مفصل را به‌طور کامل بی‌حرکت کند.
با طراحی سبک‌تر، انعطاف‌پذیر و دارای پارچه‌های تنفس‌پذیر، برای حمایت از شانه در حین تمرین و فعالیت‌های ورزشی کاربرد دارد.
- شانه بند با قابلیت گرمایش یا سرمایش
مجهز به جیب‌هایی برای قرار دادن ژل‌های گرم یا سرد که برای کاهش درد و التهاب مفیدند، به‌ویژه در موارد کشیدگی عضلات یا تاندون‌ها.
شانه بندهایی با بندهای ولکرو یا سگکی که قابل تغییر متناسب با فرم بدن هستند. این انعطاف‌پذیری منجر به راحتی بیشتر در استفاده می‌شود.
نکات مهم در انتخاب شانه بند مناسب
- جنس پارچه: باید ضد حساسیت، نرم، و با قابلیت عبور هوا باشد.
- حمایت موثر از مفصل: شانه بند باید ثبات لازم را فراهم نماید.
- امکان تنظیم سایز: وجود بندهای قابل تنظیم، استفاده دقیق‌تر و راحت‌تر را ممکن می‌سازد.
- راحتی در استفاده روزمره: امکان پوشیدن زیر لباس و استفاده آسان، امتیاز مثبتی محسوب می‌شود.
- تناسب سایز: شانه بندی که بیش از حد تنگ یا گشاد باشد، نه تنها بی‌فایده است، بلکه ممکن است آسیب‌زا هم باشد.
مزایای استفاده از شانه بند
- جلوگیری از تکرار آسیب یا تشدید آن
- تسکین درد ناشی از التهاب یا کشیدگی عضلانی
- ایجاد حس امنیت بیشتر هنگام حرکت دادن شانه
- پشتیبانی در روند درمان بعد از آسیب یا جراحی
- کمک به حفظ وضعیت صحیح بدن در هنگام فعالیت
نحوه بستن صحیح شانه بند
روش بستن شانه بند بسته به مدل آن متفاوت است، اما مراحل کلی شامل موارد زیر می‌شود:
- شانه بند را به آرامی روی شانه آسیب‌دیده قرار دهید.
- بندها را از زیر بغل عبور داده و در قسمت جلو یا پشت محکم کنید.
- دقت کنید که فشار زیاد نباشد و شانه در حالت ثابت و طبیعی قرار بگیرد.
- در صورت داشتن بندهای تنظیمی، آن‌ها را با دقت تنظیم نمایید.
توجه داشته باشید که بهترین روش این است که یک متخصص یا فیزیوتراپیست طریقه بستن را به شما آموزش دهد.
چه زمانی نباید از شانه بند استفاده کرد؟
- در صورت وجود حساسیت یا آلرژی پوستی به متریال محصول
- در صورتی که ناحیه شانه دارای زخم باز یا التهاب شدید باشد
- زمانی که پزشک به دلایل خاص، استفاده از آن را ممنوع اعلام کند
نکات نگهداری و شست‌وشوی شانه بند
- در فضای باز و دور از نور مستقیم خورشید خشک شود.
- هرگز روی پوست خیس یا تعریق کرده استفاده نکنید.
- از قرار دادن آن در ماشین خشک‌کن یا زیر اتو خودداری نمایید.
- مدت زمان استفاده روزانه باید بر اساس توصیه پزشک تنظیم شود.
- پس از استفاده، شانه بند را با آب سرد و مواد شوینده ملایم بشویید.
