تب تابستانه تب تابستانه

تناسب اندام

برای لاغر شدن ،ورزش کنیم بهتره یا رژیم؟ 1
تناسب اندام

برای لاغر شدن ،ورزش کنیم بهتره یا رژیم؟

همه انسان ها دوست دارند که در سریعترین زمان ممکن از شر چربی های اضافه...

برای سلامت استخوان چه باید کرد؟ 18
تناسب اندام

برای سلامت استخوان چه باید کرد؟

 استخوان از بافت زنده و متصل به هم و رگ‌ های خونی و الیاف عصبی تشکیل ش...

راه های کاهش وزن و مقابله با چاقی 0
تناسب اندام

راه های کاهش وزن و مقابله با چاقی

به طور کلی منظور از چاقی و اضافه وزن وجود چربی بیش از حد در بدن می باش...

کدام یک از پروتئین های وی بهتر است؟ 0
تناسب اندام

کدام یک از پروتئین های وی بهتر است؟

پروتئین های وی از محبوب ترین و پرفروش ترین مکمل های بدنسازی هستند در ب...

چربی ترانس و تاثیر آن بر سلامتی 1
تناسب اندام

چربی ترانس و تاثیر آن بر سلامتی

چربی‌های ترانس اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که به مقدار کم در شیر، کره...

تغذیه اصولی در بدنسازان 0
تناسب اندام

تغذیه اصولی در بدنسازان

آنچه که شما در قبل از ،حین و بعد از ورزش کردن استفاده می کنید در رسیدن...

تاثیر پروبیوتیک ها در کاهش وزن 0
تناسب اندام

تاثیر پروبیوتیک ها در کاهش وزن

پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در مواد غذایی تخمیری و...

چگونه افراد دیابتی می توانند وزن خود را افزاش دهند؟ 1
تناسب اندام

چگونه افراد دیابتی می توانند وزن خود را افزاش دهند؟

یکی از عوامل دیابت نوع 2 افزایش وزن است با این حال بسیاری از افراد در...

سندروم پیش از قاعدگی و روش های مقابله با آن 0
تناسب اندام

سندروم پیش از قاعدگی و روش های مقابله با آن

به اختلالات پیش از قاعدگی که معمولا هر ماه اتفاق می‌افتند، سندروم پیش...

روماتیسم مفصلی زانو و روش های درمان آن 0
مراقبت و نگهداری از پا

روماتیسم مفصلی زانو و روش های درمان آن

روماتیسم زانو باعث می شود که زانوها،حساس و شکننده،گرم و متورم شود. اگر...

سیاه دانه و تاثیر آن بر دیابت 0
تناسب اندام

سیاه دانه و تاثیر آن بر دیابت

سیاه دانه دارای خواص دارویی می باشد که از جمله آنها می توان به تقویت س...

رژیم میکروبیوم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟ 6
تناسب اندام

رژیم میکروبیوم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟

به مجموعه میکروارگانیسم‌های موجود در روده گفته می‌شود. این میکروارگانی...