میخچه پا و روش‌های نوین درمان

میخچه پا و روش‌های نوین درمان

میخچه‌ها در نواحی خاصی از پا مانند پاشنه، انگشتان یا کف پا که بیشترین فشار و اصطکاک را تجربه می‌کنند، ایجاد می‌شوند. عواملی مانند استفاده از کفش‌های تنگ، سخت یا ناصاف، راه رفتن روی سطوح ناهموار، و عدم توجه به وضعیت بیولوژیکی پا می‌توانند موجب تحریک بیشتر پوست و ایجاد میخچه‌ها شوند. در این شرایط، حتی تغییرات جزئی در انتخاب کفش یا نحوه راه رفتن می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش فشار و اصطکاک وارد شده به پاها داشته باشد.

درمان میخچه پا ممکن است از روش‌های خانگی ساده تا درمان‌های پزشکی پیشرفته متغیر باشد. استفاده از پدهای مخصوص میخچه، تغییر کفش‌های نادرست، یا حتی مراجعه به پزشک برای استفاده از درمان‌های تخصصی مانند برداشتن میخچه یا استفاده از کرم‌های خاص می‌تواند کمک‌کننده باشد. در صورتی که میخچه به درستی درمان نشود یا فرد به طور مداوم فشار اضافی به آن ناحیه وارد کند، ممکن است باعث ایجاد زخم‌ها یا عفونت‌های پوستی شود که روند درمان را پیچیده‌تر کند.

میخچه پا چیست؟

میخچه پا یک ضایعه پینه‌ای شکل به شمار می‌رود که در نتیجه فشار و اصطکاک مداوم بر پوست ایجاد خواهد شد. این مشکل در اغلب موارد در نواحی نازک و بدون مو پوست، مانند بخش‌های پشتی انگشتان پا یا در نواحی ضخیم‌تر کف دست و پا ایجاد می‌شود. میخچه زمانی شکل می‌گیرد که فشار متمرکز در یک نقطه از پوست باعث تجمع پوست مرده و ایجاد ضایعه‌ای به شکل بیضی یا شبیه آن شود. اگر این فشار و تحریک مداوم ادامه یابد، حتی بعد از برداشتن میخچه، پوست ممکن است دوباره به تولید این ضایعه ادامه دهد.

علل ایجاد میخچه پا چیست؟

علت ایجاد میخچه پا به طور معمول ناشی از فشار و اصطکاکی می‌باشد که به طور مکرر بر پوست وارد می‌شود. این فشار معمولاً از مواردی همانند پوشیدن کفش‌های تنگ و پاشنه بلند که باعث فشار زیاد بر انگشتان یا کف پا می‌شود، ناشی می‌شود. همچنین، استفاده از کفش‌های گشاد که موجب لغزش پا در داخل کفش و اصطکاک اضافی می‌شود، می‌تواند باعث بروز میخچه گردد. علاوه بر این، خودداری از پوشیدن جوراب نیز سبب ایجاد اصطکاک بیشتر بین پا و کفش می‌شود که در نهایت به تشکیل میخچه می‌انجامد. در نهایت، پوشیدن صندل به مدت طولانی نیز می‌تواند عاملی برای ایجاد میخچه باشد.

آشنایی با انواع میخچه پا

میخچه‌ها انواع مختلفی را شامل می‌شوند که بسته به محل و ویژگی‌های ظاهری‌شان متفاوت خواهند بود. در اینجا به دو نوع رایج میخچه اشاره می‌کنیم:

•  میخچه سخت

این نوع میخچه یکی از شایع‌ترین انواع میخچه به شمار می‌رود و همانطور که از نامش مشخص است، سطحی خشک و سفت دارد. اغلب در نواحی انگشتان پا، به‌ویژه در بین انگشتان یا زیر سر استخوان‌های بند انگشتان و همچنین در ناحیه پاشنه پا به وجود می‌آید. میخچه سخت گاهی اوقات با زگیل کف پا اشتباه گرفته می‌شود؛ چرا که هر دو ضایعاتی مشابه دارند اما میخچه سخت به دلیل فشار و اصطکاک مداوم ایجاد می‌شود و عموماً به طور کامل سطحی خشک و سخت دارد.

• میخچه نرم

این نوع میخچه معمولاً در فواصل بین انگشتان پا به‌ویژه بین انگشت چهارم و پنجم به وجود می‌آید. میخچه نرم معمولا دارای رنگی سفید است و ابعاد آن معمولاً بین 3 تا 9 میلی‌متر متغیر می‌باشد بافت آن کمی لاستیکی می‌باشد و برخلاف میخچه‌های سخت، بیشتر احساس درد به وجود می‌آورد. این نوع میخچه‌ها به‌ویژه زمانی که فشار از طرفین انگشتان وارد می‌شود، دردناک‌تر خواهند شد.

بهترین روش‌‌های درمان‌ میخچه پا

در ادامه به بهترین این روش‌ها برای این عارضه خواهیم  پرداخت:

• درمان میخچه با روغن کرچک

جهت درمان میخچه‌ها، یکی از روش‌های خانگی استفاده از روغن کرچک است. در این روش، کافی است یک تکه پنبه را با چند قطره روغن کرچک آغشته کنید و آن را به‌طور مستقیم روی میخچه بمالید. به منظور حفظ روغن کرچک بر روی میخچه و جلوگیری از پخش شدن آن، بهتر است پس از انجام این کار یک جوراب بپوشید. این روش درمانی را حداقل به مدت 10 روز و به‌طور مداوم تکرار کنید. اگرچه این روش ممکن است تأثیر کمی داشته باشد، اما در برخی موارد می‌تواند به کاهش خشکی پوست و بهبود وضعیت میخچه کمک کند.

• درمان میخچه با محلول نمک

جهت درمان میخچه‌های پا با نمک، می‌توان از محلول نمک اپسوم استفاده کرد. برای این کار، مقداری نمک اپسوم را در آب گرم حل کرده و پاها را در تشت یا وان آب گرم فرو ببرید. پاهایتان را برای مدت 15 تا 20 دقیقه در این محلول خیس نموده تا پوست نرم شود. بعد از این مدت، پاها را با حوله تمیز خشک کنید و از کرم‌های مرطوب‌کننده یا روغن‌های گیاهی برای نرم و مرطوب کردن پوست استفاده کنید. این روند را روزانه ادامه دهید تا میخچه نرم شده و درد آن کاهش یابد. پس از آن می‌توانید با استفاده از سنگ‌پا به‌آرامی قسمت‌های زبر میخچه را مالش دهید. برای مشاهده نتایج بهتر، میبایست این مراحل را به‌طور مداوم و ممکن است برای چند هفته انجام دهید.

• درمان میخچه با جوش شیرین

یکی از درمان‌های خانگی که جهت کاهش درد و درمان میخچه مفید است، استفاده از جوش شیرین می‌باشد. برای این روش، ابتدا مقداری جوش شیرین را با آب و آبلیمو ترکیب کرده و یک خمیر غلیظ تهیه کنید. این خمیر را به‌طور مستقیم روی میخچه بمالید و اجازه دهید تا صبح روز بعد روی میخچه باقی بماند. جوش شیرین به دلیل خاصیت لایه‌برداری خود به حذف سلول‌های مرده پوست کمک کرده و آبلیمو نیز با داشتن خاصیت ضدعفونی‌کننده می‌تواند از عفونت‌های احتمالی جلوگیری کند. جهت کسب نتیجه بهتر، این درمان را به مدت 5 تا 7 شب متوالی ادامه دهید تا اثرات قابل توجهی مشاهده کنید. با این حال، در صورتی که میخچه‌ها مداوم دردناک شده یا بیشتر از اندازه معمولی مزاحمت ایجاد کنند، بهتر است برای مشاوره با یک پزشک متخصص تماس بگیرید.

• درمان میخچه با زردچوبه

زردچوبه خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده دارد که می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی ناشی از میخچه کمک شایانی کند. برای استفاده از این روش، یک قاشق چای‌خوری زردچوبه را با مقداری عسل مخلوط کرده تا یک خمیر غلیظ تهیه شود. این خمیر را به‌طور مستقیم روی میخچه مالیده و بگذارید خشک شود. برای اثرگذاری بهتر، توصیه می‌شود که این درمان را دو تا سه بار در روز تکرار نمایید تا میخچه به‌طور کامل درمان شود.

بهترین راهکارهای پیشگیری از میخچه پا

در اد امه به روش‌های پیشگیری از این عارضه خواهیم پرداخت:

• شستشوی روزانه پا: هر روز پاهای خود را با آب و صابون شسته و سپس از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده نمایید تا پوست پا نرم و مرطوب باقی بماند.
• استفاده از پودر تالک: جهت جلوگیری از تعریق بیش از حد پا، می‌توان از پودر تالک استفاده کرد.
• کفش‌های مناسب: انتخاب کفش‌های راحت و متناسب با سایز پا از اهمیت زیادی برخوردار است. کفش‌های تنگ یا خیلی گشاد می‌توانند فشار زیادی به پا وارد کرده و موجب بروز میخچه شوند.
• تعویض روزانه جوراب: بعد از استفاده از جوراب‌ها، آن‌ها را بشویید و خشک کنید تا از بروز عفونت‌ها یا تعریق جلوگیری کنید.
• استراحت کافی: جهت پیشگیری از تشدید میخچه و کاهش درد، در صورتی که به میخچه مبتلا هستید، بهتر است فعالیت‌های سنگین را محدود کنید.

همچنین مقاله راش پوستی چیست؟ هر آنچه باید از این بیماری پوستی بدانید را نیز مطالعه نمایید.

چه افرادی بیشتر به میخچه مبتلا می‌شوند؟

میخچه‌ها در اغلب موارد در بین زنان شایع‌تر از مردان می‌باشد. دلیل اصلی این امر پوشیدن کفش‌های نوک‌تیز و پاشنه‌بلند است که باعث فشار به پا و انگشتان می‌شود. علاوه بر این، افرادی که از کفش‌های تنگ یا خیلی گشاد استفاده می‌کنند نیز بیشتر در معرض ابتلا به میخچه قرار دارند. افراد مبتلا به ناهنجاری‌های استخوانی و کسانی که شرایط خاصی همچون دیابت دارند، به دلیل آسیب‌پذیری بیشتر پوست و کاهش گردش خون، باید مراقب پاهای خود باشند و از کفش‌های مناسب و مراقبت‌های بهداشتی مناسب استفاده کنند.

چه زمانی برای درمان میخچه پا باید به پزشک مراجعه کرد؟

در موارد زیر بهتر است به پزشک مراجعه نمایید:

• التهاب و درد شدید: در صورتی که میخچه به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای ملتهب یا دردناک شده باشد.
• بی‌حسی یا مورمور شدن: در صورتی که پاهایتان بی‌حس شده و در ناحیه میخچه احساس مورمور شدن کنید.
• افراد دیابتی یا دارای مشکلات گردش خون: در صورت ابتلا به دیابت و مشکلات گردش خون، از آنجایی که پاها حساس‌تر از سایر افراد هستند، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
• وجود بیماری‌های زمینه‌ای: در صورتی که به نوروپاتی محیطی یا مشکلات شریانی مبتلا باشید، باید اقدامات درمانی سریع‌تری انجام دهید.
• عدم تأثیر درمان‌های خانگی: در صورتی که درمان‌های خانگی هیچ‌گونه تاثیری بر میخچه نداشته باشد، زمان آن رسیده که از پزشک مشاوره بگیرید.

پزشک ممکن است با ارجاع شما به یک متخصص پا یا پوست، درمان‌های تخصصی‌تری را آغاز کند. در برخی موارد، ممکن است نیاز به تراشیدن لایه‌های سفت پوست یا انجام درمان‌های دیگر باشد تا میخچه به‌طور کامل درمان شود.

سخن پایانی 

سلامت پا یکی از ارکان اساسی سلامتی کلی بدن است؛ چرا که پاهای ما به‌عنوان پایه و اساس حرکت و ایستادن نقش مهمی ایفا می‌کنند. پس، توجه به آن‌ها و مراقبت از پاها در جلوگیری از مشکلاتی مانند میخچه‌ها مؤثر است و همچنین به بهبود کیفیت زندگی روزمره و افزایش راحتی در فعالیت‌های مختلف کمک خواهد کرد. اگرچه میخچه‌ها اغلب مشکلی جدی محسوب نمی‌شوند، اما عدم توجه به آن‌ها می‌تواند موجب درد و ناراحتی زیادی شود. پس از آن‌جایی که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، مراقبت از پاها باید بخشی از برنامه روزانه بهداشت و سلامت فردی باشد. همچنین قرص ویتالاکت برای لاغری را نیز ببینید.