همه چیز درباره سرماخوردگی

سرما خوردگی

سرما خوردگی نوعی بیماری تنفسی است که به قسمت فوقانی دستگاه تنفسی مربوط می شود و ویروس ها عامل اصلی ایتلا به سرما خوردگی هستند.در یرال بزرگسالان به طور میانگین دو تا سه بار و کودکان شش تا هشت بار سرما می خورند هر دوره از سرما خوردگی دوهفته طول میکشد.

علائم و نشانه های سرما خوردگی چیست؟

• تب
• احساس خستگی
• سر درد و بدن درد
• گرفتگی و آبریزش بینی 
• خارش گلو،گلو درد ، سرفه

علت سرماخوردگی چیست؟

راینو ویروس ها شایع ترین عامل سرما خوردگی به شمار میروند که بسیار قابل سرایت هستند. راه های ورود ویروس به بدن دهان و بینی است. ویروس ها توسط سرفه،عسه و یا حرف زدن در هوا پخش می شوند حتی از طریق تماس با اشیائی که آلوده به ویروس شده است هم قابل انتقال است.به دنبال تماس دست های آلوده با چشم ها ٬ دهان یا بینی عفونت سرماخوردگی انتقال می یابد .

عوامل زمینه ساز سرماخوردگی

خردسالان و کودکان بسیار مستعد ابتلا به سرما خوردگی می باشند زیرا هنوز به اکثر ویروس های سرماخوردگی مقاومت پیدا نکرده اند.کودکان اکثر اوقات خود را در جمع سایر کودکان می گذرانند و در خصوص شستن دست های خود و مراقبت دهانی هنگام عطسه و سرفه کمتر توجه دارند.بروز سرماخوردگی در پائیز و زمستان بیشتر است که علت آن تجمع بیشتر دانش آموزان در کلاس های درس و از طرف دیگر خانه نشینی بیشتر در این فصول است . در مناطقی که فصل زمستان ندارند سرماخوردگی در فصول بارانی شایعتر است .

با افزایش سن بدن نسبت به بسیاری از ویروس ها ی سرماخوردگی مقاومت پیدا می کند و بنابراین شیوع ابتلا به سرماخوردگی به تدریج و با افزایش سن کاهش می یابد . در بزرگسالان ضعیف شدن سیستم ایمنی به هر دلیل و یا وجود آلرژی ها می تواند یک عامل زمینه ساز ابتلا به سرماخوردگی باشد.

عوارض سرما خوردگی چیست؟

• عفونت حاد گوش میانی

این عارضه خصوصاً در اطفال شایع است و به دنبال ترشح باکتری یا ویروس از ورای پرده ی گوش رخ می دهد .علائم آن بصورت گوش درد ، ترشحات سبز یا زرد رنگ از بینی و برگشت تب پس از یک بهبودی نسبی از سرماخوردگی می باشد . 

• خس خس سینه

در بیماران آسمی سرماخوردگی می تواند باعث ایجاد خس خس سینه شود .

• سینوزیت

سایر عفونت های ثانویه مثل گلو درد چرکی ، سینه پهلو ، برونشیت در بزرگسالان و خروسک در اطفال .

تفاوت علائم سرماخوردگی ،آنفلوانزا و حساسیت فصلی چیست؟

این بیماری‌ها علائم مشترکی با سرماخوردگی دارند که ممکن است با سرماخوردگی اشتباه گرفته شوند.

• تفاوت علائم آنفلوانزا و سرماخوردگی

آنفلوانزا علائمی بسیار شبیه سرماخوردگی دارد، اما تفاوت اصلی علائم آن با سرماخوردگی این است که شروع آنفلوانزا برق‌آسا و سریع بوده و همراه با تب بالا، کاهش شدید اشتها، لرز، ضعف شدید، درد بدن و مشکل در نفس کشیدن است.

• تفاوت علائم سرماخوردگی و حساسیت فصلی

حساسیت فصلی که با نام‌های (رینیت آلرژیک) و (تب یونجه) شناخته می‌شود، نوعی التهاب در مجاری تنفسی فوقانی و بینی است. آن دسته از علائم که باعث شباهت این بیماری به سرماخوردگی می‌شود عطسه، آبریزش و گرفتگی بینی هستند. اما خارش چشم، حلق و بینی، قرمزی چشم و سرفه‌های طولانی معمولاً به‌ دلیل حساسیت اتفاق می‌افتد.

(برای کسب اطلاعات بیشتر مقاله آلرژی فصلی و راه های پیشگیری از آن را مطالعه کنید.)

روش های پیشگیری از سرما خوردگی 

• شستن و ضد عفونی کردن وسایل خانه 
• شستن دست ها  به طور کامل با آب و صابون
• استفاده از دستمال کاغذی در موقع سرفه و عطسه 
• از تماس طولانی مدت با افراد سرماخورده اجتناب گردد
• از ظروفی مانند لیوان و قاشق بصورت مشترک استفاده نشود

درمان سرما خوردگی 

• مصرف مایعات 

 آب،آب میوه ،چای،سوپ،و مانند آن در طی سرماخوردگی توصیه می شود تا جایگزین مایعات از دست رفته از راه ترشحات و تب شوند . 

• مصرف سوپ

سوپ بعنوان یک ضد التهاب عمل می کند و باعث تسریع تخلیه مخاط و ترشحات از بینی و بهبودی احتقان می شود که این مسئله باعث کاهش مدت زمان تماس ویروس ها با مخاط پوششی بینی می گردد و در بهبود علائم مؤثر است .

• مصرف میوه

مصرف میوه هایی که دارای ویتامین ث هستند مانند انبه ٬ توت فرنگی ٬ پرتقال ٬ لیمو شیرین ٬ کیوی ٬ گریپ فروت ٬ تمشک ٬ نارنگی ٬‌ لیمو ترش ٬‌ طالبی و …(با مراجعه به سایت داروخانه آنلاین آقای دارو میتوانید مکمل های ویتامین C را خریداری کنید.)

• استراحت

اگر بیمار دچار تب ، سرفه های شدید و بیحالی می باشد حتماً در خانه استراحت نماید و در محل کار حتماً از ماسک استفاده نماید .

• تسکین گلو درد

غرغره کردن آب نمک گرم یا نوشیدن مخلوط آب لیمو ترش با عسل به تسکین گلو درد و کاهش سرفه ها کمک می کند .