مهم‌ترین علت سرگیجه و سردرد؛ این علائم نشانه چیست؟

مهم‌ترین علت سرگیجه و سردرد؛ این علائم نشانه چیست؟

سرگیجه و سردرد از علائم رایجی بشمار می‌روند که در پی علل مختلفی بروز می‌کنند و گاه زنگ خطری از یک مشکل جدی‌تر در بدن فرد باشند. سردرد و سرگیجه می‌توانند به صورت جداگانه یا همزمان باهم فرد را مبتلا کنند و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهند. عوامل متعددی مانند مشکلات عصبی، میگرن، اختلالات گوش داخلی، افت فشار خون یا حتی استرس و کمبود خواب ممکن است موجب بروز سردرد و سرگیجه شوند.

در بسیاری از موارد، سرگیجه و سردرد ممکن است به دلیل خستگی یا عوامل موقت و بی‌ضرر باشند، اما اگر این نشانه‌ها مکرر شوند یا با علائم دیگری مانند تهوع، ضعف یا مشکلات بینایی همراه باشند، ممکن است نشان‌دهنده بیماری‌های جدی‌تری مانند فشار خون بالا، کم‌خونی یا اختلالات مغزی باشند. به همین دلیل، آگاهی از علل احتمالی و توجه به این علائم می‌تواند در پیشگیری و درمان مشکلات زمینه‌ای کمک‌کننده باشد.
 

سرگیجه و سردرد نشانه چیست؟

سرگیجه می‌تواند در راستای علل مختلفی رخ دهد:

• میگرن
• تب شدید
• اختلال در شنوایی
• کاهش فشار خون
• فقر آهن و کم خونی
• حرکت نامناسب سر
• حمله موضعی BPPV
• التهابات عصب دهلیزی
• ضعف و خستگی مفرط بدن
• اختلال در عملکرد گوش میانی
• عفونت در گوش میانی (لابیرنتیت)
• گرفتگی‌های عضلانی و دیسک گردن
• قرار گرفتن گردن در حالتی نامناسب

سرگیجه نشانه چه بیماری است؟

در واقع، سرگیجه می‌تواند ناشی از از مشکلات متعددی در بدن باشد و با توجه به نوع آن، تشخیص داده می‌شود. در ادامه به برخی از بیماری‌های مرتبط با سرگیجه خواهیم پرداخت:

• بیماری منییر: این بیماری به دلیل تجمع مایع در گوش داخلی که با وزوز گوش، سرگیجه و کاهش شنوایی رخ می‌دهد.
• سکته مغزی: بروز شدید و سرگیجه ناگهانی می‌تواند علائمی از سکته مغزی محسوب شود.
• میگرن: برخی افراد هنگام سرگیج، میگرن و مشکلات تعادلی را تجربه می‌نمایند.
• تومور مغزی: این امر بسیار نادر است اما سرگیجه می‌تواند به دلیل فشار تومور بر اعصاب مغزی ایجاد شود.
• التهاب گوش داخلی: این امر می‌تواند منجر به بروز سرگیجه بسیار شدید به همراه تهوع و کاهش شنوایی گردد.
• آریتمی قلبی: ضربان نامنظم قلب ممکن است به کاهش خون‌رسانی به مغز و سرگیجه منجر شود.
• فشار خون پایین: افت ناگهانی فشار خون می‌تواند موجب سرگیجه، به‌ویژه هنگام ایستادن شود.
• کم‌خونی: کاهش سطح هموگلوبین منجر به کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز و احساس سرگیجه می‌شود.
• کمبود ویتامین B12: می‌تواند بر سیستم عصبی تأثیر گذاشته و سرگیجه ایجاد نماید.
• افت قند خون: در افراد دیابتی یا افراپی که مدت طولانی تغذیه‌ی درستی نداشته‌اند.

علت سرگیجه در زنان چیست؟

سرگیجه در زنان می‌تواند به علت عوامل متعدد و مختلفی ایجاد شود. برخی از این عوامل مربوط به تغییرات هورمونی، مشکلات شنوایی و شرایط پزشکی خاص هستند. تغییرات هورمونی مانند دوره‌های قاعدگی، و یائسگی بارداری می‌توانند در بروز سرگیجه نقش اساسی داشته باشند.

مهم‌ترین علت سرگیجه و سنگینی سر

سرگیجه و سنگینی سر در واقع می‌توانند به دلایل مختلفی همچون اختلالات عصبی، مشکلات گوش داخلی یا بیماری‌های قلبی-عروقی ایجاد شوند. مشکلات گوش داخلی اعم از التهاب گوش داخلی و بیماری منییر از علل شایع این وضعیت هستند. به طور معمول، این اختلالات تعادل بدن را مختل نموده و با علائمی مانند وزوز گوش یا کاهش شنوایی همراه خواهند بود. از سوی دیگر، اختلالات عصبی مانند سکته مغزی، میگرن و فشارهای ناشی از تومورهای مغزی نیز ممکن است منجر به احساس سنگینی و سرگیجه شوند.

همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله راز خستگی دائمی بدن و نشانه‌هایی که نباید نادیده بگیرید را نیز مطالعه نمایید.

به علاوه، بیماری‌های قلبی مانند افت فشار خون یا آریتمی قلبی می‌توانند خون‌رسانی به مغز را مختل کرده و این علائم را به‌وجود آورند. از سوی دیگر، اختلالات متابولیکی و تغذیه‌ای، از جمله کم‌خونی و افت قند خون، می‌توانند منجر به کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز و ایجاد سرگیجه شوند. در صورتی که سرگیجه و سنگینی سر به‌ صورت مداوم رخ دهد یا با علائم دیگری همچون تپش قلب، ضعف و تاری دید همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است.

درمان خانگی سردرد و سرگیجه

برای درمان فوری سردرد شدید در خانه می‌توانید‌ اقدامات زیر را انجام دهید:

• استراحت کافی:

در درجه اول، خواب کافی می‌تواند به بدن را بازیابی نماید و سردرد را تا حد زیادی کاهش دهد. تلاش کنید از فعالیت‌های استرس‌زا دوری کنید.

• هیدراته نگداشتن بدن:

نوشیدن میزان کافی آب و‌‌ مایعات در طول روز می‌تواند از کم‌آبی بدن که یکی از دلایل اصلی سردرد و سرگیجه است، جلوگیری نماید.

• زنجبیل:

زنجبیل به عنوان یک ادویه درمانی می‌تواند به کاهش سرگیجه و تهوع مرتبط با آن کمک چشمگیری کند.

• مصرف منیزیم:

مواد غذایی مانند اسفناج، بادام و آووکادو که سرشار از منیزیم هستند، می‌توانند به تسکین سردرد کمک کنند.

• کمپرس سرد و گرم:

استفاده از کمپرس گرم یا سرد پشت گردن و بر روی پیشانی به کاهش سردرد منجر می‌شود.

• تنفس عمیق:

یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می‌توانند استرس و اضطراب را کاهش دهد و از تنش سردرد بکاهد.

• ماساژ:

ماساژ آرام شقیقه‌ها، گردن و شانه‌ها می‌تواند تنش‌های عضلانی را کاهش داده و به بهبود سردرد کمک کند.

• اجتناب از عوامل تحریک‌کننده:

اگر تجربه داشته‌ باشید، عواملی مانند سر و صدای زیاد، نور زیاد و بوهای تند می‌توانند سردرد را تشدید کنند؛ در نهایت از این عوامل دوری کنید.

چه زمانی به برای درمان سردرد و سرگیجه به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورتی که سرگیجه با علائم زیر همراه باشد، میبایست سریعا به پزشک مراجعه نمایید:

• مشکل در گفتار یا دید
• حالت تهوع و استفراغ شدید
• ضعف یا بی‌حسی در یک طرف بدن
• کاهش شدید تعادل یا افت هوشیاری

سخن پایانی

در پایان، همانطور که گفته شد،سردرد و سرگیجه می‌توانند موقتی باشند و یا حاکی از مشکلات جدی‌تر در بدن . شناسایی علت دقیق این علائم نیازمند دقت و بررسی کامل خواهد بود. در صورتی که این مشکلات به صورت مکرر یا شدید و آزار دهنده باشند و با علائمی همچون ضعف، تهوع یا تاری دید همراه باشند، مراجعه به پزشک ضروری است.

راهکارهایی مثل خواب کافی، مصرف آب فراوان، رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و مدیریت استرس می‌توانند در کاهش این علائم مؤثر باشند. اما در صورت ادامه‌دار بودن، بررسی‌های تخصصی می‌توانند به تشخیص دقیق و درمان مؤثر کمک کنند و از مشکلات بزرگ‌تر پیشگیری نمایند. همچنین شربت ژل رویال پلاس مولتی ویتامین یوروویتال را نیز ببینید.