دیابت چیست؟
دیابت یک بیماری مزمن است. میزان قند خون شما توسط انسولین، هورمونی که توسط پانکراس تولید می شود کنترل می شود. وقتی غذا می خورید، غذا تجزیه شده و گلوکز وارد جریان خون شما می شود،انسولین، گلوکز را از جریان خون گرفته و آن را وارد سلول هایی می کند که در آنجا تجزیه شده تا به سوخت تبدیل شوند. اگر به دیابت دچار باشید، این یعنی یا انسولین کافی ندارید و یا انسولین برای دریافت گلوکز از خون و ورود به سلولهای شما عملکرد صحیح ندارد.
دلایل اصلی دیابت
- در دیابت نوع اول، پانکراس شما اصلا انسولین تولید نمی کند
- در دیابت نوع دوم، پانکراس انسولین کافی تولید نمی کند و یا انسولین عملکرد مناسب ندارد
- دیابت بارداری شرایطی است موقتی که طی آن انسولین در دوران بارداری تاثیر کمتری دارد
علائم دیابت چیست؟
- تاری دید
- احساس تشنگی شدید
- احساس خستگی شدید
- برفک دهان که مرتب بازمی‌گردد
- کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد
- ادرار بیش از حد، مخصوصا شب‌ها
- زخم‌ها و خراش‌هایی که خوب نمی‌شوند
چه کسانی به دیابت مبتلا می شوند؟
- چربی خون بالا
- افراد کم تحرک
- سابقه بیماری‌های قلبی عروقی
- سابقه دیابت در بستگان درجه یک
- زنان با سندرم تخمدان پلی کیستیک
- اختلال تحمل گلوکز در آزمایش خون
- سابقه دیابت بارداری یا تولد نوزاد با وزن بالا
- وجود هموگلوبین A1C مساوی یا بیشتر از %5.7
- افرادی که به علت فشار خون بالا تحت درمان هستند.
- ابتلا به بیماری‌های همراه با مقاومت به انسولین (مانند چاقی شدید)
عوارض دیابت چیست؟
-
بیماری کلیوی
شایع‌ترین علت بیماری کلیوی منجر به دیالیز یا پیوند کلیه، دیابت است.
-
مشکلات بینایی
دیابت می‌تواند منجر به مشکلات جدی بینایی و حتی نابینایی شود.
-
بیماری‌های قلبی عروقی
مهمترین علت مرگ در بیماران دیابتی، مشکلات قلبی عروقی است.
-
بیماری اعصاب محیطی
دیابت با تأثیر بر اعصاب محیطی باعث اختلالات حسی و در نتیجه ایجاد زخم‌های مزمن در اندام‌ها می‌شود. عفونت ناشی از این زخم‌ها می‌تواند به قطع عضو منجر شود.
درمان دیابت همراه با دارو
دیابت نوع یک با انسولین به‌صورت تزریقی درمان می‌شود.
در دیابت نوع دو، علاوه بر انسولین، دسته‌های مختلفی از داروهای خوراکی یا تزریقی ضد دیابت نوع دو نیز وجود دارند. هریک از این دسته ها با مکانیسم متفاوتی باعث کاهش قندخون می شوند.
- مهار بازجذب گلوکز در کلیه‌ها
- بهبودی حساسیت سلول‌ها به انسولین
- تنظیم سرعت عبور موادغذایی از معده
- مهار تولید و آزادسازی گلوکز توسط کبد
- تحریک پانکراس جهت تولید و آزادسازی بیشتر انسولین
- مهار آنزیم‌های معده که وظیفه تجزیه کربوهیدرات‌ها در معده را به عهده دارند
هر دسته دارویی شامل یک یا دو دارو است. متفورمین، سیتاگلیپتین و امپاگلیفلوزین از جمله این داروها هستند.دقت کنیم انتخاب نوع دارو و نحوه مصرف آن حتما باید توسط یک پزشک متخصص و مجرب انجام گیرد.( شما میتوانید مکمل های دارویی دیابت خود را از داروخانه آنلاین آقای دارو تهیه کنید.)
درمان دیابت بدون دارو
- کاهش وزن
- خواب کافی
- قطع سیگار
- کاهش استرس
- فعالیت فیزیکی منظم
- رژیم غذایی مناسب و تغذیه صحیح با مشورت پزشک معالج
مواد غذایی مناسب افراد دیابتی
میوه ها:میوه‌ها بهتر است تازه مصرف شوند.
نشاسته ها:غلات کامل مثل برنج سبوبدار، جو دوسر، کینوآ
پروئین:پروتئین‌های گیاهی مثل حبوبات، خشکبار خام و توفو
سبزیجات:سبزیجات تازه مانند اسفناج، کلم پیچ به‌صورت خام یا مختصری بخارپز یا کبابی
لبنیات:از لبنیات کم چرب استفاده کنیم، در صورتی که می‌خواهید لبنیات پرچرب مصرف کنید، لازم است در حجم بسیار کم باشد.
(0) دیدگاه