ممنوعیت‌ مصرف جینسینگ؛ چه کسانی باید احتیاط کنند؟

ممنوعیت‌ مصرف جینسینگ؛ چه کسانی باید احتیاط کنند؟

جینسینگ به عنوان یک گیاه دارویی با قدمت طولانی، در طول قرن‌ها در آسیا و آمریکای شمالی برای مقاصد درمانی به کار گرفته شده است. این گیاه یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین داروهای گیاهی در سطح جهانی است. جینسینگ به طور خاص در کشورهای شرق آسیا مانند چین، کره و مناطق شرقی سیبری رشد می‌کند و تاریخچه استفاده از آن به هزاران سال پیش برمی‌گردد، به ویژه در طب سنتی چینی که از آن به عنوان یک درمان مؤثر بهره می‌برند. ریشه جینسینگ بخش اصلی این گیاه است که بیشترین کاربرد را در درمان‌های گیاهی دارد و به عنوان منبعی غنی از ترکیبات فعال شناخته می‌شود که می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و افزایش انرژی کمک چشمگیری کند. در همین راستا، جینسینگ نه تنها در طب سنتی، بلکه در پزشکی مدرن نیز توجه زیادی را به خود جلب نموده است.

جینسینگ چیست؟

نام علمی جینسینگ، Panax ginseng Meyer است و به خاطر خواص شگفت‌انگیز خود به عنوان “پادشاه گیاهان” شناخته می‌شود. ریشه‌های این گیاه به دلیل ویژگی‌های تغذیه‌ای و درمانی برجسته‌اش، به طور عمده مورد استفاده قرار می‌گیرند و شکل خاص آن‌ها که شبیه به انسان است، باعث شده که به آن لقب “ریشه مرد” نیز داده شود.

کلمه “Panax” که از زبان یونانی گرفته شده، به معنای “همه شفا” است و به اعتقاد بسیاری، این گیاه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف در تمامی اعضای بدن انسان کمک کند. جینسینگ به عنوان یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، یکی از پرطرفدارترین گیاهان دارویی در سطح جهانی به شمار می‌آید. این گیاه در حقیقت ریشه در تاریخ پزشکی چین باستان دارد و به عنوان یک داروی طبیعی با اثرات مثبت بر سلامت عمومی و بهبود کیفیت زندگی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. امروزه، جینسینگ به عنوان یک مکمل محبوب در طب مدرن نیز شناخته می‌شود و به دلیل فواید متعددش، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

چه کسانی نباید جینسینگ مصرف کنند؟

با وجود فواید فوق‌العاده‌ای که جینسینگ دارد، این گیاه ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد و مصرف آن نیازمند احتیاط است. یکی از موارد مهمی که باید به آن توجه کرد، تداخل دارویی است. افرادی که قصد دارند از مکمل‌های جینسینگ استفاده کنند، باید حتماً با پزشک خود مشورت کرده و فهرست داروهایی که مصرف می‌کنند را در اختیار او قرار دهند. 

برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌های گیاهی ممکن است با جینسینگ تداخل داشته باشند و به همین علت، مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند خطرناک باشد. به ویژه، افرادی که از داروهای خاصی مانند وارفارین، داروهای ضد افسردگی، داروهای کنترل دیابت و داروهایی که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می‌کنند، استفاده می‌کنند، باید از مصرف جینسینگ بدون مشورت پزشک خودداری کنند.

به علاوه، برخی گیاهان دیگر نیز ممکن است با جینسینگ تداخل داشته باشند و بهتر است همزمان با آن مصرف نشوند. از جمله این گیاهان می‌توان به سیر، صمغ گوار، پنجه شیطان، شنبلیله،  شاه بلوط اسب و اسفرزه اشاره داشت.

از سوی دیگر، برخی افراد ممکن است به جینسینگ حساسیت داشته باشند. در مجموع، مصرف این گیاه در مقادیر معقول و برای مدت زمان کوتاه برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما افرادی که دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، میبایست به علائم حساسیت توجه کنند. این علائم ممکن است شامل کهیر، مشکل در تنفس، و تورم در نواحی صورت،گلو، لب‌ها و  زبان باشد. در صورت بروز چنین علائمی، باید فوراً مصرف جینسینگ را متوقف کرد. در موارد نادر، ممکن است علائم شدیدتری مانند بثورات پوستی قرمز یا بنفش در نواحی صورت یا قسمت‌های بالایی بدن ظاهر شود که در این صورت نیاز به مراجعه فوری به پزشک وجود دارد.

عوارض جانبی جینسینگ کدامند؟

مصرف جینسینگ ممکن است در برخی افراد منجر به بروز عوارض جانبی شود که این عوارض می‌توانند بسته به دوز مصرفی، مدت زمان استفاده و ویژگی‌های فردی افراد متفاوت باشند. برخی از عوارض جانبی رایج مرتبط با مصرف جینسینگ شامل موارد زیر است:

• ناراحتی معده: مشکلاتی مانند درد یا ناراحتی معده نیز ممکن است در نتیجه مصرف این گیاه ایجاد شود.
• سردرد و سرگیجه: این گیاه ممکن است منجر به سردرد یا احساس سرگیجه در برخی از مصرف‌کنندگان شود.
• احساس عصبی بودن: برخی افراد ممکن است پس از مصرف جینسینگ احساس اضطراب یا عصبی بودن کنند.
• افزایش فشار خون: جینسینگ ممکن است باعث افزایش فشار خون در برخی افراد شود که باید به آن توجه کرد.
• تغییر در چرخه قاعدگی: برای برخی زنان، مصرف جینسینگ ممکن است منجر به تغییراتی در الگوی قاعدگی شود.
• واکنش‌های آلرژیک: برخی افراد ممکن است به جینسینگ حساسیت نشان دهند و دچار واکنش‌های آلرژیک شوند.
• درد قفسه سینه: برخی از مصرف‌کنندگان ممکن است احساس درد یا ناراحتی در ناحیه قفسه سینه را تجربه کنند.
• واکنش‌های پوستی: در برخی موارد، مصرف این گیاه می‌تواند موجب بروز مشکلات پوستی مانند خارش یا کهیر شود.
• اختلال در خواب: برخی افراد ممکن است به دلیل تأثیرات محرک جینسینگ، دچار بی‌خوابی شوند و خواب راحتی نداشته باشند.
• مشکلات گوارشی: از جمله عوارض گوارشی می‌توان به اسهال و استفراغ اشاره داشت که ممکن است در اثر مصرف این گیاه به وجود آید.

به همین دلیل، افرادی که تصمیم به استفاده از جینسینگ دارند، باید به عوارض جانبی احتمالی توجه کرده و در صورت بروز هرگونه مشکل، با پزشک خود مشورت کنند.

مصرف جینسینگ در زنان باردار بلامانع است؟

جینسینگ به عنوان یک گیاه دارویی، در برخی شرایط ممکن است ایمن نباشد، به ویژه برای زنان باردار یا شیرده. در این دوران‌های حساس، توصیه می‌شود که از مصرف این گیاه خودداری شود. دوران بارداری و شیردهی زمان‌هایی هستند که نیازهای بدن به طور قابل توجهی تغییر می‌کند و هرگونه ماده‌ای که مصرف می‌شود باید با احتیاط و تحت نظر پزشک باشد.

تحقیقات نشان داده‌اند که جینسینگ ممکن است تأثیرات نامطلوبی بر روی جنین یا نوزاد داشته باشد و در همین راستا، بهتر است زنان در این وضعیت‌ها از مصرف آن پرهیز کنند. اگرچه جینسینگ فواید زیادی دارد، اما در شرایط خاص، ایمنی و سلامت مادر و کودک باید در اولویت قرار گیرد. بنابراین، در صورت بارداری یا شیردهی، مشاوره با پزشک قبل از هرگونه مصرف مکمل‌های گیاهی، از جمله جینسینگ، بسیار حائز اهمیت است.

همچنین مقاله لاغری با 6 ماده گیاهی را نیز مطالعه نمایید.

بهترین زمان مصرف قرص جینسینگ

بهترین زمان برای مصرف قرص جینسینگ، همراه با وعده غذایی است. این کار می‌تواند به بهبود فرآیند هضم کمک کرده و از بروز عوارض گوارشی یا مشکلات مشابه جلوگیری کند. در بسیاری از موارد، توصیه می‌شود که این مکمل صبح‌ها مصرف شود، زیرا این زمان می‌تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز در طول روز کمک کند.

اگر شما با مشکلاتی نظیر خستگی مفرط یا کاهش انرژی در طول روز مواجه هستید، مصرف قرص جینسینگ در وعده صبحانه ممکن است گزینه مناسبی باشد. این کار می‌تواند به شما کمک کند تا با انرژی بیشتری روز خود را آغاز نمایید و توانایی بیشتری برای انجام فعالیت‌های روزانه داشته باشید. به طور کلی، توجه به زمان مصرف و نحوه استفاده از مکمل‌ها می‌تواند تأثیر زیادی بر روی اثربخشی آن‌ها داشته باشد.

سخن پایانی

جینسینگد که به عنوان جینسِنگ نیز شناخته می‌شود، یک گیاه قدیمی و باستانی است که ریشه‌های آن به شرق آسیا، به ویژه چین و کره، برمی‌گردد. در دوران‌های گذشته، این گیاه به طور ویژه‌ای مورد توجه پادشاهان و افراد درباری قرار داشت و تنها آن‌ها اجازه داشتند از آن استفاده کنند. مردم عادی حق برداشت و بهره‌برداری از این گیاه را نداشتند.

جینسینگ به دلیل شکل منحصر به فرد و جذاب ریشه‌اش، به عنوان “گیاه آدم” و “نوش دارو” نیز شناخته می‌شود. این گیاه همیشه سبز، به خاطر خواص دارویی و تغذیه‌ای‌اش در فرهنگ‌های مختلف مورد احترام و ارزش‌گذاری قرار گرفته است. در حال حاضر، تنها ریشه این گیاه به عنوان منبع اصلی استفاده می‌شود و دیگر قسمت‌های آن به طور معمول مورد توجه قرار نمی‌گیرد. جینسینگ به عنوان یک گیاه دارویی محبوب در سراسر جهان شناخته شده و به دلیل فواید متعددش، همچنان مورد توجه بسیاری از افراد قرار دارد. همچنین قطره ویتاگنوس برای تنبلی تخمدان را نیز ببینید.