درمان بی‌خوابی با تکنیک CBT-I
درمان شناختی-رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I)، یک روان‌درمانی ساختاریافته...
مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه
0
درمان شناختی-رفتاری برای بی‌خوابی (CBT-I)، یک روان‌درمانی ساختاریافته...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
با مکمل گابا آشنا شوید. در این مقاله از آقای دارو به بررسی فواید، عوار...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
1
قرص دیازپام یکی از داروهای پر مصرف برای درمان اضطراب، بی‌خوابی و تشنج...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
استفاده از داروهای خواب‌آور قوی ممکن است به‌عنوان یک راهکار موقتی و گذ...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
خواب عمیق، یکی از مهم‌ترین فازهای خواب است که بدن و مغز در آن به بازسا...
مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه
0
داروهای خواب‌آور اگرچه می‌توانند در کوتاه‌مدت به درمان بی‌خوابی کمک کن...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
آیا آلپرازولام تنها راه نجات از اضطراب و بی‌خوابی ماست؟ یا شروع یک عاد...
مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه
0
بیدار شدن از خواب شب به صورت پیاپی مشکل رایجی و متداولی در بین افراد م...
مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه
0
آیا از مضرات قهوه برای زنان و مردان اطلاع دارید؟ این مقاله از مجله آقا...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
بی خوابی نوزاد به دو شکل پدیدار می‌شود: سخت به خواب رفتن یا بیدار شدن...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
یافتن ارتباط بین کمبود خواب و سیستم ایمنی بدن. چگونه خواب ناکافی می‌تو...
مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه
0
خستگی مزمن بدن می‌تواند در راستای عوامل متعددی از جمله کم خونی. خواب ن...
