سلولیت و بهترین روش‌های پیشگیری از آن

سلولیت و بهترین روش‌های پیشگیری از آن؛ پوست نقش مهمی در حفاظت از سلامت انسان ایفا می‌کند. این عضو بدن، اولین دفاعی می‌باشد که در برابر ورود باکتری‌ها و عوامل بیماری‌زا به داخل بدن قرار می‌گیرد. پوست همچنین با داشتن پایانه‌های عصبی به شما در تشخیص گرما و سرما کمک می‌کند. تغییرات در پوست می‌تواند به شما نشان دهد که مشکلاتی مرتبط با سلامتی وجود دارند. به همین دلیل، مراقبت از پوست و درمان به موقع بیماری‌ها و مشکلات آن بسیار مهم است.

سلولیت چیست ؟

اگرچه سلولیت می‌تواند باعث تغییراتی در ظاهر پوست شود، اما به عنوان یک بیماری شناخته نمی‌شود و تهدیدی برای سلامت انسان ندارد. با این حال، برخی افراد به دلیل ظاهر ناهمگون پوست خود، به دنبال راه‌حل‌هایی برای جلوگیری از سلولیت یا بازگرداندن پوست به حالت قبلی خود هستند.

در بدن انسان، رشته‌هایی وجود دارد که مسئول همبندسازی پوست و اتصال آن به عضلات زیرین است. اما، بین بافت پوست و عضلات زیرین آن، توده‌های چربی وجود دارند. زمانی که این توده‌های چربی بزرگ می‌شوند، پوست به بالا کشیده می‌شود، اما رشته‌های همبندسازی پوست در جای خود باقی می‌مانند. این موضوع باعث بروز ناهماهنگی در سطح پوست و ایجاد برآمدگی یا فروپاشی می‌شود که به آن سلولیت می‌گویند.

علل مختلف به وجود آمدن سلولیت 

سلولیت ناهمگونی در سطح پوست است که به دلیل بزرگ شدن توده‌های چربی در بافت پوست ایجاد می‌شود. اما علت این بزرگ شدن توده‌های چربی متنوع است و فقط به چاقی و مصرف غذاهای چرب مرتبط نیست.

ژنتیک و مشکلات هورمونی نقش مهمی در بروز سلولیت دارند. حتی افرادی با تناسب اندام مناسب هم ممکن است به سلولیت مبتلا شوند. عوامل دیگری مانند کم‌تحرکی و فعالیت ناکافی در دوران بارداری نیز می‌توانند باعث بروز سلولیت شوند.

در زنان، سلولیت بیشتر در نواحی ران‌ها، پاها، باسن و اطراف سینه قابل مشاهده است. این به دلیل وجود توده‌های چربی بیشتر در این مناطق است. بنابراین، می‌توان نتیجه گرفت که سلولیت ناهمگونی پوست به دلیل بزرگ شدن توده‌های چربی است، اما عوامل متعددی همچون ژنتیک، مشکلات هورمونی، کم‌تحرکی و فعالیت ناکافی در دوران بارداری نیز نقش مهمی در بروز آن دارند.

علائم سلولیت

سلولیت پوستی غیرعفونی، باعث بروز ناهمواری و فروپاشیدگی پوست در مناطق مختلف بدن می‌شود. این ناهمواری‌ها شبیه به پوست پرتقال یا بافت پنیر به نظر می‌رسند. در حالت خفیف، سلولیت تنها زمانی قابل مشاهده است که فشاری روی پوست در ناحیه مبتلا به سلولیت اعمال شود.

در صورت ابتلا به سلولیت، علائمی همچون قرمزی و تورم، گرما، حساسیت و درد در ناحیه آسیب دیده رخ می‌دهند. بعضی افراد همچنین با تاول، گودی پوست و لکه‌هایی روبرو هستند. در برخی موارد، افراد ممکن است با علائمی مانند خستگی، لرز و عرق سرد، تب و حالت تهوع نیز مواجه شوند.

همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله 5 روش درمانی برای درمان پاهای توت فرنگی را نیز مطالعه نمایید.

تشخیص سلولیت

برای تشخیص سلولیت عفونی، پزشک با بررسی و بررسی علائم فرد، تلاش می‌کند تا تشخیص صحیحی داشته باشذ. همچنین، ممکن است پزشک تست‌هایی مانند سواب گیری یا بیوپسی را تجویز کند تا نوع باکتری را شناسایی نماید. تست‌های آزمایشگاهی می‌توانند دلایل دیگر محتمل را از بین ببرند ؛ زیرا بیماری‌های دیگر ممکن است علائم مشابهی با سلولیت داشته باشند.

تشخیص علت و نوع باکتری‌ها به پزشک کمک می‌کند تا بهترین روش درمانی را تجویز کند. با این حال، این  مسئله ممکن است چالش برانگیز باشد؛  زیرا وجود باکتری‌های مختلف روی پوست ممکن است منجر به نتایج نادرست شود.

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به سلولیت قرار می‌گیرند؟

چندین عامل ممکن است در بروز سلولیت و شدت آن نقش داشته باشند. در زیر به برخی از این عوامل اشاره شده است:

• جنسیت: شیوع سلولیت در زنان بیشتر از مردان است، به خصوص در خانم ها پس از بلوغ. این مسئله به علت توزیع چربی در نواحی مانند ران، باسن و لگن که مناطق مستعد برای ایجاد سلولیت هستند، در خانم‌ها بیشتر مشاهده می شود.
• سن: بروز سلولیت با افزایش سن و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست بیشتر می شود.
• وزن: افزایش وزن ممکن است سلولیت را بیشتر آشکار کند، اما این عارضه در برخی از افراد لاغر نیز قابل مشاهده است.
• ژنتیک: وجود عامل ژنتیکی می‌تواند نقش مهمی در بروز سلولیت داشته باشد.
• سبک زندگی: فعالیت ناکافی و سبک زندگی غیرفعال مانند بارداری ممکن است احتمال ابتلا به سلولیت را افزایش دهد.

روش‌های پیشگیری از ایجاد سلولیت 

اگرچه جلوگیری کامل از سلولیت امکان‌پذیر نیست، اما با رعایت چند روش می‌توان به کاهش ظاهر سلولیت بر روی پوست کمک کرد. بهترین راه‌ها عبارتند از حفظ وزن مناسب، ورزش منظم، مصرف مایعات به میزان کافی، قطع سیگار و رعایت یک رژیم غذایی سالم و تقویت عضلات با ورزش منظم. در نظر داشته باشید که قبل از امتحان روش‌های جراحی، مکمل‌های غذایی یا تکنیک‌های اثبات‌نشده، باید با دقت و محتاطی مورد بررسی قرار گیرند.

لازم به ذکر است که سازمان غذا و داروی آمریکا تنها برای کاهش موقت ظاهر سلولیت، روش‌های خاصی را تصویب کرده است، بنابراین برای حفظ هرگونه تأثیر، لازم است بیماران به طور منظم این روش‌های پرهزینه و وقت‌گیر را اجرا کنند.

سخن پایانی

سلولیت یک ضایعه پوستی بدون خطر است که بر روی پوست شکل می‌گیرد و باعث ایجاد سطح ناصاف در پوست می‌شود. این ضایعه تاثیری بر سلامتی فرد ندارد، اما می‌تواند به شدت در زیبایی پوست تأثیر بگذارد. خوشبختانه، امکان برطرف کردن این مشکل وجود دارد و با رعایت روش‌های مناسب می‌توان به کاهش ظاهر سلولیت و در نتیجه بهبود زیبایی پوست دست یافت.