بلک فرایدی بلک فرایدی

بدنسازی و افزایش وزن

بهترین راهکارها برای افزایش وزن در سی روز مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

بهترین راهکارها برای افزایش وزن در سی روز

کمبود وزن و اضافه وزن هر دو می‌توانند عوارض جدی برای سلامتی داشته باشن...

مهم‌ترین علل مصرف میان وعده‌ها برای ورزشکاران مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

مهم‌ترین علل مصرف میان وعده‌ها برای ورزشکاران

میان‌وعده‌ها نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا می‌کنند. در دوران فع...

دوره حجم در بدنسازی و مهم‌ترین مزایای آن مدت زمان مطالعه: 3 دقیقه 7
تناسب اندام

دوره حجم در بدنسازی و مهم‌ترین مزایای آن

در واقع دوره حجم، یک دوره ورزش بدنسازی است که در آن قرار است توده عضلا...

افزایش سرعتی حجم عضلات در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 0
تناسب اندام

افزایش سرعتی حجم عضلات در بدنسازی

برای دستیابی به نتایج سریعتر در ساخت عضلات، بهتر است با یک شروع اصولی...

معجزه استراحت در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 10
تناسب اندام

معجزه استراحت در بدنسازی

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما معجزه استراحت در بدنسازی...

مکمل گلوتامین و بررسی نقش آن در بدن مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 2
تناسب اندام

مکمل گلوتامین و بررسی نقش آن در بدن

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما مکمل گلوتامین و بررسی نقش...

تاثیر تغذیه و مکمل‌های ورزشی در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 0
تناسب اندام

تاثیر تغذیه و مکمل‌های ورزشی در بدنسازی

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما تاثیر تغذیه و مکمل‌های ور...

درباره فواید آرژنین کمپلکس مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 1
تناسب اندام

درباره فواید آرژنین کمپلکس

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما درباره فواید آرژنین کمپلک...

معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه 0
تناسب اندام

معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما بهترین مکمل چربی‌ سوز و ع...

پروتئین کازئین و پروتئین وی چه تفاوتی دارند؟ مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه 0
تناسب اندام

پروتئین کازئین و پروتئین وی چه تفاوتی دارند؟

در این مقاله اآموزشی از مجله آقای دار‌ به شما خواهیم گفت پروتئین کازئی...

وینسترول چیست و فواید آن مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 6
تناسب اندام

وینسترول چیست و فواید آن

در این مقاله آموزشی از آقای دارو به شما خواهیم گفت که وینسترول و فواید...

مولتی‌ ویتامین بدنسازی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه 1
تناسب اندام

مولتی‌ ویتامین بدنسازی چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

در این مقاله آموزشی از اآقای دارو خواهیم گفت که مولتی‌ ویتامین بدنسازی...