بلک فرایدی بلک فرایدی

رژیم غذایی سالم

با بهترین سن برای تزریق هورمون رشد آشنا شوید مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

با بهترین سن برای تزریق هورمون رشد آشنا شوید

استفاده از هورمون رشد برای افزایش قد به صورت تزریقی و با فواصل منظم، م...

6 مواد غذایی مهم برای سلامت سالمندان مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

6 مواد غذایی مهم برای سلامت سالمندان

حفظ سلامت سالمندان بسیار مهم است. با توجه به اینکه با پیری، نیازهای تغ...

آیا می‌توان پوکی استخوان را به طور کامل درمان کرد؟ مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

آیا می‌توان پوکی استخوان را به طور کامل درمان کرد؟

مدیریت پوکی استخوان شامل پیشگیری، تشخیص و درمان می‌شود. در این مقاله ا...

همه چیز درباره تازه نگه داشتن انواع میوه و سبزیجات مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

همه چیز درباره تازه نگه داشتن انواع میوه و سبزیجات

مصرف میوه‌ها و سبزیجات به صورت تازه بسیار حائز اهمیت است اما نگهداری ا...

سیر تا پیاز رژیم پالئو یا غارنشینی مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

سیر تا پیاز رژیم پالئو یا غارنشینی

رژیم غذایی پالئو اثربخشی قابل توجهی در بهبود فشار خون و کاهش وزن دارد....

همه نکاتی که باید درباره رژیم کتوژنیک بدانید مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه 1
دانستنی های پزشکی

همه نکاتی که باید درباره رژیم کتوژنیک بدانید

رژیم کتوژنیک می‌تواند برای افرادی که با مشکلات مختلفی مانند دیابت نوع...

آشنایی با سندروم روده تحریک‌پذیر و موثرترین راهکارها برای مدیریت آن مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

آشنایی با سندروم روده تحریک‌پذیر و موثرترین راهکارها برای مدیریت آن

اصطلاح IBS یکی از اختلالات ناشناخته عملکردی دستگاه گوارش است که علت اص...

موثرترین عوامل در شکست در لاغری مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

موثرترین عوامل در شکست در لاغری

بدون شک، کاهش کالری و وعده‌های غذایی می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. در...

مهم‌ترین نکات درباره رژیم شیر و خرما مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 43
تناسب اندام

مهم‌ترین نکات درباره رژیم شیر و خرما

رژیم شیر و خرما، علاوه بر کاهش وزن، می‌تواند به دفع سموم از بدن کمک کن...

تهیه 5 غذای خوشمزه بدون گلوتن مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

تهیه 5 غذای خوشمزه بدون گلوتن

اکثر سبزیجات و میوه‌ها حاوی گلوتن نیستند، بنابراین مصرف آن‌ها در رژیم...

موثرترین رو‌ش‌های‌ رفع گرسنگی در زمان رژیم مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

موثرترین رو‌ش‌های‌ رفع گرسنگی در زمان رژیم

برای وعده‌های اصلی، بهتر است انتخاب‌هایی داشته باشید که احساس سیری و ر...

همه چیز درباره رژیم غذایی فیبر F-factor مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

همه چیز درباره رژیم غذایی فیبر F-factor

رژیم غذایی حاوی فیبر شامل مواد غذایی با مقادیر بالای فیبر است. در این...