معرفی بهترین داروی خواب آور برای کودکان

معرفی بهترین داروی خواب آور برای کودکان؛ شربت خواب آور برای هردوی کودکان و والدین می‌تواند مفید باشد. به کودکان کمک می‌کند تا به راحتی به خواب بروند، شب‌هایی آرام و خواب عمیق‌تری داشته باشند و از فواید سلامت خواب با کیفیت استفاده کنند. از طرفی، به والدین کمک می‌کند که در این دنیای پرمشغله، بیشترین بهره را از زمان محدود خود ببرند. با این شربت، والدین می‌توانند وقت بیشتری برای انجام وظایف روزمره و فعالیت‌های دیگر داشته باشند.

اهمیت خواب کافی برای کودکان

خواب، یکی از نیازهای اساسی کودکان است که بسیار تأثیرگذار بر رشد جسمی و ذهنی آنها است. خواب کافی به طراوت و تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی کودکان کمک می‌کند. از طرفی، بی‌خوابی می‌تواند تحریک پذیری، بی‌حوصلگی و خشونت را در کودکان افزایش دهد. کودکانی که خواب کافی دارند، در عملکرد ذهنی، رشد جسمی و خلقیات خود پیشرفت چشمگیری را تجربه می‌کنند. 

علل بی خوابی کودکان

بی‌خوابی کودکان ممکن است در شکل‌ها و میزان‌های متفاوتی رخ دهد. این مسئله می‌تواند به صورت دوره‌ای، موقت یا مزمن اتفاق بیفتد. عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد بی‌خوابی کودکان نقش داشته باشند، مانند استرس، اضطراب، شرایط پزشکی یا مصرف غذاها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا. به عنوان مهمترین عوامل موثر در بی‌خوابی کودکان، این عوامل ذکر می‌شوند.

مزایا خواب کافی برای کودکان و نوزادان

• تقویت سیستم ایمنی بدن

خواب آرام و مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد، اما در نوزادان، سیستم ایمنی هنوز به طور کامل تکامل نکرده است و آنها اصطلاحاً نابالغ هستند. در نتیجه، اگر کودک به مقدار کافی خواب نداشته و با بیماری‌ها، عفونت‌ها و ویروس‌ها در تماس باشد، فرایند بهبودی آن دشوار خواهد بود و به سادگی اتفاق نخواهد افتاد.

• رشد قد و وزن بهتر نوزادان

در سن 5 ماهگی، وزن و قد نوزادان دو برابر می‌شود و در 12 ماهگی، حدوداً سه برابر خواهد شد. رشد قابل توجه این دوره‌ها به عامل سوماتوتروپین وابسته است. تقریباً 80% از این هورمون در فرآیند خواب ترشح می‌شود و به رشد فیزیکی کودکان کمک می‌کند.

• سطح یادگیری

در سال اول زندگی، اندازه مغز شما تقریباً دو برابر خواهد شد. خواب، زمانی که بخش زیادی از رشد و یادگیری رخ می‌دهد، بسیار اهمیت دارد. کمبود خواب می‌تواند رشد را کاهش دهد و سطح یادگیری را تحت تأثیر قرار دهد. حتی در سن بالغ بهتر است که در طی خواب، اطلاعات روز قبل را به خاطر بیاورید و آنها را دسته بندی کنید، زیرا خواب برای یادگیری و به خاطرسپاری اطلاعات بسیار مفید و مؤثر است.

• بالا رفتن وزن

بر اساس تحقیقات اخیر در زمینه درمان بی خوابی و کم خوابی در کودکان، مشخص شده است که نوزادانی که کمتر از ۱۲ ساعت در روز خواب می‌کنند، با خطر چاقی، افزایش اشتها و اضافه وزن مواجه خواهند شد. بنابراین، مهم است که والدین به این نکته توجه کنند و زمان کافی برای خوابیدن به کودکان خود اختصاص دهند تا این مشکلات را به حداقل برسانند.

همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله مهم‌ترین مشکلات کم تحرکی کودکان را نیز مطالعه نمایید.

معرفی داروهای خواب آور برای کودکان

• شربت اهورا اسلیپ

شربت اهورا اسلیپ می‌تواند به کودکانی که در شب با مشکل بی‌خوابی روبرو هستند، کمک کند. این محصول کاملاً گیاهی بوده و خاصیت ضد اضطراب و آرامش‌بخش دارد. ترکیبات این محصول شامل زالزالک، بادرنجبویه، بابونه، گل ساعتی، مرزنجوش، اسطوخودوس و شکوفه بهار نارنج است. از این محصول می‌توان به عنوان یکی از بهترین داروهای خواب آور برای کودکان استفاده کرد. برای داشتن نتایج بهتر، توصیه می‌شود مصرف این دارو را به مدت ۲ تا ۳ هفته ادامه داد و همچنین درباره مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

• پودر کیدز کالم بی هیویر کاروسوس نچرال هلث

پودر کیدز کالم بی هیویر کاروسوس یک گزینهٔ دیگر برای داروی خواب آور در کودکان می‌باشد. این پودر همچنین برای تقویت سیستم عصبی کودکان و حفظ آرامش بسیار موثر است. اضطراب و استرس را در کودکان کاهش می‌دهد و به طور قابل توجهی در رفع اختلالات خواب اثر دارد. این پودر بدون لاکتوز و گلوتن عرضه می‌شود و دارای طعم تمشک است. مناسب برای کودکان بالای ۲ سال می‌باشد. به خاطر داشته باشید که هرگز بدون مشاورهٔ پزشک، مقدار مصرف را افزایش ندهید.

• شربت بایوکل کیدز ان او سی

شربت بایوکل کیدز یک راه حل دیگر برای بهبود اختلالات خواب در کودکان است. این شربت حاوی عصاره گل ساعتی، بابونه و بادرنجبویه می‌باشد. بدون شکر و گلوتن تهیه شده است و سوکرالوز به عنوان شیرین کننده در آن استفاده شده است. با طعم مطلوب توت فرنگی تهیه شده است و کودکان به راحتی آن را مصرف می‌کنند. با توجه به احتمال تداخل با برخی داروها، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. شربت بایوکل کیدز به کودکان ناآرام حس آرامش می‌دهد و فرآیند خواب رفتن را تسهیل می‌کند.

• شربت سیموسد

شربت سیموسد، یک شربت کاملا گیاهی است و ترکیبات آن شامل عصاره گل ساعتی، بادرنجبویه و بابونه است. این شربت مناسب برای کودکان بالای 2 سال است و می‌تواند بهبود خواب را فراهم کند. مصرف این شربت باعث ایجاد حس آرامش در کودک می‌شود و بعد از بیدار شدن، کودک حس سرحالی خواهد داشت. برای تنظیم خواب کودک، می توانید به طور مداوم برای 3 تا 4 هفته از این شربت استفاده کنید. در صورتی که فرزند شما از داروهای بیش فعالیت استفاده می‌کند، قبل از استفاده از شربت سیموسد، با پزشک مشورت کنید.

سخن پایانی

یکی از مشکلات شاغلین، به خصوص مادران جدیدالورود، بی‌خوابی و کم‌خوابی کودکان در ساعات شب است. وقتی که کودکان به طور آرام خواب نمی‌برند، مادران نیز از استراحت کافی بی‌بهره می‌مانند و قادر به مراقبت از فرزندانشان نخواهند بود. علاوه براین، خواب آرام نقش مؤثری در رشد و توسعه کودکان ایفا می‌کند. اگر خواب شبانه کودکان کافی نباشد، ممکن است مشکلات جدی در رشد آن‌ها به وجود آید.