زمانی که اسپرم‌ها به بالاترین قدرت و کارآیی خود می‌رسند

زمانی که اسپرم‌ها به بالاترین قدرت و کارآیی خود می‌رسند؛ قدرت باروری مردان به همراه پیشرفت سن تغییر می‌کند. اگرچه تأثیر افزایش سن بر باروری در زنان بیشتر است، اما مردان نیز از این قاعده مستثنی نیستند. احتمالاً مردان، در برابر زنان، دورهٔ مشخصی برای پایان باروری ندارند، اما باید آگاه باشند که سن بالا نیز برای باروری آن‌ها اهمیت دارد.

نحوه بررسی مردان را از نظر باروری 

برای ارزیابی باروری یک مرد، آزمایش مایع منی به عنوان تست رایج است که اطلاعات مهمی درباره ویژگی‌های اسپرم و منی فراهم می‌کند. پارامترهای قابل اندازه‌گیری اصلی شامل تحرک اسپرم، تعداد اسپرم، مورفولوژی اسپرم (شکل ظاهری اسپرم) و حجم مایع منی می‌باشند.

بهترین زمان افزایش باروری اسپرم‌ها

فعالیت جنسی منظم زوجین ممکن است منجر به افزایش قدرت باروری اسپرم شود. این امر می‌تواند باعث تولید اسپرم‌های سالم بیشتر و افزایش احتمال رسیدن اسپرم به تخمک گردد، که در نتیجه می‌تواند احتمال باروری را افزایش دهد. این روش به ویژه برای مردانی که احتمال آسیب دیدگی اسپرم در آنها بالاست، می‌تواند بسیار مفید باشد. افزایش فعالیت جنسی در زمان تخمک گذاری زنان می‌تواند احتمال باروری را به شدت افزایش دهد. بنابراین، مناسب است که در هفته‌ای که تخمک گذاری اتفاق می‌افتد، فعالیت جنسی منظم و رابطه جنسی داشته باشید.

چگونه قدرت باروری در مردان را حفظ کنیم؟

با بهبود سبک زندگی، مردان می‌توانند قدرت باروری خود را افزایش داده و حفظ کنند. حفظ وزن مناسب، قطع استفاده از مواد مخدر به صورت کامل و دوری از سیگار برای حفظ قدرت باروری مردان بسیار اهمیت دارد. همچنین، توجه به نکاتی که به نظر اولیه با باروری مرتبط نیستند نیز می‌تواند مفید باشد؛ به عنوان مثال، کلسترول بالا. بر اساس تحقیقات انجام‌ شده، در مردانی که با اختلالات نعوظ و کلسترول بالا روبرو بودند، استفاده از داروهای کاهش کلسترول بهبود قابل توجهی در هر دو مشکل ایجاد کرد.

توصیه می‌شود که مردانی که احساس می‌کنند ممکن است مشکلات باروری داشته باشند، آزمون‌های لازم را انجام دهند تا ابتدا از عدم وجود مشکل اطمینان حاصل کنند. برخی از مردان ممکن است به بیماری‌های مرتبط با بیضه رنج ببرند که از آن‌ها اطلاعی ندارند. در پایان، باید توجه داشت که مسئله باروری تنها یک موضوع زنانه نیست و مردان نیز در این فرآیند نقش مهمی دارند.

آیا سن بر کیفیت مایع منی و قدرت باروری در مردان تاثیر دارد؟

یک پژوهش اخیر به بررسی کیفیت مایع منی در مردان و تفاوت‌های آن بر اساس سن پرداخته است. این پژوهش تمام عواملی که ممکن است بر کیفیت مایع منی تأثیرگذار باشند را مورد بررسی قرار داده است. به عنوان مثال، فرد در طول عمر خود چندین بار رابطه جنسی داشته است؟ نتایج نشان داده است که پرهیز از روابط جنسی ممکن است کیفیت مایع منی را کاهش دهد، در حالی که روابط جنسی منظم می‌تواند بهبودی در سلامت اسپرم‌ها ایجاد کند.

همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله عوارض رابطه جنسی بیش‌ از حد برای آقایان که شما نمی‌دانستید را نیز مطالعه نماییذ.

پژوهش‌ها نشان داده‌اند که بهترین کیفیت مایع منی در مردان بین سنین 30 تا 35 سال قرار دارد، که این می‌تواند به عنوان یک فرصت طبیعی برای افزایش احتمال باروری زنان قبل از ورود به دوران یائسگی یا کاهش باروری تلقی شود. همچنین، با پیر شدن مردان به سن ۵۵ سال و بالاتر، کیفیت مایع منی به حداقل خود می‌رسد که با تغییر در سبک زندگی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم، این فرآیند قابل مدیریت است.

اسپرم مورد نیاز برای بارداری

جهت باروری تخمک زن، تنها یک اسپرم لازم است، اما برای وقوع لقاح، مایع منی باید حاوی میلیون‌ها اسپرم باشد. هر برخورد بین یک اسپرم و تخمک، تنها یکی از میلیون‌ها اسپرم موجود در مایع منی به مقصد خود می‌رسد.  درهر بار انزال، مردان نزدیک به 100 میلیون اسپرم را آزاد می‌کنند. این اسپرم‌ها باید از واژن به لوله‌های فالوپ حرکت کنند تا لقاح اتفاق بیفتد، اما تنها تعداد کمی از آن‌ها در این سفر زنده می‌مانند. پزشکان باور دارند که این فرآیند ممکن است مکانیسمی طبیعی باشد که به بهترین اسپرم‌ها اجازه می‌دهد تا تخمک را بارور کنند و این امر بهترین فرصت برای داشتن یک نوزاد سالم را فراهم می‌کند.

اسپرم تا چند روز زنده می‌ماند؟

پاسخ به این سؤال به عوامل بسیار مختلفی وابسته است، امّا مهم‌ترین آن‌ها مکان قرارگیری اسپرم است. در محیط خشک مثل لباس یا ملحفه، اسپرم پس از خشک شدن مایع منی، نابود می‌شود. در آب مثل حمّام گرم یا وان آب گرم، احتمالاً اسپرم می‌تواند طول عمر بیشتری داشته باشد به دلیل رشد در محیط‌های گرم و مرطوب. با این وجود، احتمال باروری اسپرم در آب یا داخل بدن زنان کم است. زمانی که اسپرم وارد بدن زنان می‌شود، ممکن است تا 5 روز زنده بماند.

سخن پایانی

یکی از نکات حیاتی درباره قدرت باروری مردان، وجود اسپرم‌های کافی و سالم است که احتمال باروری و بارداری را افزایش می‌دهد. به همین دلیل، اهمیت دارد که درصد اسپرم‌های طبیعی بالا باشد؛ چرا که تنها تعداد کمی از میلیون‌ها اسپرم موفق به رسیدن به تخمک می‌شوند. وظیفه بیضه‌ها تولید اسپرم و تستوسترون است. فرآیند تولید اسپرم حدود 72 روز یا تقریباً 3 ماه به طول می‌انجامد.