فواید و عوارض پدیاشور برای رشد قد و وزن کودک

فواید و عوارض پدیاشور برای رشد قد و وزن کودک

پودر پدیاشور یک مکمل غذایی فرآوری شده برای کودکان 2 تا 13 سال بوده که با هدف جبران کمبود کالری، پروتئین و ریزمغذی‌ها مصرف می‌شود. این محصول با دارا بودن 28 ویتامین و مواد معدنی ضروری، پروبیوتیک و امگا 3، به تقویت سیستم ایمنی، افزایش قد و وزن‌گیری کاملا اصولی کودک کمک می‌کند.

پدیاشور برای کودکان بدغذا یا دارای محدودیت رشد توصیه می‌شود؛ اما هیچگاه نباید جایگزین وعده اصلی شود. مهم‌ترین عوارض احتمالی آن شامل حساسیت به پروتئین‌های شیر یا اختلالات گوارشی در صورت مصرف بیش از حد است. بهترین روش مصرف، ترکیب 5 پیمانه در 190 میلی‌لیتر آب ولرم است.

پدیاشور چیست؟

پدیاشور (PediaSure) شیرخشک نیست؛ پدیاشور یک تغذیه کامل است که توسط متخصصان تغذیه به منظور پر کردن شکاف‌های تغذیه‌ای فرموله شده است. این پودر یک نوشیدنی پروتئینی غنی شده است که کالری مورد نیاز برای رشد انفجاری کودکان را فراهم می‌سازد. 

حالا که فست‌فودها و تنقلات جای مواد مغذی را گرفته‌اند، پدیاشور به عنوان یک مکمل بی‌خطر مصرف می‌شود. این مکمل حاوی سین‌بیوتیک‌ها است که نه تنها به جذب بهتر مواد غذایی کمک می‌کنند، بلکه سد دفاعی روده کودک را در برابر بیماری‌ها تقویت می‌نمایند. 

براساس تجریبات مصرف کنندگان، کودکانی که از این مکمل استفاده کرده‌اند، در کمتر از 8 هفته بهبود محسوسی در شاخص‌های رشد فیزیکی داشته‌اند. برای خرید شربت ایمیونیس کلیک کنید.

فواید و خواص پدیاشور برای رشد

استفاده از این مکمل علاوه بر اینکه به چاق شدن کمک می‌کند؛ همچنین این محصول روی کیفیت بافت‌های بدن و تراکم استخوانی اثرگذار است. پدیاشور با تامین پروتئین‌های باکیفیت و ویتامین D، زیرساخت لازم برای افزایش قد و تقویت بنیه دفاعی را فراهم می‌آورد:

• بهبود وزن‌گیری در کودکان زیر نمودار: تامین کالری فشرده برای کودکانی که حجم غذای کمی دارند.
• تکامل سیستم عصبی و بینایی: غنی شده با DHA و امگا 3 برای افزایش تمرکز و قدرت یادگیری.
• سلامت دستگاه گوارش: حاوی فیبرهای پروبیوتیک برای جلوگیری از یبوست و بهبود هضم.
• فاقد گلوتن و لاکتوز (در برخی نسخه‌ها): مناسب برای کودکانی که حساسیت‌های گوارشی خاص دارند.
• تقویت سیستم ایمنی: وجود سلنیوم، روی و ویتامین‌های گروه B جهت مقابله با عفونت‌های فصلی.

آیا مکمل پدیاشور عوارضی هم دارد؟

هر مکملی در کنار فواید، ممکن است چالش‌هایی ایجاد کند که باید آن‌ها را نیز بدانیم:

یبوست، پوسیدگی دندان (به دلیل قند) و کاهش اشتها برای غذای اصلی، شایع‌ترین عوارض مصرف غیر اصولی هستند. علم پزشکی تاکید می‌کند که زیاده‌روی در مصرف پدیاشور می‌تواند منجر به اشباع کاذب شود؛ یعنی کودک به دلیل کالری بالای مکمل، دیگر تمایلی به خوردن گوشت، سبزیجات و میوه‌ها نخواهد داشت.

 از سوی دیگر، در صورتی که کودک دچار حساسیت به گالاکتوزوز باشد، مصرف این محصول اکیدا ممنوع است. مصرف بیش از حد ویتامین‌های محلول در چربی (مانند A و D) موجود در آن نیز می‌تواند در بلندمدت روی عملکرد کبد فشار وارد کند.

نحوه مصرف مکمل پدیاشور برای سنین مختلف

به منظور تهیه یک وعده این مراحل را دنبال کنید:

1. ابتدا 190 میلی‌لیتر آب سرد یا ولرم را با 5 پیمانه سرصاف از پودر مخلوط نمایید.
2.  هرگز پودر را با آب جوش مخلوط نکنید؛ چرا که دمای بالا باعث از بین رفتن پروبیوتیک‌های زنده و تخریب ساختار پروتئین‌ها می‌شود. 

برای کودکان 2 تا 8 سال اغلب یک وعده در روز و برای کودکان 9 تا 13 سال تا دو وعده تحت نظر پزشک توصیه می‌گردد. اصرار به مصرف بیش از حد، تنها باعث دفع ریزمغذی‌ها از طریق کلیه می‌شود.

آیا پدیاشور باعث افزایش قد می‌شود؟

بسیاری از پدران و مادران می‌خواهند فرزندانی قد بلند داشته باشند. تحقیقات منتشر شده در ژورنال‌های معتبر تغذیه نشان می‌دهد که قد به شدت تحت تاثیر ژنتیک است، اما کمبود مواد مغذی می‌تواند مانع از رسیدن کودک به پتانسیل ژنتیکی‌اش شود.

پدیاشور با فراهم کردن آرژنین و ویتامین K2، صفحات رشد را برای فعالیت بهینه تحریک می‌کند. این یعنی پدیاشور قد را بلند نمی‌کند، بلکه اجازه نمی‌دهد سوءتغذیه منجر به کوتاهی قد شود.

این مقاله را از دست ندهید: چگونه اشتهای کودک بدغذا را افزایش دهیم؟

پودر پدیاشور با چه داروهایی تداخل دارد؟

بسیاری از والدین فکر می‌کنند که چون پدیاشور یک مکمل است، با هر چیزی سازگار است؛ اما علم تغذیه دیدگاه متفاوتی دارد. مصرف همزمان پدیاشور با غذاهای سرشار از فیبر خام یا برخی آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند جذب املاح کلیدی مانند آهن و روی را تا 40 درصد کاهش دهد.

 بررسی‌ها نشان می‌دهد که کلسیم بالای موجود در این مکمل می‌تواند با جذب داروهایی مثل تتراسایکلین یا سیپروفلوکساسین تداخل ایجاد کند. به علاوه، در صورتی که پدیاشور را بلافاصله بعد از وعده‌های حاوی حبوبات یا غلات کامل (که دارای فیتات هستند) به کودک بدهید، بخش بزرگی از مواد معدنی آن بدون جذب شدن دفع می‌گردد. 

توصیه می‌شود بین مصرف مکمل پدیاشور و وعده‌های اصلی حاوی فیبر بالا، حداقل یک فاصله زمانی 90 دقیقه‌ای رعایت شود تا از بروز نفخ شدید و اختلال در جذب جلوگیری گردد. برای خرید قطره کولیک ریلیف کلیک کنید.

آیا پدیاشور باعث خرابی دندان‌های کودک می‌شود؟

قندهای موجود در پدیاشور (ساکارز و مالتودکسترین) به دلیل ماهیت چسبندگی بالا، پتانسیل شدیدی برای ایجاد پوسیدگی دندان در شب دارند. از آنجایی که بسیاری از والدین این مکمل را درست پیش از خواب به کودک می‌دهند، باقی مانده‌ی پودر بین دندان‌ها باقی مانده و در طول شب محیطی عالی برای باکتری‌های مخرب فراهم می‌کند. 

به منظور پیشگیری از این عارضه، اگر فرزند شما در سنی است که می‌تواند مسواک بزند، لازم تسن پس از مصرف پدیاشور دندان‌های او را تمیز کنید. در غیر این صورت، نوشاندن چند جرعه آب ساده پس از مصرف مکمل، تا حد زیادی از غلظت قند در دهان می‌کاهد و ریسک پوسیدگی را به حداقل می‌رساند.

سخن پایانی

در نهایت، دیدیم که با انتخاب مکمل غذایی مثل پدیاشور، می‌توانید به افزایش سالم قد و وزن کودکان خود کمک کنید، اما نباید به از ان انتظار بی‌جا داشته باشید. اگر فرزند شما در بازه سنی مجاز است و علائم بدغذایی یا ضعف سیستم ایمنی را نشان می‌دهد، پدیاشور می‌تواند برای اون مناسب باشد. 

با این وجود، همواره مشورت با یک متخصص اطفال را در اولویت قرار دهید تا دوز مصرفی بر اساس شرایط خونی و نیاز واقعی کودک تنظیم گردد. 

سوالات متداول درباره مکمل غذایی پدیاشور 

آیا پدیاشور برای کودکان زیر دو سال مناسب است؟ 

خیر، کلیه‌های کودکان زیر 24 ماه هنوز توانایی دفع حجم بالای پروتئین و املاح موجود در این مکمل را ندارند. مصرف زودهنگام ممکن است منجر به فشار به ارگان‌های داخلی و بروز آلرژی‌های شدید شود.

بهترین زمان مصرف پدیاشور برای چاقی چه موقعی است؟ 

بهترین زمان، میان‌وعده عصر یا یک ساعت پیش از خواب است. مصرف آن بلافاصله قبل یا همراه با وعده اصلی غذا باعث سرکوب اشتها شده و نتیجه معکوس در روند تغذیه صحیح کودک خواهد داشت.

تفاوت پدیاشور خارجی و ایرانی در چیست؟ 

هر دو محصول تحت استانداردهای بهداشتی هستند، اما نسخه‌های خارجی مانند ابوت اغلب از تکنولوژی پیشرفته‌تری در پایداری پروبیوتیک‌ها استفاده می‌کنند. از نظر ارزش کالری، تفاوت چشمگیری که باعث تغییر رتبه رشد شود، گزارش نشده است.

منبع:  pediasure