آیا استفاده از ضد آفتاب در منزل لازم است؟

سلامت و زیبایی پوست در زیباتر شدن صورت نقش بسزایی ایفا می‌کند تا آن جا که می‌تواند، شما را چندین سال جوا‌ن‌تر و زیباتر نمایان کند. پوست زیبا، درخشان و سالم دوران جوانی، با گذشت زمان، تاثیرات محیطی، مراقبت غیر اصولی و بسیاری از عوامل دیگر دچار تغییراتی می‌شوند، که تا حد زیادی قابل کنترل هستند.

کرم ضد آفتاب چیست؟

کرم ضد آفتاب یکی از وسایل آرایشی و سلامت بوده که حاوی ترکیبات مختلف است که مانند سپری از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش نور خورشید (UV) ، محافظت می‌نماید. پرتوهای فرابنفش سبب آسیب به پوست می‌شوند و و در نهایت منجر به پیری زودرس پوست خواهند شد. این پرتوها خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز بالا می‌برند.
پرتوهای فرابنفش نور خورشید، به دلیل دارا بودن طول موج کوتاه و بسامد بالا، پر انرژی هستند و قادرند به سلول‌های پوستی آسیب وارد کنند و سبب جهش ژنتیکی و در نهایت سرطان پوست شوند. 

نور خورشید شامل دو نوع از پرتوهای مضر فرابنفش بوده که از عوامل اصلی آفتاب سوختگی بشمار می‌رود. عبارت کوتاه شده‌ی SPF روی تمامی ضد آفتاب‌ها وجود دارد که مخفف عبارت Sun Protection Factor به معنای فاکتور حفاظت در برابر آفتاب است.  این اشعه، به دو دسته UVA و UVB تقسیم می‌شوند، که هردو برای پوست مضر و خطرناک بوده و می‌توانند به آن آسیب بزنند. UVA قادر است به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کند و با تخریب چربی پوست، سبب خشکی، ایجاد چین و چروک و لک‌های صورت شود و پیری زود رس را  ایجاد کند.

مضرات نورخورشید بر پوست

رایج‌ترین خطری که در اثر نورخورشید پوست را تهدید می‌کند، خشکی و سوختگی پوست است. با افزایش سن و همچنین قرار گرفتن ساعات بیشتر در معرض نور خورشید، چین و چروک، لک های پوستی، شل شدن و افتادگی پوست بیشتر می‌شود. اینکه در فصل تابستان یا زمستان هستیم یا یک روز آفتابی یا ابری را شروع کردیم هیچ تفاوتی ندارد؛ جهت جلوگیری از عواقب و کاهش عوارض پوستی، در هر شرایطی میبایست از کرم ضد آفتاب کمک گرفت.

ضروررت استفاده از کرم ضدآفتاب در فصول سرد سال

افرادی بر این باورند که باید از کرم‌های ضد آفتاب تنها در تابستان استفاده شود و به همین علا در پاییز و زمستان از کرم‌های ضدآفتاب استفاده نمی‌کنند. در حالی که در امان بودن پوست از اشعه های خورشید تنها مختص فصل تابستان نخواهد بود. باید به این نکته توجه داشت که بیش از ۲۰ درصد آمریکاییان به سرطان پوست مبتلا شده‌اند و این مشکل در فصل سرد سال پیش آمده است.
به طور معمول هنگامی که هوا سرد است، به نور خورشید توجهی نمی‌کنیم اما پرتوهای خورشید در این شرایط به اندازه‌ی فصل تابستان برای پوست آسیب رسان هستند. به همین علت پیشنهاد می‌شود در تمامی فصول سال از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید. پرتوهای UVB در فصلهای سرد شدت کمتری دارند در حالی که پرتوهای UVA همچنان قدرتمند پا برجا هستند.
این موصوع صحت دارد که ما در فصل زمستان لباس بیشتری می‌پوشیم اما صورت و دستانمان به طور معمول پوششی ندارند و سرطان پوست نیز اغلب در همین نواحی رخ می‌دهد؛ در نتیجه استفاده از کرم‌های ضدآفتاب در فصل سرد سال نیز امری الزامی تلقی می‌شود. همچنین از آنجایی که در زمستان هوای سرد سبب ایجاد خشکی پوست می‌شود استفاده از کرم ضدآفتاب در کنار کرم مرطوب کننده پیشنهاد می‌شود.

استفاده از ضد آفتاب در منزل لازم است؟ 

به طور معمول اغلب افراد در روز، مدت طولانی‌تری بیرون از خانه هستند و در معرض، تابش مستقیم نور خورشید قرار می‌گیرند. این گونه افراد میبایست پیش از خروج از منزل، از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. توجه داشته باشید که نیم ساعت زمان می‌برد که پوست ضد آفتاب را به‌طور کامل جذب نماید؛ در نتیجه، نیم ساعت پیش از خروج، کرم ضد آفتاب بزنید. شاید کرم ضد آفتاب این حس را در شما ایجاد کند که حتما باید در زیر نور خورشید و خارج از خانه ، از آن استفاده نمایید اما تصور نکنید در صورتی که اغلب اوقات در منزل به سر می‌برید و یا در طول روز بیرون نمی‌روید، نباید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.
برخی افراد بر این باورند که کرم ضد آفتاب، مخصوص فصول گرم سال به ویژه تابستان است، در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و تجدید آن، هر چند ساعت، باید در تمام روزهای سال، چه روزهای بهاری و چه روزهای سرد زمستانی، صورت گیرد. در واقع استفاده از کرم ضد آفتاب، در منزل هم می‌تواند ضروری باشد. در صورتی که شما زمان زیادی از روز را کنار پنجره کتاب می‌خوانید یا چای می‌نوشید باید به این نکته توجه داشته باشید که حتما باید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید؛ چرا که پنجره برخی از پرتوها مضر فرابنفش را فیلتر می‌کند اما‌ نمی‌تواند مانع ورود همه آن‌ها شود. پرتوها UVA فرابنفش، از شیشه و پنجره نفوذ می‌کنند.

این پرتوها در چین و چروک صورت، نقش مهمی دارند؛ در نتیجه در صورتی که ساعت‌ها زیادی کنار پنجره وقت می‌گذرانیپ حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، تا با پیری زودرس پوست، مواجه نشوید. پرتوهای مضر UVA مستقیما به کلاژن سالم پوست حمله می‌کنند و آن را تخریب می‌نمایند و سبب پیری زودرس پوست شوند. به همین علت به پرتو چروک‌زا معروف هستند که سبب بوجود آمدن چین و چروک، پیسی، لک و آکنه می‌شود.

برخی از متخصصین پوست بر این باورند که اگر شما بتوانید بدون استفاده از چراغ قوه در جایی قدم بزنید ، نور کافی در آن منطقه وجود دارد، پس باید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید. نور موجود در محیط‌های سرپوشیده اعم از دفترکار و خانه نیز می‌تواند بر کارکرد سلول‌های پوستی تاثیرگذار باشد.
پنجره‌ها و شیشه‌ها قادر نخواهند بود که تمام اشعه‌ها و پرتوهای مضر را فیلتر کنند. با در نظر داشتن این مسئله، در اکثر خانه‌ها چندین پنجره وجود دارد که نمی‌تواند مانع ورود پرتوهای UVA چروک‌زا فرابنفش بشوند و حجم زیادی از پرتوهای UVA به داخل خانه نفوذ می‌کند، استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه پیشنهاد می‌شود، به ویژه برای افرادی که ساعت‌های طولانی نزدیک پنجره هستند.

سخن پایانی

در این مقاله به بررسی فواید استفاده از کرم ضد آفتاب پرداختیم. همچنین گفتیم آیا الزامی دارد که در خانه نیز از این کرم استفاده نماییم یا خیر. امیدواریم مطالب ارائه شده برای شما مفید واقع شوند.