بلک فرایدی بلک فرایدی

بدنسازی و تناسب اندام

مصرف 5 ماده مهم در حین تمرین بدنسازی مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 2
تناسب اندام

مصرف 5 ماده مهم در حین تمرین بدنسازی

تغذیه قبل، بعد و در حین بدنسازی بسیار حایز اهمیت است. در این مقاله از...

مهم‌ترین کاربردهای مکمل BCAA در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

مهم‌ترین کاربردهای مکمل BCAA در بدنسازی

مصرف BCAA می‌تواند از تجزیه پروتئین‌ها در عضلات جلوگیری کند. این مکمل...

افزایش سرعتی حجم عضلات در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 0
تناسب اندام

افزایش سرعتی حجم عضلات در بدنسازی

برای دستیابی به نتایج سریعتر در ساخت عضلات، بهتر است با یک شروع اصولی...

از چه سنی بهتر است بدنسازی را استارت بزنیم؟ مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
مراقبت و نگهداری از مو

از چه سنی بهتر است بدنسازی را استارت بزنیم؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما خواهیم گفت از چه سنی بهتر...

کراس فیت چیست؟ مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 0
تناسب اندام

کراس فیت چیست؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما خواهیم گفت کراس فیت چیست...

قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی هایی بخوریم؟ مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

قبل و بعد از تمرین بدنسازی چه غذایی هایی بخوریم؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما ا خواهیم گفت قبل و بعد از...

آیا چربی سوزی سبب لاغری می‌شود؟ مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

آیا چربی سوزی سبب لاغری می‌شود؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما خواهیم کفت که آیا چربی سو...

تفاوت میان مدل فیتنس و بدنسازی مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

تفاوت میان مدل فیتنس و بدنسازی

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما تفاوت میان مدل فیتنس و بد...

تاثیر تغذیه و مکمل‌های ورزشی در بدنسازی مدت زمان مطالعه: 4 دقیقه 0
تناسب اندام

تاثیر تغذیه و مکمل‌های ورزشی در بدنسازی

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما تاثیر تغذیه و مکمل‌های ور...

درباره فواید آرژنین کمپلکس مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 1
تناسب اندام

درباره فواید آرژنین کمپلکس

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما درباره فواید آرژنین کمپلک...

پودر کربو شارژ چیست؟ چه فوایدی دارد؟ مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

پودر کربو شارژ چیست؟ چه فوایدی دارد؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما خواهیم گفت پودر کربو شارژ...

معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز مدت زمان مطالعه: 8 دقیقه 0
تناسب اندام

معرفی بهترین مکمل چربی‌ سوز و عضله ‌ساز

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما بهترین مکمل چربی‌ سوز و ع...