قرص پرگنالایف برای چیست؟ ترکیبات، خواص و نکات مهم مصرف در بارداری

قرص پرگنالایف برای چیست؟ ترکیبات، خواص و نکات مهم مصرف در بارداری

قرص پرگنالایف چیست؟ قرص پرگنالایف یک مکمل مولتی‌ویتامین و مینرال برای دوره پیش از بارداری و بارداری است که ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و E، ویتامین D3، زینک، ید، کلسیم، منیزیم، سلنیوم و کوآنزیم Q10 را در خود دارد. این ترکیب باعث شده محصول بیشتر برای تأمین بخشی از نیازهای تغذیه‌ای این دوره مورد توجه قرار بگیرد.

پرگنالایف چه ویتامین هایی دارد؟

ترکیبات پرگنالایف شامل مجموعه‌ای از ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، D3 و E، بیوتین، زینک، ید، کلسیم، منیزیم، سلنیوم و کوآنزیم Q10 است. هر بسته حاوی 30 قرص روکش‌دار است و مقدار مصرف پیشنهادی روزانه 1 قرص همراه غذا  است.

ترکیب این مواد از چند جهت قابل توجه است. برای نمونه، ویتامین‌های گروه B در فرایندهای مختلف متابولیسم و تولید انرژی نقش دارند. ویتامین C در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و ساخت کلاژن مشارکت دارد و ویتامین D نیز در تنظیم متابولیسم کلسیم و سلامت استخوان‌ها اهمیت دارد.

در کنار این موارد، زینک، ید و سلنیوم نیز در فرمول قرار گرفته‌اند. ید برای ساخت هورمون‌های تیروئیدی ضروری است و سلنیوم در عملکرد طبیعی آنزیم‌ها و سیستم دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن نقش دارد.

وجود کوآنزیم Q10 نیز یکی از تفاوت‌های قابل توجه این محصول با بسیاری از مولتی‌ویتامین‌های معمول دوران بارداری است. این ماده در فرایند تولید انرژی در سلول‌ها نقش دارد؛ با این حال نباید صرف وجود Q10 در ترکیب، درباره افزایش قطعی باروری یا کیفیت تخمک ادعای درمانی کرد.

فواید قرص پرگنالایف در دوران بارداری

 مهم‌ترین کاربرد پرگنالایف، کمک به تأمین بخشی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در دوره پیش از بارداری و بارداری است. 

وجود زینک در این مکمل اهمیت دارد؛ این ماده در فرایندهای سلولی مختلف، ساخت DNA و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. سلنیوم نیز برای عملکرد طبیعی غده تیروئید و سیستم‌های آنتی‌اکسیدانی بدن ضروری است.

از طرف دیگر، کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 در یک محصول واحد قرار گرفته‌اند. این سه ماده ارتباط نزدیکی با سلامت استخوان‌ها دارند، هرچند مقدار موجود در یک قرص به‌تنهایی نمی‌تواند کل نیاز روزانه دوران بارداری را تامین کند. به بهبود کیفیت تخمک، آمادگی رحم و تخمک‌گذاری در دوره پیش از بارداری نیز کمک‌ می‌کند. 

• تأمین زینک و سلنیوم
• تأمین ویتامین‌های گروه B
• تأمین بخشی از نیاز بدن به ید
• کمک به دریافت ویتامین C و E
• کمک به دریافت برخی مواد معدنی مهم
• پشتیبانی تغذیه‌ای از سلامت استخوان‌ها
• تأمین بخشی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن
• تأمین 50 میلی‌گرم کوآنزیم Q10 در هر قرص

البته مصرف این محصول نباید باعث شود رژیم غذایی کنار گذاشته شود. در بارداری، غذا همچنان یکی از اصلی‌ترین منابع دریافت مواد مغذی است و مکمل نقش تکمیل‌کننده دارد، نه جایگزین تغذیه. برای خرید پرگنالایف کلیک کنید.

پرگنالایف قبل از بارداری

پرگنالایف برای دوره پیش از بارداری نیز معرفی شده است؛ اما مصرف آن نباید جایگزین برنامه مشخص دریافت اسیدفولیک شود. این محصول برای دوران پیش از بارداری و بارداری بوده و یکی از کاربردهای آن را حمایت از کیفیت تخمک، آمادگی رحم و تخمک‌گذاری در دوره پیش از بارداری است.

در فهرست رسمی ترکیبات فعلی پرگنالایف گلدن لایف، اسیدفولیک وجود ندارد. بنابراین خانمی که قصد بارداری دارد، نباید با مصرف این محصول تصور کند که نیاز او به فولات نیز به‌طور کامل پوشش داده شده است.

CDC برای زنان در سن باروری، دریافت روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک را توصیه می‌کند و تاکید دارد که این دریافت پیش از بارداری اهمیت دارد. دلیل این توصیه، نقش فولات در پیشگیری از نقص‌های لوله عصبی در مراحل بسیار ابتدایی رشد جنین است؛ دوره‌ای که ممکن است حتی پیش از اطلاع فرد از بارداری اتفاق افتاده باشد.

بنابراین اگر قرار است پرگنالایف را در دوره پیش از بارداری مصرف کنید، بهتر است ترکیبات آن را در کنار برنامه مکملی خود ببینید، نه به‌عنوان تنها مکمل مورد نیاز.

این موضوع درباره آهن نیز صدق می‌کند. آهن در فرمول فعلی محصول وجود ندارد و نیاز بدن به آن در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند. در نتیجه، مصرف‌کننده‌ای که کمبود آهن دارد یا پزشک برای او مکمل آهن تجویز کرده است، نباید پرگنالایف را جایگزین آن کند.

بهترین زمان مصرف قرص پرگنالایف

روزانه 1 قرص پرگنالایف همراه غذا مصرف شود. افزایش مقدار مصرف بدون توصیه پزشک یا داروساز جایژ نیست، به‌خصوص چون این مکمل مقدار قابل توجهی از برخی ریزمغذی‌ها را در هر قرص دارد.

مصرف همراه غذا از نظر تحمل گوارشی نیز انتخاب مناسبی است. با این حال، اگر پزشک برای شما مکمل دیگری تجویز کرده باشد، زمان‌بندی مصرف همه فرآورده‌ها باید با هم بررسی شود.

این موضوع زمانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند که چند محصول را هم‌زمان مصرف می‌کنید. ممکن است یک مولتی‌ویتامین دیگر، مکمل زینک، منیزیم، ویتامین B6 یا محصول دیگری نیز در برنامه شما باشد. در این شرایط، جمع مقدار دریافتی از هر ماده مهم‌تر از نام تجاری مکمل‌هاست.

برای مثال، هر قرص پرگنالایف حاوی 50 میلی‌گرم ویتامین B6 است. بنابراین مصرف هم‌زمان فرآورده‌های دیگری که B6 دارند، بدون توجه به مقدار مجموع آن‌ها کار درستی نیست. 

در نتیجه، روش مصرف ساده است اما برنامه مکملی همیشه ساده نیست. اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید و هم‌زمان چند مکمل مصرف می‌کنید، بهتر است فهرست آن‌ها را به پزشک یا داروساز نشان دهید. برای خرید قرص روکش دار فموبرا الحاوی کلیک کنید.

عوارض قرص پرگنالایف 

پرگنالایف مانند هر مکمل دیگری ممکن است برای بعضی افراد مناسب نباشد یا در کنار مکمل‌ها و داروهای دیگر نیاز به بررسی داشته باشد. شرکت عرضه‌کننده نیز توصیه کرده افرادی که داروی دیگری مصرف می‌کنند، پیش از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

نکته‌ای که در مورد این محصول بیشتر از «عوارض» باید مورد توجه قرار بگیرد، مقدار بعضی ترکیبات آن است.

برای نمونه، هر قرص حاوی 50 میلی‌گرم ویتامین B6 است. این مقدار نسبت به نیاز روزانه معمول، قابل توجه است و در صورت مصرف هم‌زمان مکمل‌های دیگر باید مجموع دریافت بررسی شود. مصرف طولانی‌مدت مقدار بالای B6 از مکمل‌ها می‌تواند با مشکلات عصبی همراه باشد.

همچنین پرگنالایف حاوی ید است. بنابراین افرادی که مشکلات تیروئیدی دارند یا مکمل دیگری حاوی ید مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از شروع مصرف با متخصص مشورت کنند.

مصرف چند مولتی‌ویتامین با هم نیز انتخاب مناسبی نیست، مگر اینکه دلیل مشخصی برای آن وجود داشته باشد. وقتی چند فرآورده مختلف روی هم قرار می‌گیرند، ممکن است دریافت موادی مانند B6، زینک یا بعضی ویتامین‌ها بیش از مقدار مورد نیاز شود.

اگر پس از شروع مکمل، علائمی مانند ناراحتی گوارشی، تهوع یا واکنش حساسیتی ایجاد شد، بهتر است مصرف ادامه پیدا نکند تا علت مشخص شود و در صورت نیاز با پزشک یا داروساز مشورت شود.

این مقاله را از دست ندهید: موثرترین راهکارهای مدیریت افزایش وزن در بارداری

پرگنالایف برای تخمک‌گذاری و کیفیت تخمک مناسب است؟

پرگنالایف برای کمک به کیفیت تخمک، آمادگی رحم و تخمک‌گذاری در دوره پیش از بارداری نیز مصرف می‌شود، اما این موضوع به معنی درمان قطعی اختلالات باروری نیست.

وجود کوآنزیم Q10 یکی از دلایلی است که این محصول را از نظر ترکیبات برای دوره پیش از بارداری قابل توجه می‌کند. Q10 در تولید انرژی سلولی نقش دارد و در پژوهش‌های مرتبط با باروری نیز مورد بررسی قرار گرفته است.

باروری تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد؛ از سن و وضعیت تخمدان‌ها گرفته تا شرایط رحم، لوله‌های رحمی، وضعیت هورمونی و عوامل مربوط به شریک جنسی. بنابراین یک مولتی‌ویتامین نمی‌تواند جایگزین بررسی علت ناباروری شود.

پرگنالایف می‌تواند بخشی از برنامه تغذیه‌ای پیش از بارداری باشد، اما بهتر است انتظار از آن منطقی باشد. اگر فردی برای مدت مشخصی قصد بارداری دارد و نتیجه‌ای حاصل نشده، افزایش تعداد مکمل‌ها لزوماً راه‌حل مسئله نیست؛ بررسی پزشکی علت اهمیت بیشتری دارد.

آیا پرگنالایف باعث چاقی می‌شود؟

خیر، پرگنالایف مکمل افزایش وزن نیست و نباید انتظار داشت مصرف آن به‌تنهایی باعث چاق شدن شود.

این محصول مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را فراهم می‌کند و مقدار قابل توجهی انرژی یا کالری به رژیم غذایی اضافه نمی‌کند. بنابراین نمی‌توان آن را در گروه مکمل‌های افزایش وزن قرار داد.

اگر فردی پس از شروع مصرف احساس بهبود اشتها یا تغییر وزن داشته باشد، نمی‌توان بدون بررسی عوامل دیگر این تغییر را به طور مستقیم به مکمل نسبت داد.

در دوره بارداری نیز افزایش وزن موضوعی طبیعی اما وابسته به شرایط مختلف است و باید بر اساس وضعیت پیش از بارداری، مرحله بارداری و نظر پزشک ارزیابی شود.

سخن پایانی

قرص پرگنالایف گلدن لایف یک مکمل مولتی‌ویتامین و مینرال برای دوره پیش از بارداری و بارداری است که مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و 50 میلی‌گرم کوآنزیم Q10 را در هر قرص فراهم می‌کند.

اگر پیش از بارداری یا در دوران بارداری قصد مصرف این مکمل را دارید، ترکیبات آن را با سایر فرآورده‌های مصرفی خود مقایسه کنید و درباره نیازتان به آهن، اسیدفولیک یا مکمل‌های دیگر از پزشک یا داروساز سوال کنید. همچنین اولترا منیزیم ویتابیوتیکس را نیز ببینید.

سوالات متداول 

قرص پرگنالایف برای چی خوبه؟

پرگنالایف یک مکمل مولتی‌ویتامین و مینرال برای دوره پیش از بارداری و بارداری است. این محصول ویتامین‌های گروه B، ویتامین C و E، ویتامین D3، زینک، ید، کلسیم، منیزیم، سلنیوم و کوآنزیم Q10 را تامین می‌کند.

آیا پرگنالایف اسیدفولیک دارد؟

خیر. در فهرست ترکیبات فعلی پرگنالایف گلدن لایف، اسیدفولیک درج نشده است. بنابراین برای تامین این ماده باید برنامه مکملی جداگانه و متناسب با شرایط فردی در نظر گرفته شود.

آیا پرگنالایف آهن دارد؟

خیر. آهن در ترکیبات فعلی اعلام‌شده برای پرگنالایف گلدن لایف وجود ندارد. بنابراین این محصول نباید جایگزین مکمل آهن تجویزشده برای فردی شود که به آهن بیشتری نیاز دارد.

پرگنالایف قبل از بارداری مصرف می‌شود؟

بله. مصرف این مکمل در دوره پیش از بارداری و بارداری توصیه می‌شود. با این حال، پیش از بارداری توجه به دریافت اسیدفولیک اهمیت جداگانه‌ای دارد.

روزی چند عدد پرگنالایف بخوریم؟

مقدار مصرف برای این محصول روزانه 1 قرص همراه غذاست. افزایش مقدار مصرف بدون توصیه پزشک یا داروساز توصیه نمی‌شود.

آیا پرگنالایف برای کیفیت تخمک مفید است؟

کمک به کیفیت تخمک و آمادگی رحم را از کاربردهای محصول در دوره پیش از بارداری است. با این حال، این مکمل نباید به‌عنوان درمان ناباروری یا تضمین بارداری در نظر گرفته شود.

منبع:

goldenlifenutrition.com