علائم شروع زایمان طبیعی؛ 3 نشانه قطعی

علائم شروع زایمان طبیعی

آیا در هفته‌های پایانی بارداری خود هستید و هر تغییری در بدنتان را به عنوان نشانه‌ای از شروع زایمان (Labor) شما را نگران می‌کند؟ تشخیص علائم شروع زایمان طبیعی واقعی از نشانه‌های کاذب می‌تواند استرس‌آور باشد.

نشانه‌های اصلی شامل انقباضات منظم و قوی‌تر شونده، مشاهده خون و پاره شدن کیسه آب است. در این مقاله از مجله آقای دارو، شما را با تمام علائم اولیه و قطعی زایمان آشنا خواهیم کرد تا با آرامش کامل، آماده استقبال از نوزاد خود شوید.

درک فرآیند زایمان: بدن ما چگونه آماده می‌شود؟

پیش از پرداختن به علائم اصلی شروع زایمان طبیعی، بسیار حائز اهمیت است بدانید که بدن شما در هفته‌ها و روزهای منتهی به زایمان، دستخوش تغییرات شگفت‌انگیزی می‌شود.

این تغییرات هورمونی و فیزیکی، زمینه‌ را برای یک زایمان موفق فراهم می‌کنند. دهانه رحم (سرویکس) شروع به نرم و نازک شدن (افاسمان) و سپس باز شدن (اتساع) می‌کند. این فرآیندها ممکن است به مرور و بدون درد باشند، اما حاکی از آن است که بدن در مسیر درستی قرار دارد.

علائم اولیه و غیرقطعی زایمان

این علائم عملا به معنای شروع فرآیند زایمان در چند ساعت آینده نیستند، اما نشان‌دهنده آن است که بدن شما در حال آماده‌سازی نهایی است و ممکن است زایمان چند روز یا حتی چند هفته دیگر انجام گیرد.

پایین آمدن جنین

یکی از نخستین نشانه‌ها، پایین آمدن سر جنین به داخل لگن است. این اتفاق که به آن سبک شدن نیز می‌گویند، اغاب چند هفته تا چند ساعت قبل از شروع زایمان رخ می‌دهد.

چه حسی دارد؟ ممکن است احساس کنید که می‌توانید راحت‌تر نفس بکشید؛ چرا که فشار از روی دیافراگم شما برداشته می‌شود. در مقابل، فشار بیشتری بر مثانه خود احساس خواهید کرد که منجر به تکرر ادرار می‌شود. از سوی دیگر، ممکن است در راه رفتن کمی احساس سنگینی و فشار در ناحیه لگن داشته باشید.

از دست دادن پلاگین مخاطی

در طول دورتن بارداری، یک توده مخاطی غلیظ دهانه رحم را مسدود نموده تا از ورود باکتری به رحم جلوگیری کند. با شروع نازک شدن و باز شدن دهانه رحم، این پلاگین مخاطی ممکن است به صورت یک تکه یا به مرور به شکل ترشحات غلیظ از واژن خارج گردد. این ترشحات ممکن است صورتی رنگ و شفاف یا کمی آغشته به خون باشند.

نمایش خونی

هنگامی که پلاگین مخاطی با خون رقیق همراه باشد، به آن نمایش خونی می‌گویند. این خونریزی خفیف در راستای پاره شدن رگ‌های خونی کوچک در دهانه رحم حین باز شدن آن است. نمایش خونی یکی از نشانه‌های اصلی نزدیک شدن به زایمان بوده و در اغلب موارد به این معناست که زایمان طی چند ساعت تا چند روز آینده شروع خواهد شد.

نمایش خونی با خونریزی شدید متفاوت است. در صورتی که خونریزی شما شدید (مانند دوره قاعدگی) بود، سریعا با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید.

تغییرات گوارشی مانند اسهال

برخی از زنان در روزهای منتهی به زایمان دچار اسهال یا شل شدن مدفوع می‌شوند. این امر به دلیل ترشح هورمون‌های پروستاگلاندین اتفاق افتاده که به نرم شدن دهانه رحم کمک نموده و می‌توانند روده‌ها را نیز تحریک کنند. این یک روش طبیعی بدن برای خالی کردن روده‌ها و ایجاد فضای بیشتر برای عبور نوزاد است.

حس لانه‌سازی

آیا ناگهان انرژی زیادی برای تمیز کردن، مرتب کردن و آماده‌سازی خانه برای ورود نوزاد پیدا کرده‌اید؟ این پدیده که به حس لانه‌سازی معروف است، در بسیاری از مادران باردار مشاهده می‌شود. این یک غریزه کاملا طبیعی محسوب می‌شود، اما مراقب باشید که بیش از حد به خودتان فشار نیاورید و انرژی خود را برای فرآیند زایمان ذخیره کنید. همچنین کپسول هیرتامین را نیز ببینید.
 

علائم قطعی شروع زایمان طبیعی

این علائم نشان می‌دهند که فرآیند زایمان به طور جدی آغاز شده است و زمان آن رسیده که با پزشک یا بیمارستان تماس بگیرید.

1. انقباضات رحمی واقعی

این مهم‌ترین و قطعی‌ترین نشانه از علائم شروع زایمان طبیعی است. تشخیص انقباضات واقعی از انقباضات کاذب (براکستون هیکس) بسیار حیاتی است.

• انقباضات براکستون هیکس (کاذب): نامنظم هستند، با تغییر وضعیت بدن یا راه رفتن متوقف می‌شوند، شدت آن‌ها افزایش نمی‌یابد و معمولاً فقط در جلوی شکم احساس می‌شوند.
• انقباضات واقعی زایمان: الگوی منظمی دارند، به مرور زمان قوی‌تر، طولانی‌تر و نزدیک‌تر به هم می‌شوند. با راه رفتن یا تغییر وضعیت متوقف نمی‌شوند و حتی ممکن است شدیدتر شوند. درد معمولاً از کمر شروع شده و به سمت جلوی شکم کشیده می‌شود.

 مقایسه انقباضات واقعی و کاذب

قانون 5-1-1: یک راهنمای خوب برای زمان مراجعه به بیمارستان، قانون 5-1-1 است: زمانی که انقباضات شما هر 5 دقیقه یک‌بار تکرار شوند، هر یک حدود 1 دقیقه به طول انجامد و این الگو برای 1 ساعت ادامه داشته باشد.

2. پاره شدن کیسه آب

کیسه آمنیوتیک، کیسه‌ای پر از مایع بوده که جنین را در رحم احاطه نموده است. پاره شدن کیسه آب می‌تواند به صورت یک جریان ناگهانی و غیرقابل کنترل مایع یا یک نشت قطره‌ای و مداوم باشد. مایع آمنیوتیک معمولاً بی‌رنگ و بی‌بو است.

چه باید کرد؟ پس از ترکیدن کیسه آب، حتی در صورتی که انقباضات شما هنوز شروع نشده باشد، لازم است سریعا با پزشک یا مامای خود تماس بگیرید. آن‌ها شما را راهنمایی خواهند کرد که چه زمانی به بیمارستان مراجعه کنید. به رنگ و بوی مایع توجه کنید؛ اگر مایع سبز یا قهوه‌ای رنگ بود، نشان‌دهنده وجود مکونیوم (اولین مدفوع نوزاد) است و باید فورا به بیمارستان مراجعه نمایید.

3. درد مداوم در ناحیه کمر

در حالی که کمردرد در سه‌ماهه سوم بارداری شایع بوده، یک درد مبهم و مداوم در پایین کمر که با انقباضات شدیدتر می‌شود، می‌تواند یکی از نشانه‌های شروع درد زایمان به شمار رود. این درد به دلیل فشار سر نوزاد بر ستون فقرات مادر ایجاد می‌شود.

همچنین‌ پیشنهاد می‌شود مقاله صفر تا صد راه های کاهش درد کمر در دوران بارداری را نیز مطالعه نمایید.

چه زمانی باید با پزشک یا ماما تماس گرفت؟

آگاهی از علائم شروع زایمان طبیعی یک بخش ماجراست و دانستن زمان اقدام، بخش دیگر. در شرایط زیر حتما با تیم پزشکی خود تماس بگیرید:

• زمانی که کیسه آب شما پاره شده است.
• وقتی انقباضات شما مطابق قانون 5-1-1 باشد.
• در صورتی که خونریزی واژینال شدید (بیش از لکه‌بینی) دارید.
• در صورتی که متوجه کاهش قابل توجهی در حرکات جنین خود شدید.
• اگر پیش از هفته 37 بارداری هر یک از این علائم را تجربه کردید (احتمال زایمان زودرس).

سخن پایانی

دوران بارداری یک تجربه منحصربه‌فرد برای هر زنی محسوب می‌شود و فرآیند زایمان نیز برای هر بانویی متفاوت خواهد بود. آشنایی با علائم شروع زایمان طبیعی به شما کمک می‌کند تا با آرامش و اعتمادبه‌نفس این مرحله مهم را پشت سر بگذارید.

به نشانه‌های بدن خود گوش دهید، تغییرات را با دقت زیر نظر بگیرید و به غریزه خود اعتماد کنید. به یاد داشته باشید که کلیدی‌ترین نشانه‌ها، انقباضات منظم و پیشرونده، پاره شدن کیسه آب و نمایش خونی هستند.

تیم پزشکی شما، بهترین راهنما در این مسیر است؛ در نهایت در صورت مشاهده هر یک از علائم قطعی یا بروز هرگونه نگرانی، از تماس با آن‌ها دریغ نکنید. اکنون شما آماده‌اید تا با قدرت و آگاهی، یکی از زیباترین لحظات زندگی خود را تجربه نمایید. همچنین کرم کالاندولا باریج را نیز ببینید.