کربوفایت یا کربو اسلیم؟ بهترین مکمل‌های لاغری برای مهار چاقی

کربوفایت یا کربو اسلیم؟ بهترین مکمل‌های لاغری برای مهار چاقی

اگر کاهش وزن برای بسیاری از افراد تنها به کمتر غذا خوردن خلاصه می‌شد، امروز این حجم از رژیم‌های مختلف و مکمل‌های لاغری وجود نداشت. واقعیت این است که بخش زیادی از اضافه وزن، به‌ویژه در افرادی که مصرف نان، برنج، سیب‌زمینی، ماکارونی و شیرینی‌جات بالایی دارند، به دریافت بیش از حد کربوهیدرات‌ها مربوط می‌شود. به همین دلیل در سال‌های اخیر مکمل‌هایی که با عنوان کربوبلاکر یا مهارکننده جذب کربوهیدرات شناخته می‌شوند، توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند.

در میان محصولات موجود در بازار ایران، دو مکمل بیش از سایرین مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ کربوفایت کارن و کربو اسلیم هلث اید. هر دو محصول برای کاهش جذب کربوهیدرات مصرف می‌شوند، اما از نظر ترکیبات، نحوه اثر، میزان چربی‌سوزی، گروه هدف و حتی ارزش خرید تفاوت‌های مهمی دارند.

کربوفایت و کربو اسلیم چه تفاوتی با قرص‌های لاغری معمولی دارند؟

بسیاری از مکمل‌های لاغری موجود با افزایش ضربان قلب، تحریک سیستم عصبی یا افزایش ترموژنز باعث کاهش وزن می‌شوند. این محصولات معمولا حاوی کافئین، سینفرین یا سایر محرک‌ها هستند و ممکن است برای برخی افراد عوارضی مانند تپش قلب، بی‌خوابی یا اضطراب ایجاد کنند.

اما کربوفایت و کربو اسلیم در گروه متفاوتی قرار می‌گیرند. این دو محصول بیشتر از اینکه یک چربی‌سوز محرک باشند، مهارکننده جذب کربوهیدرات محسوب می‌شوند.

به زبان ساده، زمانی که غذاهای نشاسته‌ای مصرف می‌کنید، آنزیمی به نام آلفا آمیلاز نشاسته را به قندهای ساده تبدیل می‌کند تا بدن بتواند آن را جذب کند. ترکیبات اصلی موجود در این دو مکمل فعالیت این آنزیم را تا حدی مهار می‌کنند. در نتیجه بخشی از کربوهیدرات مصرفی بدون جذب از دستگاه گوارش عبور می‌کند و میزان کالری دریافتی کاهش می‌یابد.

این موضوع باعث می‌شود:

• جذب کالری کمتر شود.
• افزایش ناگهانی قند خون کاهش پیدا کند.
• ترشح انسولین متعادل‌تر شود.
• احتمال تبدیل کربوهیدرات اضافی به چربی کمتر شود.
• روند کاهش وزن آسان‌تر گردد.

البته باید توجه داشت که هیچ مکملی جایگزین رژیم غذایی اصولی و فعالیت بدنی نخواهد بود و این محصولات زمانی بهترین نتیجه را نشان می‌دهند که در کنار اصلاح سبک زندگی مصرف شوند.

قرص کربوفایت برای چیست؟

کربوفایت یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌های مهارکننده جذب کربوهیدرات در ایران است که توسط شرکت کارن تولید می‌شود. این مکمل با استفاده از عصاره لوبیای سفید و کروم پیکولینات تهیه شده و هدف اصلی آن کاهش جذب نشاسته موجود در وعده‌های غذایی است.

در افرادی که بخش زیادی از رژیم غذایی آن‌ها را برنج، نان، سیب‌زمینی یا ماکارونی تشکیل می‌دهد، کربوفایت می‌تواند به کاهش کالری دریافتی کمک کند.

از دیدگاه داروسازی، مهم‌ترین مزیت این محصول استفاده از عصاره استاندارد لوبیای سفید است؛ ترکیبی که در مطالعات مختلف توانسته کاهش وزن، کاهش BMI و کاهش درصد چربی بدن را تا حدودی بهبود دهد.

عصاره لوبیای سفید چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟

مهم‌ترین ماده موجود در قرص لاغری کربوفایت، عصاره لوبیای سفید است. این عصاره دارای پروتئین‌هایی است که به صورت موقت فعالیت آنزیم آلفا آمیلاز را مهار می‌کنند:

• بخشی از نشاسته تجزیه نمی‌شود.
• قند کمتری وارد جریان خون می‌شود.
• انسولین کمتر ترشح می‌شود.
• بدن فرصت بیشتری برای مصرف ذخایر چربی پیدا می‌کند.

مطالعات نشان داده‌اند افرادی که در کنار رژیم غذایی کم‌کالری از عصاره لوبیای سفید استفاده کرده‌اند، در مقایسه با گروه شاهد کاهش بیشتری در موارد زیر داشته‌اند:

• وزن بدن
• دور کمر
• درصد چربی بدن
• نسبت دور کمر به باسن
• شاخص توده بدنی (BMI)

به همین دلیل امروزه عصاره لوبیای سفید یکی از معتبرترین ترکیبات طبیعی در مکمل‌های کربوهیدرات بلاکر محسوب می‌شود.

نقش کروم در کربوفایت چیست؟

کروم یکی از عناصر کمیاب ضروری بدن است که نقش مهمی در متابولیسم قندها و چربی‌ها دارد. کروم موجود در کربوفایت با افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین می‌تواند:

• نوسانات قند خون را کاهش دهد.
• میل به مصرف شیرینی را کمتر کند.
• احساس گرسنگی را کنترل نماید.
• متابولیسم گلوکز را بهبود ببخشد.

اگرچه کروم به‌تنهایی یک چربی‌سوز قوی محسوب نمی‌شود، اما در کنار رژیم غذایی مناسب می‌تواند روند کاهش وزن را تسهیل کند. برای خرید قرص لاغری carbofight کلیک کنید.

مهم‌ترین خواص قرص کربوفایت

کربوفایت بیشتر برای افرادی است که مشکل اصلی آن‌ها مصرف زیاد کربوهیدرات است.

• کمک به کاهش وزن
• کاهش جذب نشاسته
• کاهش درصد چربی بدن
• کمک به تنظیم قند خون
• کمک به کاهش شاخص توده بدنی
• کاهش دریافت کالری از وعده‌های پرکربوهیدرات

کربوفایت برای چه افرادی مناسب‌تر است؟

مصرف این مکمل لاغری بیشتر در افراد زیر می‌تواند مفید باشد:

• افراد دارای اضافه وزن خفیف تا متوسط
• افرادی که مصرف برنج و نان بالایی دارند
• کسانی که رژیم کاهش وزن را آغاز کرده‌اند
• افراد مبتلا به مقاومت به انسولین (با نظر پزشک)
• کسانی که تمایل زیادی به مصرف غذاهای نشاسته‌ای دارند

طریقه مصرف قرص کربوفایت

روش مصرف صحیح نقش مهمی در تاثیرگذاری این مکمل دارد. به طور معمول توصیه می‌شود:

• دو کپسول حدود 10 تا 20 دقیقه قبل از هر وعده یا میان‌وعده حاوی نشاسته مصرف شود.
• مصرف روزانه از 6 کپسول بیشتر نشود.
• همراه با مقدار کافی آب استفاده شود.

مصرف منظم در کنار رژیم غذایی کنترل‌شده و فعالیت بدنی بهترین نتیجه را ایجاد خواهد کرد.

این مقاله را از دست ندهید: از نحوه مصرف قرص کربوفایت تا مهم‌ترین عوارض آن

قرص کربو اسلیم هلث اید برای چیست؟

این‌ مکمل کربوهیدرات، چربی‌سوزی را نیز هدف قرار می‌دهد. اگر کربوفایت را یک کربوهیدرات بلاکر تخصصی بدانیم، کربو اسلیم هلث اید را می‌توان محصولی دانست که علاوه بر کاهش جذب کربوهیدرات، با افزایش متابولیسم بدن نیز به روند کاهش وزن کمک می‌کند.

ترکیبات این مکمل نسبت به کربوفایت کامل‌تر است و علاوه بر عصاره لوبیا، از چای سبز و کروم نیز بهره می‌برد؛ به همین دلیل بسیاری از متخصصان تغذیه آن را برای افرادی که علاوه بر کنترل دریافت کالری، به دنبال افزایش چربی‌سوزی نیز هستند، گزینه مناسبی می‌دانند.

ترکیبات کربو اسلیم چگونه باعث کاهش وزن می‌شوند؟

برخلاف بسیاری از مکمل‌های لاغری که تنها یک مکانیسم اثر دارند، کربو اسلیم از چند مسیر مختلف بر کاهش وزن اثر می‌گذارد.

• کمک به مهار جذب بخشی از چربی‌ها
• کاهش جذب کربوهیدرات
• افزایش متابولیسم انرژی
• کمک به کنترل اشتها
• تنظیم بهتر قند خون

همین ویژگی موجب شده است کربو اسلیم برای طیف گسترده‌تری از افراد قابل استفاده باشد.

عصاره لوبیای قرمز

مهم‌ترین ماد موجود در کربو اسلیم، عصاره Phaseolus vulgaris یا همان لوبیای قرمز است. عملکرد این ترکیب شباهت زیادی به عصاره لوبیای سفید دارد و از طریق مهار آنزیم آلفا آمیلاز باعث می‌شود بخش قابل توجهی از نشاسته موجود در غذا هضم نشود.

• کالری دریافتی کاهش می‌یابد.
• قند خون با سرعت کمتری افزایش پیدا می‌کند.
• بدن برای تامین انرژی بیشتر به سراغ ذخایر چربی می‌رود.
• احتمال ذخیره شدن کربوهیدرات اضافی به شکل چربی کمتر می‌شود.

به همین دلیل مصرف این ترکیب در کنار رژیم غذایی می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.

چای سبز

یکی از مهم‌ترین تفاوت‌های این دو مکمل، وجود عصاره چای سبز در کربو اسلیم است. چای سبز سال‌هاست که در مطالعات علمی به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات طبیعی کمک‌کننده به کاهش وزن معرفی می‌شود. ترکیبات پلی‌فنولی موجود در چای سبز، به‌ویژه کاتچین‌ها، می‌توانند:

• سرعت اکسیداسیون چربی‌ها را افزایش دهند.
• از نوسانات شدید قند خون جلوگیری نمایند.
• مصرف انرژی بدن را بیشتر کنند.
• تجمع چربی را کاهش دهند.
• به کنترل اشتها کمک کنند.

وجود این ترکیب باعث شده است کربو اسلیم تنها یک کربوهیدرات بلاکر نباشد و اثرات چربی‌سوزی نیز داشته باشد.

نقش کروم در کربو اسلیم

کروم موجود در این مکمل نیز همانند کربوفایت با افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین عمل می‌کند.

مزایای کروم شامل موارد زیر است:

• کنترل اشتها
• کمک به تنظیم قند خون
• کاهش میل به مصرف شیرینی
• کمک به کاهش توده چربی بدن
• بهبود متابولیسم کربوهیدرات‌ها

البته باید توجه داشت که بیشترین اثر کروم زمانی مشاهده می‌شود که همراه با رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی مصرف شود. برای خرید کپسول کربو اسلیم کلیک کنید.

خواص قرص لاغری کربو اسلیم

از دیدگاه داروسازی، مهم‌ترین مزایای این مکمل عبارت‌اند از:

• تنظیم قند خون
• کمک به چربی‌سوزی
• کمک به کنترل اشتها
• مهار جذب کربوهیدرات
• مناسب برای گیاهخواران
• کمک به افزایش متابولیسم بدن
• مناسب برای افراد مبتلا به سلیاک
• مناسب برای افراد مبتلا به دیابت (با نظر پزشک)
• قابل استفاده در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز

کربو اسلیم برای چه افرادی مناسب‌تر است؟

این مکمل معمولا برای افراد زیر انتخاب مناسب‌تری محسوب می‌شود:

• افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند.
• افرادی که اضافه وزن متوسط یا زیاد دارند.
• کسانی که اشتهای زیادی به شیرینی و کربوهیدرات دارند.
• کسانی که علاوه بر رژیم، به دنبال افزایش متابولیسم هستند.
• افرادی که به دنبال یک مکمل چندکاره برای کاهش وزن هستند.

کربوفایت یا کربو اسلیم؛ کدام بهتر است؟

پاسخ این سوال به سبک زندگی و هدف کاهش وزن برمی‌گردد و نمی‌توان یک نسخه واحد برای همه افراد پیچید. اگر این ویژگی‌ها را دارید، کربوفایت انتخاب مناسب‌تری است:

• رژیم غذایی منظمی دارید.
• فعالیت بدنی متوسط انجام می‌دهید.
• مصرف برنج، نان و ماکارونی شما زیاد است.
• بیشتر به دنبال کاهش جذب نشاسته هستید.
• ترجیح می‌دهید از یک فرمول ساده‌تر استفاده کنید.

اگر این شرایط را دارید، کربو اسلیم گزینه بهتری خواهد بود:

• اشتهای زیادی دارید.
• ورزش منظم انجام می‌دهید.
• به دنبال یک مکمل کامل‌تر هستید.
• تمایل دارید متابولیسم بدن نیز افزایش پیدا کند.
• علاوه بر مهار کربوهیدرات، به دنبال افزایش چربی‌سوزی هستید.

عوارض مکمل کربوفایت و کربو اسلیم

برخلاف برخی قرص‌های لاغری که با تحریک سیستم عصبی مرکزی باعث افزایش ضربان قلب یا بی‌خوابی می‌شوند، کربوفایت و کربو اسلیم عمدتاً از طریق کاهش جذب کربوهیدرات عمل می‌کنند. به همین دلیل معمولا عوارض آن‌ها خفیف‌تر است.

با این وجود، مانند هر مکمل دیگری، در برخی افراد ممکن است عوارضی مشاهده شود؛ به‌ویژه اگر بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف شوند. برای خرید قرص آلگومد کلیک کنید.

عوارض ممکن این دو مکمل شامل موارد زیر است:

• نفخ
• دل‌پیچه خفیف
• احساس پری شکم
• افزایش دفع گاز روده
• اسهال خفیف در برخی افراد
• تغییر در دفعات اجابت مزاج

علت اصلی این علائم آن است که بخشی از کربوهیدرات‌های هضم‌نشده وارد روده بزرگ شده و توسط باکتری‌های روده تخمیر می‌شوند.

سخن پایانی

در نهایت، اگر بین کربوفایت یا کربو اسلیم مردد هستید، بهتر است قبل از خرید، ابتدا هدف خود از کاهش وزن را مشخص کنید. برای خرید قرص بایونا برن کلیک کنید.

کربوفایت یک مکمل مناسب برای افرادی است که مصرف کربوهیدرات بالایی دارند و می‌خواهند از طریق کاهش جذب نشاسته، کالری دریافتی خود را کمتر کنند. وجود عصاره لوبیای سفید و کروم، این محصول را به گزینه‌ای کاربردی برای کنترل وزن و کمک به تنظیم قند خون تبدیل کرده است.

در مقابل، کربو اسلیم علاوه بر مهار جذب کربوهیدرات، با بهره‌گیری از عصاره چای سبز، رویکرد جامع‌تری به کاهش وزن دارد و می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی بیشتر هستند، انتخاب مناسب‌تری باشد.

سوالات متداول

آیا کربوفایت از کربو اسلیم بهتر است؟

خیر. این دو مکمل عملکرد مشابهی در مهار جذب کربوهیدرات دارند، اما کربو اسلیم به دلیل وجود عصاره چای سبز، در افزایش متابولیسم نیز نقش دارد.

این مکمل‌ها بدون رژیم غذایی هم باعث لاغری می‌شوند؟

خیر. تاثیر آن‌ها زمانی بیشتر است که همراه با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم مصرف شوند.

آیا افراد مبتلا به دیابت می‌توانند از این مکمل‌ها استفاده کنند؟

در بسیاری از موارد بله، اما به دلیل تاثیر بر جذب کربوهیدرات و قند خون، لازم است مصرف آن‌ها با نظر پزشک و همراه با پایش منظم قند خون انجام شود.

مصرف طولانی‌مدت کربوفایت یا کربو اسلیم مشکلی ایجاد می‌کند؟

در صورت مصرف طبق دستور و نداشتن منع مصرف، این مکمل‌ها معمولاً ایمن هستند. با این حال، برای استفاده طولانی‌مدت بهتر است وضعیت فرد به‌صورت دوره‌ای توسط پزشک یا داروساز ارزیابی شود.

منبع:

karenpharma.com

healthaid.co.uk