بلک فرایدی بلک فرایدی

تمرینات ورزشی

بررسی مهموترین فواید مکمل آمینو مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

بررسی مهموترین فواید مکمل آمینو

مصرف آمینو اسید به معیارهای مختلفی مانند وزن بدن، شدت تمرینات ورزشی و...

راه‌های موثر برای مدیریت و درمان درد بعد از ورزش و بدنسازی مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

راه‌های موثر برای مدیریت و درمان درد بعد از ورزش و بدنسازی

بدن درد پس از ورزش نه تنها در ورزش‌های رزمی، بلکه در مواردی که عضلات ف...

ال کارنیتین مایع راهی موثر برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

ال کارنیتین مایع راهی موثر برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی

فرم مایع ال‌کارنیتین می‌تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که مصرف قر...

ورزش پیلاتس و بهترین راهکار لاغری مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

ورزش پیلاتس و بهترین راهکار لاغری

با انجام ورزش پیلاتس، تسلط و تمرکز شما بر وضعیت جسمی و عضلات افزایش می...

بهترین غذاهای ورزشی در فصل تابستان مدت زمان مطالعه: 5 دقیقه 0
تناسب اندام

بهترین غذاهای ورزشی در فصل تابستان

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما بهترین غذاهای ورزشی در فص...

گینر چیست؟ مدت زمان مطالعه: 10 دقیقه 5
تناسب اندام

گینر چیست؟

در این مقاله از آقای دارو به شما خواهیم گفت گینر چیست و چه مزایایی دار...

علت گودی کمر و روش‌های اصلاح آن 0
دانستنی های پزشکی

علت گودی کمر و روش‌های اصلاح آن

در این مقاله از مجله آموزشی آقای دارو به شما علت گودی کمر و روش‌های اص...

ارتباط ورزش با سلامت جسم و روان 0
تناسب اندام

ارتباط ورزش با سلامت جسم و روان

در این مقاله از سایت آقای دارو قصد داریم ارتباط ورزش با سلامت روحی و ج...

چرا باید ورزش و فعالیت بدنی را  جدی بگیریم؟ 0
تناسب اندام

چرا باید ورزش و فعالیت بدنی را جدی بگیریم؟

در این مقاله از سایت آقای دارو به صورت خلاصه پاسخِ این پرسش که «چرا با...

بهترین زمان ورزش صبح است یا عصر؟ 0
تناسب اندام

بهترین زمان ورزش صبح است یا عصر؟

در این مقاله از مجله آموزشی آقای بهترین زمان برای ورزش را خواهیم گفت

برای لاغر شدن ،ورزش کنیم بهتره یا رژیم؟ 1
تناسب اندام

برای لاغر شدن ،ورزش کنیم بهتره یا رژیم؟

همه انسان ها دوست دارند که در سریعترین زمان ممکن از شر چربی های اضافه...

کدام یک از پروتئین های وی بهتر است؟ 0
تناسب اندام

کدام یک از پروتئین های وی بهتر است؟

پروتئین های وی از محبوب ترین و پرفروش ترین مکمل های بدنسازی هستند در ب...