آبرسانی قوی پوست با 7 بمب طبیعی

آبرسانی قوی پوست با 7 بمب طبیعی

آبرسانی قوی پوست در خانه و با مواد طبیعی، تنها مالیدن روغن به صورت نیست؛ بلکه فرآیندی است تخصصی برای بازگرداندن فاکتورهای مرطوب‌کننده طبیعی به سلول‌های اپیدرم.  در صورتی که می‌خواهید در کمتر از 3 روز شادابی را حس کنید، راهکار نهایی ترکیب هموکتانت‌ها یا جاذب آب مثل آلوئه‌ورا با امولینت‌ها یا نرم‌کننده مثل روغن بادام است. 

این ترکیب طلایی نه تنها آب را به لایه‌های زیرین تزریق می‌کند، بلکه با ایجاد یک لایه محافظ، مانع از تبخیر سطحی (TEWL) می‌شود. در حقیقت، آبرسانی قوی پوست یعنی مدیریت رطوبت سلولی برای داشتن صورتی حجیم، شفاف و عاری از خطوط ریز که در ادامه بهترین روش‌های آن را بررسی خواهیم کرد.

چرا پوست ما باید هیدراته بماند؟

پوست انسان حس دارد و همه چیز را می‌فهمد. سبک زندگی مدرن، آلودگی‌های محیطی و افزایش سن، تعادل لیپیدی پوست را برهم می‌زند. زمانی که پوست بدن آسیب ببیند، رطوبت از بین می‌رود. 

آبرسانی قوی پوست با مواد طبیعی، روی همین نقطه ضعف تمرکز دارد؛ ترمیم ملات بین سلولی برای حبس رطوبت. برخلاف کرم‌های شیمیایی که گاهی اثر موقت دارند، مواد ارگانیک با ساختار بدن سازگاری بیشتری داشته و ریسک واکنش‌های آلرژیک را به صفر و یا حداقل میزان خود می‌رسانند.

فواید هیدراتاسیون طبیعی چیست؟

پیش از ورود به دستورالعمل‌ها، لازم است بدانیم وقتی از آبرسانی قوی پوست صحبت می‌کنیم، چه اتفاقی در سطح سلولی رخ می‌دهد. این فرآیند فراتر از زیبایی ظاهری است:

• افزایش تورگور سلولی: سلول‌های پرآب، حجیم‌تر شده و موجب می‌شوند پوست سفت و شاداب به نظر برسد.
• تقویت سد لیپیدی: مواد طبیعی حاوی اسیدهای چرب، لایه دفاعی را بازسازی نموده و حساسیت را کاهش می‌دهند.
• بهبود سیکل بازسازی سلولی: محیط مرطوب، سرعت جایگزینی سلول‌های مرده با زنده را افزایش می‌دهد.
• شفافیت پوست: زمانی که نور به پوست هیدراته می‌تابد، بازتاب منظمی دارد که منجر به درخشندگی می‌شود.
• پیشگیری از پیری زودرس: خطوط ناشی از بی‌آبی با آبرسانی قوی پوست کاملا محو می‌شوند.

بهترین مواد طبیعی برای آبرسانی قوی پوست 

حالا گرایش متخصصان پوست به سمت یا مینیمالیسم پوستی رفته است. یعنی استفاده از مواد کمتر اما با تاثیر بالاتر.

آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا حاوی پلی‌ ساکاریدهایی است که رطوبت را درون بافت‌ها قفل می‌کند. برای یک آبرسانی قوی پوست، ژل تازه آلوئه‌ورا را با چند قطره گلاب ترکیب نمایید. این گیاه با تحریک فیبروبلاست‌ها، کلاژن‌سازی را هم تحریک می‌کند که برای جوانسازی حیاتی است.

عسل خام

عسل یک جاذب رطوبت طبیعی است، به این معنی که مولکول‌های آب را از محیط اطراف گرفته و به لایه‌های شاخی پوست منتقل می‌کند. آنزیم‌های موجود در عسل خام همچنین خاصیت لایه‌برداری ملایم دارند که نفوذ رطوبت را تسهیل می‌نماید. استفاده از ماسک عسل، یک گام اساسی در پروسه آبرسانی قوی پوست محسوب می‌گردد.

روغن جوجوبا

ساختار مولکولی روغن جوجوبا 97% شبیه به سبوم (چربی طبیعی) بدن ماست. این ویژگی باعث می‌شود بدون مسدود کردن منافذ، به عمق نفوذ کند. برای تکمیل فرآیند آبرسانی قوی پوست، روغن جوجوبا نقش مسدود کننده را بازی می‌کند تا آبی که جذب کرده‌اید، تبخیر نشود. برای خرید قرص hyaluronsaure کلیک کنید.

هیچگاه روغن را روی پوست خشک نزنید. ابتدا با اسپری آب یا گلاب صورت را مرطوب نمایید، سپس روغن بزنید تا آبرسانی قوی پوست به درستی انجام شود.

بررسی تاثیر مواد طبیعی در هیدراتاسیون

برای اینکه بدانید کدام ماده برای نوع پوست شما مناسب است، به جدول زیر نگاه کنید تا آبرسانی قوی پوست خود را شخصی‌سازی نمایید:

فرمول‌های ترکیبی برای آبرسانی قوی پوست

ترکیب کردن درست مواد می‌تواند اثر آن‌ها را بالا ببرد. در اینجا دو دستورالعمل اختصاصی برای آبرسانی قوی پوست را بررسی خواهیم کرد:

• ماسک بمب هیدراتاسیون (خیار + ماست + نعنا)

اسید لاکتیک موجود در ماست لایه‌های مرده را کنار می‌زند تا عصاره خیار بتواند به عمق نفوذ کند.

1. نصف خیار را رنده کنید.
2. یک قاشق ماست یونانی اضافه کنید.
3. چند برگ نعنا برای خنکی و گردش خون بیفزایید.
4. 20 دقیقه روی صورت بگذارید. این ماسک برای آبرسانی قوی پوست در فصل تابستان معجزه می‌کند.

• سرم شبانه روغن آرگان و کپسول ویتامین E

شب‌ها بهترین زمان برای ترمیم پوست است. ترکیب روغن آرگان (طلای مایع) با محتویات کپسول ویتامین E، یک سد دفاعی قویی می‌سازد. این ترکیب نه تنها آبرسانی قوی پوست را تضمین می‌سازد، بلکه لکه‌های ناشی از خشکی را نیز درمان خواهد کرد.

تغذیه و سبک زندگی در حفظ رطوبت پوست چه نقشی دارد؟

نمی‌توانید انتظار داشته باشید که تنها با مالیدن مواد روی صورت، به نتیجه برسید. آبرسانی قوی پوست از روده و معده شروع می‌شود.

• اسیدهای چرب امگا 3: مصرف گردو و تخم کتان، غشای سلولی را نفوذناپذیر می‌کند تا آب داخل سلول بماند.
• کاهش کافئین: قهوه ادرارآور است و آب بدن را تخلیه می‌کند. به ازای هر فنجان قهوه، دو لیوان آب بنوشید تا فرآیند آبرسانی قوی پوست مختل نشود.
• خواب کافی: سطح کورتیزول در خواب کاهش می‌یابد. استرس و کورتیزول بالا، دشمن اصلی سد دفاعی پوست هستند.

چه کارهایی مانع آبرسانی پوست می‌شوند؟

خیلی از افراد با وجود استفاده از محصولات گران، همچنان پوست خشکی دارند. دلیل این امر چیست؟

• حمام داغ: آب داغ لیپیدهای محافظ را ذوب می‌کند. همیشه با آب ولرم دوش بگیرید.
• لایه برداری خشن: اسکراب‌های فیزیکی خشن، خراش‌های میکروسکوپی ایجاد کرده و باعث تبخیر آب می‌شوند.
• شستشوی بیش از حد: استفاده از شوینده‌های قلیایی (صابونی) تمام چربی مفید را از بین می‌برد و آبرسانی قوی پوست را غیرممکن می‌کند.

این‌ مقاله را از دست ندهید: قرص کلاژن چیست و چرا این‌همه درباره‌اش حرف می‌زنند؟

سخن پایانی

در نهایت، باید بدانید که داشتن پوستی که نور را بازتاب دهد و از شدت سلامت بدرخشد، رویایی نیست که نیاز به هزینه‌های خاصی داشته باشد. آبرسانی قوی پوست با تکیه بر عناصر خالص طبیعت، بهترین روش برای حفظ زیبایی در گذر زمان است. شما امروز یاد گرفتید که چگونه با ترکیب علم و طبیعت، اکسیر جوانی خود را بسازید. پوست شما نشانه سلامت شماست؛ با تغذیه درست و مراقبت اصولی، پوستی سالم داشته باشید.

همین حالا به آشپزخانه بروید، اولین ماسک خود را بسازید و اجازه دهید سلول‌هایتان نفسی تازه کنند. آبرسانی قوی پوست را از همین لحظه شروع کنید، چون پوست شما حافظه دارد و مراقبت امروزتان را در آینه سال‌های بعد به شما نشان خواهد داد. برای خرید کرم دور چشم فیس دوکس ویتامین سی کلیک کنید.

سوالات متداول درباره هیدراتاسیون پوست

آیا پوست چرب هم نیاز به آبرسانی قوی پوست دارد؟ 

بله، صد درصد. بسیاری از پوست‌های چرب در واقع دهیدراته هستند. زمانی که پوست کم‌آب شود، برای جبران آن چربی بیشتری ترشح می‌کند. استفاده از آبرسان‌های بر پایه آب مثل آلوئه‌ورا چربی را کنترل نمود و تعادل را برمی‌گرداند.

چقدر زمان لازم است تا نتایج آبرسانی قوی پوست با مواد طبیعی را ببینیم؟

مواد طبیعی آهسته اما پیوسته عمل می‌کنند. احساس نرمی بلافاصله ایجاد می‌شود، اما برای ترمیم کامل سد دفاعی و مشاهده تغییرات ظاهری چشمگیر، باید حداقل 21 روز (یک چرخه سلولی) به روتین آبرسانی قوی پوست خود پایبند باشید.

بهترین زمان برای انجام روتین آبرسانی چه موقع است؟ 

قانون سه دقیقه را رعایت کنید. حتما سه دقیقه بعد از شستن صورت یا حمام، زمانی که پوست هنوز کمی نم‌دار است، لازم است از محصولات استفاده کنید. این کار جذب مواد را چندین برابر نموده و تاثیر آبرسانی قوی پوست را تضمین می‌کند.

منبع: everydayhealth