زینک گلوکونات چیست؟ از مهم‌ترین فواید تا عوارض کمبود آن

زینک گلوکونات چیست؟ از مهم‌ترین فواید تا عوارض کمبود آن

زینک یا روی از مواد معدنی مهم برای بدن انسان محسوب می‌شود که به وفور در بدن یافت می‌شود. این ماده معدنی در مواد غذایی به ویژه گوشت قرمز وجود دارد؛ اما گاهی کمبود آن نیز در بسیاری از افراد قابل مشاهده است.

زینک در ساختار آنزیم‌های مهم بدن نقش داشته و از این راه کارهای بسیار مختلفی در بدن انجام می دهد؛ مثل تاثیر آن در تقسیم سلولی و کمک به رشد بهتر مو و ناخن و پیام رسانی داخل سلولی. همچنین این ماده سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.

از اثرات روی در بهبود رشد کودکان نمی‌توان غافل شد. زینک اشتها را بالا برده و برای رشد ارگان‌های مختلف بدن از جمله مغز لازم است. مصرف روی در کودکان در بهبود رشد قدی آن‌ها موثر است.

زینک گلوکونات چیست؟

زینک گلوکونات (Zinc Gluconat) یک نمک روی اسید گلوکونیک بوده که از دو مولکول اسید گلوکونیک برای هر کاتیون روی ساخته شده است. بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است که زینک گلوکونات در بدن ما جذب بهتری دارد.

زینک گلوکونات چه فوایدی دارد؟

از جمله خواص این ماده در بدن باید به موارد زیر اشاره داشت:

• موثر در رشد سلولی
• بهبود و تقویت سیستم ایمنی
• حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
• درمان ریزش موی ناشی از کمبود روی در بدن
• تسریع‌کننده روند بهبودی جراحات و زخم ها
• کاهش علائم ناشی از سرماخوردگی و کاهش طول دوره بیماری

در ادامه به بررسی دقیق خواص آن خواهیم پرداخت:

• زینک گلوکونات و سلامت پوست ، مو و ناخن

مصرف زینک گلوکونات به منطور بهبود زخم‌ها و سوختگی‌های پوستی و همچنین سلامت پوست نتیجه بخش است. از سوی دیگر، زینک نوعی ترمیم کننده پوست محسوب می‌شود. به علاوه، سلامت ناخن‌ها را بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. برای خرید قرص یونی زینک کلیک کنید.

• زینک و تقویت قدرت باروری

کمبود این ماده در بدن منجر به کم شدن تعداد اسپرم در آقایان شده و مکمل آن می‌تواند سبب بهبود عملکرد جنسی و افزایش قدرت باروری شود.

• روی و بهبود رشد ذهنی

زینک گلوکونات به عنوان یک عنصر ضروری در رشد ذهنی و جسمانی نقش دارد. کمبود این ماده در بدن منجر به بروز اختلالاتی در رشد ذهنی و جسمی می‌گردد.

• زینک و تقویت سیستم ایمنی

روی در بدن عنصری موثر برای تقویت سلول‌های سیستم ایمنی بدن به شمار می‌رود و کمبود آن نیز بر قدرت سلول‌های سیستم ایمنی و عملکرد تاثیر چشمگیری دارد.

آیا قرص زینک موجب چاقی می‌شود؟

اگر فردی مبتلا به کمبود روی باشد، در اثر مصرف روی ممکن است که اشتهای وی افزایش یافته و در نتیجه کالری بیشتری دریافت کند در غیر اینصورت پاسخ خیر است و روی چاق کننده نیست.

کمبود زینک در بدن چه عوارضی دارد؟

کمبود زینک در بدن منجر به بروز برخی عوارض می‌شود:

• بروز جوش و آکنه

جوش‌ صورت که توسط ویروس‌ها و باکتری‌ها شکل می‌گیرند و حاکی از کمبود زینک در بدن هستند. همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله بهترین مارک پماد زینک اکساید برای لک‌ صورت را نیز مطالعه نمایید.

• شکنندگی ناخن

ناخن‌ سرعت رشد می‌کند. به منظور رشد سالم ناخن‌ها بدن به میزان کافی از ماده زینک نیاز دارد. در این جهت، کمبود زینک منجر به تخریب سطح ناخن و ایجاد لکه‌های سفید روی آن‌ها می‌شود.

• نازکی موها

نازکی موها و همچنین ریزش آن یکی از نشانه‌‌های کمبود زینک به شمار می‌رود که لازم است برای بررسی میزان زینک بدن و مصرف قرص زینک با نظر پزشک اقدام کرد.

• بروز اختلالات خلقی

قرص زینک خواص آنتی اکسیدانی داشته و قدرت ذهن و عملکرد بخش‌هایی از مغز را کنترل می‌کند. از این رو کمبود زینک در طولانی مدت روی روح و روان افراد تاثیر منفی می‌گذارد و اختلالات خلقی ایجاد می‌نماید. برای خرید قرص زینک گلوکونات کلیک کنید.

زینک گلوکونات را چگونه مصرف کنیم؟

هروز یک عدد قرص زینک گلوکونات به همراه آب کافی، براساس نظر متخصص مصرف شود. به منظور جذب بهتر، قرص با فاصله یک ساعت از سایر داروها، لبنیات و خوراکی‌های کافئین‌دار یا پیش از خواب مصرف شود.

برای تاثیر بیشتر لازم است این نکات را بدانید:

قرص زینک گلوکونات در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید نگهداری شود. این فراورده یک مکمل تغذیه‌ای بوده و به منظور تشخیص، پیشگیری و درمان نخواهد بود.

چه کسانی نباید مصرف کنند؟

مصرف این مکمل در کودکان براساس دستور پزشک یا متخصص تغذیه انجام گیرد.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟

زینک گلوکونات در زنان باردار و شیرده لازم است تنها براساس دستور پزشک مصرف شود.

سخن پایانی

در آخر، دیدیم که قرص زینک گلوکونات برای کسانی که در راستای داشتن رژیم غذایی ناسالم و یا ابتلا به بیماری دچار کمبود زینک هستند، توصیه می‌گردد. همچنین مصرف این ماده در افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، قابلیت استفاده دارد.

مکمل زینک با فرم گلوکونات جذب ‌بسیار بالایی دارد و برای افرادی که معده حساسی دارند، بسیار مناسب است. تجربه شما از مصرف زینک گلوکونات چیست؟