بلک فرایدی بلک فرایدی

ورزش و کاهش وزن

نوشیدنی‌های شگفت‌انگیز چربی‌سوز بعد از ورزش مدت زمان مطالعه: 9 دقیقه 0
تناسب اندام

نوشیدنی‌های شگفت‌انگیز چربی‌سوز بعد از ورزش

چربی‌سوزی به فرایندها و روش‌هایی اشاره دارد که هدفشان کاهش و از بین بر...

راه‌های عملی و موثر برای بهبود و افزایش اعتماد به نفس خود مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
دانستنی های پزشکی

راه‌های عملی و موثر برای بهبود و افزایش اعتماد به نفس خود

شما به تنهایی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش یا کاهش دهید. اعتم...

ال کارنیتین مایع راهی موثر برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی مدت زمان مطالعه: 7 دقیقه 0
تناسب اندام

ال کارنیتین مایع راهی موثر برای افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی

فرم مایع ال‌کارنیتین می‌تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که مصرف قر...

معرفی 6 خوراکی‌ با پروتئین زیاد و کالری کم مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 1
تناسب اندام

معرفی 6 خوراکی‌ با پروتئین زیاد و کالری کم

مصرف غذاهای پر پروتئین و انجام تمرینات وزنه‌ای پیشرونده می‌تواند در بد...

موثرترین عوامل در شکست در لاغری مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

موثرترین عوامل در شکست در لاغری

بدون شک، کاهش کالری و وعده‌های غذایی می‌تواند منجر به کاهش وزن شود. در...

آیا کمربند لاغری می‌تواند واقعاً به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید؟ مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

آیا کمربند لاغری می‌تواند واقعاً به شما کمک کند تا وزن خود را کاهش دهید؟

کمربندهای لاغری تنها به عنوان یک روش کمکی در کاهش وزن مورد استفاده قرا...

ورزش پیلاتس و بهترین راهکار لاغری مدت زمان مطالعه: 6 دقیقه 0
تناسب اندام

ورزش پیلاتس و بهترین راهکار لاغری

با انجام ورزش پیلاتس، تسلط و تمرکز شما بر وضعیت جسمی و عضلات افزایش می...