قرص سلن پلاس
سلن پلاس چیست؟ آیا واقعا تنها یک مکمل ترکیبی میتواند بر سلامت پوست، تیروئید و سیستم ایمنی تاثیر بگذارد؟ قرص سلن پلاس مجموعهای از ریزمغذیهای ضروری شامل سلنیوم، زینک و ویتامینهای A، C و E است که به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل میکند. این ترکیب دفاع سلولی را تقویت مینماید. نقش کلیدی این مکمل در حمایت از عملکرد غده تیروئید و حفظ سلامت پوست، مو و سیستم ایمنی است.
در این مقاله از مجله آقای دارو، همه چیز درباره کپسول سلن پلاس را بررسی خواهیم کرد تا از فواید آن مطلع شوید. سلن پلاس فراتر از یک مولتیویتامین ساده است. این محصول با تأمین همزمان سلنیوم، زینک و آنتیاکسیدانهای محلول در آب و چربی، یک فرمولاسیون چندمحوری برای حفظ سلامت حیاتی فراهم میکند. این مواد معدنی و ویتامینها مکمل اثر یکدیگر هستند.
ترکیبات سلن پلاس برای پوست، مو و ایمنی بدن

ترکیبات اصلی سلن پلاس یک جبهه دفاعی کامل در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد تشکیل میدهند. این فرمولاسیون ویژه به منظور هدف قرار دادن چندین سیستم بیولوژیکی طراحی شده است. وجود عناصر معدنی و ویتامینها در کنار هم، خاصیت آنتیاکسیدانی قوی ایجاد میکند.
- سلنیوم: یک عنصر کمیاب بسیار ضروری است. این ماده جزء اساسی پروتئینهایی به نام سلنوپروتئینها محسوب میشود. سلنیوم فعالیت آنزیم حیاتی گلوتاتیون پراکسیداز (GPx) را تقویت میکند. GPx یکی از مهمترین آنزیمهای دفاعی در برابر استرس اکسیداتیو است.
- ویتامین E: این یک آنتیاکسیدان محلول در چربی است. ویتامین E از غشای لیپیدی سلولها محافظت میکند. این ماده از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد چربیدوست محافظت مینماید. ویتامین E همچنین در عملکرد صحیح سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد.
- ویتامین C: این ویتامین محلول در آب، خاصیت آنتیاکسیدانی دارد. ویتامین C به سرعت تولید کلاژن و الاستین را تسریع میکند. این فرآیند به جوانسازی و استحکام پوست کمک میکند. این ویتامین نقش مستقیمی در تقویت پاسخ ایمنی بدن در برابر عفونتها ایفا مینماید.
- ویتامین A: این ویتامین برای بینایی و رشد و نمو حیاتی است. ویتامین A در تمایز و بازسازی سلولهای اپیتلیال نقش کلیدی دارد. با داشتن خاصیت آنتیاکسیدانی، این ویتامین میتواند روند پیری پوست را به تأخیر اندازد.
- زینک (روی): این عنصر یک کاتالیزور قدرتمند در بدن است. ترکیب زینک و سلنیوم یک معجون قوی برای سلامت پوست به شمار میرود. زینک در سنتز کلاژن نقش مستقیم دارد. این ماده به ترمیم زخم سرعت میبخشد. همچنین در کاهش جوش و آکنه مؤثر است. زینک برای تقسیم سلولی و رشد اطفال ضروری است.
تاثیر سلنیوم بر تیروئید و DNA
اهمیت سلنیوم محدود به ظاهر بیرونی نیست. این ماده معدنی در هسته اصلی فرآیندهای متابولیک حیاتی قرار دارد و در حفظ تعادل داخلی بدن نقشی تعیینکننده ایفا میکند.
تاثیر سلنیوم بر تیروئید
غده تیروئید بالاترین غلظت سلنیوم را در کل بافتهای بدن ذخیره میکند. این غلظت بالا نشاندهنده لزوم حضور این عنصر در متابولیسم تیروئیدی است. سلنیوم در ساختار آنزیم یدوتیرونین دیودنیاز شرکت میکند. این آنزیم برای بلوغ و متابولیسم طبیعی هورمونهای تیروئیدی ضروری است. سلنیوم در تنظیم ترشح این هورمونها نقش دارد. کمبود سلنیوم میتواند ریسک بروز مشکلات تیروئیدی مانند گواتر را افزایش دهد.
تقویت ایمنی بدن
سلنیوم در سنتز DNA نقشی اساسی ایفا میکند. این عنصر از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو و عفونت محافظت مینماید. سلنیوم توانایی کاهش استرس اکسیداتیو را دارد. کاهش استرس اکسیداتیو، التهاب را کاهش داده و سیستم ایمنی را ارتقا میبخشد. این ماده معدنی بر تمام اجزای سیستم ایمنی اثر میگذارد. تشکیل، توسعه و عملکرد گلبولهای سفید خون توسط سلنیوم تحریک میشود.
سلنوپروتئینها
کارخانههای ترمیم سلولی سلنیوم به عنوان یک آنتیاکسیدان، به شکل سلنوپروتئینها در بدن فعال میشود. این مکانیسم پیشرفته، کلید اثربخشی آن است. یکی از نمونههای کلیدی، سلنوپروتئین Sep15 است. Sep15 در شبکه آندوپلاسمی سلول قرار دارد. این پروتئین در کنترل کیفیت تاشدگی گلیکوپروتئینها مؤثر است.
علائم کمبود مصرف سلن پلاس

مدیریت دقیق دوز سلنیوم بسیار حائز اهمیت است. این عنصر یک شبهفلز است. این ماده هم کمبود آن مضر است و هم زیادی آن میتواند مشکلآفرین باشد.
علائم کمبود سلنیوم و نیاز به مکمل
کمبود سلنیوم با بروز ضعف و لاغری عضلانی در سالمندان در ارتباط است.
علائم دیگر کمبود شامل موارد زیر هستند:
- ریزش مو
- خستگی و مه مغزی
- ناباروری در زنان و مردان
- ضعف سیستم ایمنی بدن
کمبود شدید سلنیوم در مناطق خاص جغرافیایی (مانند چین) میتواند منجر به بیماری قلبی شود.
مصرف بالای سلنیوم و مسمومیت (سلنوز)
حداکثر دوز قابل تحمل مجاز برای سلنیوم در بزرگسالان 400 میکروگرم در روز تعیین شده است. مصرف بیش از این حد میتواند سمی باشد (سلنوز). علائم مسمومیت شبیه مسمومیت با آرسنیک است.
علائم بارز افزایش سطح سلنیوم شامل موارد زیر هستند:
- تهوع و اسهال
- ضایعات پوستی
- شکننده شدن ناخن و مو
- بوی سیر هنگام تنفس (از علائم بارز مسمومیت)
همچنین پیشنهاد میشود مقاله بهترین زمان مصرف قرص زینک پلاس را نیز مطالعه نمایید.
نحوه مصرف سلن پلاس
گروه سنی / وضعیت | میزان مصرف پیشنهادی |
---|---|
کودکان 1-3 سال | ≈ 20 میکروگرم سلنیوم/روز |
کودکان 4-8 سال | ≈ 30 میکروگرم سلنیوم/روز |
نوجوانان 9-13 سال | ≈ 40 میکروگرم سلنیوم/روز |
بزرگسالان (19 سال به بالا) | ≈ 55 میکروگرم سلنیوم/روز |
مکملهای آماده (مثال سلن پلاس) | اغلب ۱ کپسول در روز (200 میکروگرم) |
حد فوقانی «بیخطر» برای بزرگسالان | حداکثر حدود 400 میکروگرم روزانه برای کوتاهمدت |
اثر سلن پلاس در تقویت سیستم ایمنی، شادابی پوست و مو، و کاهش استرس اکسیداتیو، باید آن را بهصورت منظم و در بازه زمانی حداقل 8 هفتهای مصرف کرد. قطع یا مصرف نامنظم باعث کاهش اثرات درمانی میشود.
نکاتی درباره مصرف زینک و سلنیوم در سنین پایین
دانستن این نکات برای کودکان بسیار مهم است:
- دوز ریزمغذیها در کودکان باید با دقت و تحت نظارت پزشک تعیین شود.
- مصرف مکمل برای کودکان زیر 16 سال اغلب منع مصرف دارد، مگر با تجویز پزشک.
- میزان زینک مورد نیاز در سنین رشد (1 تا 13 سال) بین 3 تا 8 میلیگرم در روز است. همچنین میزان سلنیوم مورد نیاز اطفال 1 تا 8 سال نیز بین 20 تا 30 میکروگرم است.
تداخلات دارویی و عوارض جانبی سلنیوم

مصرف مکملها بدون در نظر گرفتن تداخلات دارویی، ممکن است عوارض ناخواستهای ایجاد کند. اطلاع دقیق از تعاملات سلنیوم، به ویژه در افرادی که داروهای مزمن مصرف میکنند، ضروری است.
تداخلات دارویی مهم و شرایط خاص
- داروهای ضد انعقاد: سلنیوم ممکن است لخته شدن خون را کند کند. مصرف همزمان این مکمل با داروهای ضد پلاکت یا ضد انعقاد (رقیقکنندههای خون) میتواند ریسک کبودی و خونریزی را به شدت افزایش دهد.
- جراحی: به دلیل توانایی سلنیوم در افزایش خطر خونریزی، توصیه میشود مصرف آن حداقل دو هفته قبل از هرگونه جراحی برنامهریزیشده متوقف شود.
- شیمیدرمانی: داروهایی که برای شیمیدرمانی استفاده میشوند، مانند سیس پلاتین، میتوانند سطح سلنیوم بدن را به صورت قابل توجهی کاهش دهند.
- تنظیمکنندههای ایمنی: سلنیوم فعالیت سیستم ایمنی را تقویت میکند. این عملکرد میتواند اثر داروهای سرکوبکننده ایمنی (مثلا پس از پیوند عضو) را کاهش دهد و برای بیمار مشکلاتی ایجاد کند.
نکات کلیدی برای مصرف طولانیمدت
سابقه سرطان پوست: افرادی که سابقه ابتلا به سرطان پوست غیرملانومی دارند، باید از مصرف طولانیمدت مکملهای سلنیوم خودداری کنند.
- مصرف طولانی ممکن است خطر بازگشت سرطان را افزایش دهد.
- قرصهای ضدبارداری: این داروها میتوانند سطح سلنیوم خون را افزایش دهند.
- این موضوع باید در تعیین دوز دریافتی روزانه مورد توجه قرار گیرد.
افزایش ریسک دیابت: بر اساس برخی مطالعات، مصرف طولانیمدت سلنیوم با دوز بالاتر از مقدار توصیه شده روزانه (55 میکروگرم) ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
سخن پایانی
در نهایت، مصرف قرص سلن پلاس روشی موثر جهت تقویت سیستم دفاعی بدن، محافظت سلولی و بهبود کیفیت زندگی است. این مکمل چندمنظوره با تکیه بر سلنیوم و آنتیاکسیدانها، یک شبکه دفاعی قوی علیه استرس اکسیداتیو ایجاد میکند. سلنیوم نقشی محوری در حفظ عملکرد تیروئید و سنتز DNA دارد.
زینک، ویتامینهای C، A و E نیز سلامت پوست، مو و ایمنی را تضمین میکنند. با توجه به اهمیت دوز دقیق، بهویژه هنگام استفاده از سلن پلاس برای اطفال و یا بیماران با شرایط خاص (مانند اختلالات کلیوی یا تحت شیمیدرمانی)، مشورت با پزشک یا داروساز پیش از شروع مصرف ضروری است. برای خرید سلنیوم پلاس یوروویتال کلیک کنید.
پرسشهای متداول درباره سلن پلاس
آیا سلن پلاس موجب افزایش وزن میشود؟
خیر. این مکمل کالری ندارد. فقط در صورت کمبود شدید زینک، اشتهای از دست رفته باز میگردد.
بهترین زمان مصرف این مکمل چه وقتی است؟
توصیه میشود قرص سلن پلاس همراه با وعده غذایی میل شود. مصرف با غذا جذب ویتامینهای محلول در چربی A و E را بهبود میدهد.
آیا مصرف این مکمل برای کم کاری تیروئید مفید است؟
بله. سلنیوم برای تولید هورمونهای تیروئیدی ضروری است. این امر میتواند در بهبود عملکرد تیروئید کمککننده باشد.
آیا مصرف سلن پلاس برای کیست سینه موثر است؟
بله، به دلیل وجود ویتامین E تا حدی موثر است و ممکن است پزشک با توجه به شرایط بیمار آن را تجویز نماید.
آیا قطره سلن پلاس برای کودکان توصیه میشود؟
بله، در صورت تشخیص کمبود و تحت نظارت متخصص. دوز مصرفی کودکان باید بر اساس RDA دقیق باشد.
منبع: hakimanteb
(0) دیدگاه