آب سیب زمینی برای پوست و مو؛ معجزه‌ای طبیعی برای زیبایی

آب سیب زمینی برای پوست و مو؛ معجزه‌ای طبیعی برای زیبایی

آب سیب‌ زمینی به عنوان یک درمان طبیعی و خانگی، در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی در زمینه زیبایی و سلامت پوست و مو پیدا نموده است. این ماده‌ی ساده و در دسترس و در عین حال شگفت‌انگیز می‌تواند به بهبود مشکلات مختلف پوستی و تقویت موها کمک بسزایی کند. آب سیب‌ زمینی در ترکیبات خود دارای خواص منحصر به فردی بوده که می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و مو کمک نماید. این مایع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به منظور حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو ضروری هستند. در این مقاله از آقای دارو، به بررسی فواید آب سیب‌ زمینی برای پوست و مو خواهیم پرداخت.

مهم‌ترین خواص تغذیه‌ای سیب زمینی

پیش از پرداختن بخ فواید آب سیب‌زمینی برای پوست و مو، حائز اهمیت است که به ترکیبات تغذیه‌ای این ماده پرکاربرد اشاره کنیم:

• ویتامین C: این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل نموده و در مقابله با رادیکال‌های آزاد بسیار نتیجه بخش است.
• ویتامین B6: این ویتامین نقش بسیار چشمگیری در متابولیسم سلولی و رشد مو ایفا می‌نماید.
• پتاسیم: این ماده معدنی به بهبود جریان خون و سلامت پوست کمک می‌کند.
• زینک: این عنصر به کاهش آکنه و تنظیم تولید چربی در پوست کمک می‌کند.
• آهن: آهن منجر به افزایش اکسیژن‌رسانی به سایر سلول‌ها می‌شود.

ترکیب این مواد مغذی به همراه آنزیم‌های فعال موجود در آب سیب‌زمینی، می‌تواند به طرز چشمگیری به بهبود وضعیت پوست و مو کمک نماید.

فواید آب سیب‌زمینی برای پوست

روشن‌کنندگی و شفافیت پوست

آب سیب‌ زمینی در راستای دارا بودن ویتامین C و آنزیم‌های طبیعی در ترکیبات خود، خاصیت روشن‌کنندگی دارد. این ماده قادر است به کاهش لک‌های تیره، کک‌ومک و آثار باقی‌مانده از جوش‌ها کمک نموده و پوستی درخشان‌تر ایجاد کند. یک پنبه را به آب سیب‌زمینی آغشته نموده و بر روی صورت بمالید. پس از گذشت 15 دقیقه با آب سرد پوست خود را شستشو دهید.

کاهش التهاب و قرمزی

این ماده دارای خواص ضد التهابی بوده و می‌تواند به کاهش قرمزی پوست، به ویژه در افرادی که به اگزما یا روزاسه مبتلا هستند، کمک کند. در صورت وجود زخم‌های باز، بهتر است پیش از استفاده با پزشک متخصص مشورت نمایید.

ضد پیری و جوان‌سازی پوست

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب سیب‌ زمینی می‌توانند از پیری زودرس تا حد زیادی جلوگیری کنند. این ماده به کاهش چین و چروک، حفظ خاصیت الاستیسیته پوست و افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند.

درمان آکنه و جوش

خاصیت آنتی‌باکتریالی آب سیب‌زمینی به کاهش باکتری‌های عامل آکنه کمک می‌کند. همچنین، این آب به کنترل چربی پوست و تمیز نگه‌داشتن منافذ پوست کمک می‌کند.

آبرسانی به پوست خشک

برای افرادی که پوست خشکی دارند، استفاده منظم از آب سیب‌زمینی به همراه چند قطره روغن زیتون یا آلوئه‌ورا توصیه می‌شود تا تاثیر عمیقی در آبرسانی به پوست داشته باشد.

فواید آب سیب‌زمینی برای مو

• تحریک رشد مو

آب سیب‌زمینی به علت وجود ویتامین‌های B و C، جریان خون در پوست سر را بالا می‌برد و به رشد موها کمک می‌کند. این ماده طبیعی می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت نموده و به رشد آن‌ها سرعت بخشد.

• کاهش ریزش مو

کمبود ویتامین B6 و آهن در بدن از دلایل اصلی ریزش مو به شمار می‌رود. آب سیب‌ زمینی با تامین نمودن این مواد مغذی می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک نموده و موها را تقویت کند.

• درخشان‌کننده موها

به منظور داشتن موهایی درخشان و زیبا، کافی است تنها هفته‌ای دو مرتبه از آب سیب‌زمینی به عنوان آبکشی نهایی پس از شامپو استفاده نماید. این کار منجر به درخشش طبیعی موهایتان خواهد شد.

• رفع شوره سر

آب سیب‌زمینی با خاصیت ضد قارچی به گزینه‌ای مناسب برای مقابله با شوره سر تبدیل شده است. استفاده منظم از این آب می‌تواند پوست سر را تمیز و متعادل نگه دارد.

• نرم‌کننده طبیعی

برخلاف بسیاری از نرم‌کننده‌های شیمیایی، آب سیب‌زمینی موها را بدون ایجاد چربی اضافی نرم می‌کند. ترکیب آن با آب برنج یا آلوئه‌ورا می‌تواند اثرات بیشتری داشته باشد.

نحوه تهیه آب سیب زمینی

مواد لازم

• رنده
• پارچه نازک یا صافی
• 2 عدد سیب‌زمینی متوسط

مراحل تهیه:

1. نخست سیب‌زمینی‌ها را به‌خوبی بشویید و سپس پوست آن‌ها را بکنید.
2. در مرحله بعدی با استفاده از رنده ریز، سیب‌زمینی‌ها را به صورت ریز رنده نمایید.
3. سپس، مخلوط رنده‌شده را درون پارچه نازک قرار دهید و با فشار، آب آن را استخراج کنید.
4. آب به‌دست‌آمده را در یک شیشه تمیز بریزید و آن را در یخچال نگهداری کنید. این آب تا سه روز قابل استفاده است.

در نهایت، با دنبال کردن این مراحل، می‌توانید آب سیب‌ زمینی خالص و تازه تهیه نمایید.

ماسک‌های ترکیبی با آب سیب ‌زمینی برای پوست

ماسک روشن‌کننده پوست

مواد لازم

• 1 قاشق ماست
• چند قطره آب لیمو
• 2 قاشق غذاخوری آب سیب‌زمینی

مواد ذکر شده را به‌خوبی مخلوط نموده و ترکیب را به صورت خود بزنید.

پس از گذشت 20 دقیقه، با آب سرد صورت خود را بشویید.

ماسک ضد چروک

مواد لازم

• 2 قاشق آب سیب‌زمینی
• 1 قاشق عسل طبیعی

این ترکیب را روی پوست صورت زده و به مدت 15 دقیقه صبر کنید. سپس با آب ولرم شستوشو دهید.

ماسک ضد جوش

مواد لازم

• 1 قاشق خاک رس
• 2 قاشق آب سیب‌زمینی

پس از مخلوط کردن مواد یاد شده، این ماسک را روی پوست بزنید. این ترکیب به جذب چربی اضافی کمک کرده و منافذ پوست را پاکسازی می‌کند.

در نهایت، با استفاده از این ماسک‌ها می‌توانید از خواص آب سیب‌زمینی برای بهبود وضعیت پوست خود بهره‌مند شوید.

ماسک‌های ترکیبی با آب سیب ‌زمینی برای مو

ماسک تقویت‌کننده مو

مواد لازم

• 1 زرده تخم‌مرغ
• 1 قاشق روغن کرچک
• 3 قاشق آب سیب‌زمینی

این مخلوط را به ریشه موها بمالید و پس از 30 دقیقه با شامپو بشویید.

ماسک نرم‌کننده مو

مواد لازم

• 2 قاشق ماست
• 3 قاشق آب سیب‌زمینی

این ماسک را به موها بزنید تا موجب نرمی و درخشش آن‌ها شود.

ماسک ضد ریزش مو

• 2 قاشق ژل آلوئه‌ورا
• آب یک عدد سیب‌زمینی

این ترکیب را هر هفته دو مرتبه بر روی موها بزنید تا از ریزش آن‌ها جلوگیری کنید.

در آخر، با استفاده از این ماسک‌ها، می‌توانید سلامت و زیبایی موهای خود را بهبود بخشید.

همچنین پیشنهاد می‌شود مقاله معجزه آب سیب زمینی برای بدن؛ مهم‌ترین خواص و فواید آن را بشناسید را نیز ببینید.

نکات مهم قبل از استفاده از آب سیب‌ زمینی

• تست حساسیت را فراموش نکنید: پیش از استفاده از این ماده، مقدار کمی از مخلوط را بر روی پوست داخلی بازو امتحان نمایید تا از عدم وجود حساسیت اطمینان حاصل کنید.
• استفاده از سیب‌زمینی تازه: حتما از سیب‌زمینی‌های تازه استفاده کنید؛ چرا که آب سیب‌زمینی کهنه یا مانده خاصیت خود را از دست می‌دهد و اثر کمتری خواهد داشت.
• تداوم در استفاده: به منظور دستیابی به نتایج بهتر، توصیه می‌شود که از این ماسک به‌طور منظم، دو تا سه مرتبه در هفته استفاده نمایید.
• ترکیب با تغذیه سالم: اثرات آب سیب‌ زمینی در کنار یک رژیم غذایی سالم و متعادل بیشتر نمایان می‌شود؛ در نهایت، به تغذیه خود توجه داشته باشید.

با رعایت نکات ذکر شده، می‌توانید از خواص آب سیب‌زمینی به بهترین نحو بهره‌برداری کنید.

آیا آب سیب زمینی عوارض دارد؟

در نهایت، آب سیب‌ زمینی طبیعی و بی‌خطر و کاملا ایمن است. با این وجود، در افرادی که دارای پوست بسیار حساسی هستند، ممکن است تحریک یا خارش خفیفی ایجاد شود. در صورتی که هر گونه واکنش منفی مشاهده کردید، بهتر است استفاده را متوقف نموده و با یک متخصص پوست مشورت کنید.

سخن پایانی

در نهایت آب سیب‌ زمینی برای پوست و مو به عنوان یک ماده طبیعی، در راستای دارا بودن مواد مغذی می‌تواند به بهبود کیفیت و زیبایی آن‌ها کمک کند. این ماده نه تنها در دسترس و مقرون به صرفه است، بلکه می‌تواند بدون نیاز به مواد شیمیایی، نتایج مثبتی به ارمغان بیاورد. با این وجود، مانند هر درمان طبیعی دیگری، برای دستیابی به نتایج مطلوب، میبایست به طور مداوم و با صبر از آن استفاده کنید.

در صورتی که به دنبال یک راهکار ساده و خانگی برای افزایش درخشندگی پوست و تقویت موهای خود هستید، آب سیب‌زمینی می‌تواند گزینه‌ای عالی و نتیجه بخش باشد. همچنین قرص دی اچ ای آ 100 جالینوس  را نیز ببینید.