دلیل اصلی درد سمت راست سر چیست؟

سردرد در ناحیه راست سر به طور معمول ناشی از میگرن، تنش یا سردرد خوشه‌ای ایجاد می‌شود. به علاوه می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های مزمن مانند آرتریت یا نورالژی عصب سه قلو به همراه داشته باشد. با احتمال کمتر می‌تواند نشانه‌ای از موارد جدی‌تر، همچون خونریزی در مغز باشد.
 

علل درد سمت راست سر

اغلب افراد سردرد را تنها در سمت راست سر خود تجربه می‌نمایند. این درد ممکن است با علائم دیگری اعم از خستگی، حالت تهوع و اختلالات بینایی همراه باشد. سردرد در ناحیه راست سر ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

• آلرژی
• تومورها
•  خستگی
• آسیب سر
• مصرف دارو
• مسائل عصبی
• کشیدگی عضلات گردن
• آنوریسم، دیواره شریان ضعیف یا برآمده
• عفونت ها، از جمله عفونت های سینوسی
•  نوسانات در سطح قند خون ناشی از از دست دادن وعده های غذایی

چه موقع باید به پزشک مراجعه نمود؟

در بسیاری از موارد سردرد به طور خود به خود و بدون هیچ درمانی و دلیلی رفع می‌شود. افرادی که مرتبا به سردرد دچار می‌شوند باید پزشک خود را در جریان بگذارند تا علت اصلی آن مشخص شود و‌ در صورت امکان درمان شود. هر فردی که علائم زیر را همراه با سردرد تجربه می‌نماید میبایست به پزشک‌ متخصص مراجعه نماید:

• تب 
• راش
• ضعف
• گیجی
• بی‌حسی
• لکنت زبان
• آسیب سر
• سفتی گردن
• اختلالات خواب
• تغییرات در بینایی
• افزایش درد در حین حرکت
• تغییرات شخصیتی یا شناختی

کاربرد و فواید استفاده از اسپری آب برای پوست

چگونه می‌توان سردرد ناحیه راست سر را کاهش داد؟

• دوری از غذاهای حاوی هیستامین

هیستامین یک ماده شیمیایی است که به‌صورت طبیعی در سیستم ایمنی، گوارش و عصبی یافت می‌شو‌د. برخی از غذاها نیز همچون پنیرهای کهنه، غذاهای تخمیر شده، ماهی دودی و گوشت‌های پخته‌شده حاوی هسیتامین هستند و با استفاده از آن‌ها مقدار هیستامین بدن از حالت عادی فراتر رفته و سبب بروز سردرد خواهد شد.

• نوشیدن آب به میزان کافی 

کم‌آب شدن بدن یا به عبارتی دیگر دهیدارته شدن یکی از عوامل متداول سردرد است. کم‌آبی بدن عامل ایجاد سردردهای تنشی و میگرن است و نوشیدن مقدار مناسب آب، این نوع سردردها را ظرف ۳۰ دقیقه تا سه ساعت تسکین می‌بخشد.

• اافزایش منیزیم غذایی

منیزیم در عملکرد بهتر سیستم عصبی نقش اساسی ایفا می‌کند و هرگونه کمبود آن در بدن به‌صورت عوارض متعددی همچون سردرد خود را نشان می‌دهد. بررسی‌ها نشان می‌دهد که مکمل‌های منیزیم روشی ایمن و مؤثر جهت کاهش علائم سردرد هستند. کمبود منیزیم در بدن افرادی که به‌طور مرتب به سردردهای میگرنی دچار می‌شوند در مقایسه با سایر افراد بسیار متداول‌تر است و بیشتر مشاهده می‌شود.

• استراحت به مقدار کافی

کم‌خوابی مضرات بسیار زیادی برای سلامتی ایجاد می‌شود و حتی یکی از محرک‌های بروز سردرد بشمار‌ می‌رود. بررسی‌ها نشان می‌دهد مه تعداد و شدت سردرد در افرادی که مدت‌زمان خواب آن‌ها کمتر از شش ساعت در شبانه‌روز بوده است با کسانی که بیشتر می‌خوابیدند، مقایسه شدند. نتایج نشان گر آن است که افرادی که خواب کمتری دارند سردردهای بیشتر و شدیدتری را تجربه خواهند کرد.
 

سخن پایانی

اغلب انواع سردردها جای نگرانی ندارند. به طور معمول نشانه‌ها در عرض چند دقیقه تا چند ساعت رفع می‌شوند و با داروهای OTC، تغییر شیوه زندگی و درمان‌های خانگی کاهش می‌یابند. در صورت تشدید، تداوم یا بدتر شدن تدریجی سردرد به پزشک مراجعه نمایید. حتی اگر میگرن یا سردرد خوشه ای سبب درد باشد، درمان‌های زیادی برای مدیریت علائم و کاهش دفعات سردرد وجود دارد.