برچسب مطالب
15 مطلب در این برچسب
دانستنی های پزشکیمنیزیم مالات یا گلیسینات؟ مقایسه کامل برای خواب، عضلات و جذب | منیزیم مالات و منیزیم گلیسینات دو شکل متفاوت از یک ماده معدنی مهم هستند که هر کدام ویژگیهای ساختاری و کاربردی متفاوتی دارند.
تناسب اندامپروتئین کافی نوشیدنی ترکیبی قهوه و پروتئین است که برای افزایش دریافت پروتئین، حمایت از عضلات، افزایش احساس سیری و تأمین انرژی روزانه استفاده میشود. این نوشیدنی بیشتر در میان ورزشکاران و افرادی که سبک زندگی فعال دارند محبوب است.
اطلاعات داروییمنیزیم یکی از ارزشمندترین مواد معدنی برای سلامت عضلات، اعصاب، استخوانها و متابولیسم بدن است؛ اما همین مکمل مفید اگر بدون توجه به تداخل دارویی منیزیم مصرف شود، میتواند اثر برخی داروهای مهم را کاهش دهد.
اطلاعات داروییقرص منیزیم لاکتات یوروویتال یک مکمل باکیفیت از برند آلمانی EuRho Vital است که در هر دوز روزانه، 168 میلیگرم منیزیم از فرم منیزیم لاکتات فراهم میکند. این فرم به دلیل جذب مناسب و تحمل گوارشی مطلوب، گزینهای مناسب برای مصرف روزانه به شمار میرود.
اطلاعات داروییتائورین یوروویتال یک مکمل غذایی حاوی 500 میلیگرم تائورین در هر کپسول است که برای تامین نیاز روزانه بدن به این ترکیب ارزشمند تولید شده است.
اطلاعات داروییترکیب منیزیم دریایی با ویتامین B1، ویتامین B6، ویتامین D3 و ویتامین K2 باعث شده مگنی فورت علاوه بر کمک به جبران کمبود منیزیم، از عملکرد طبیعی عضلات، سلامت سیستم عصبی، تولید انرژی و حفظ استخوانها نیز حمایت کند.
تناسب اندامعلت چاق نشدن افراد لاغر همیشه کم غذا خوردن نیست. بسیاری از افرادی که اطراف ما هستند ظاهرا هرچه میخورند باز هم وزن اضافه نمیکنند؛ اما واقعیت علمی پیچیدهتر از این تصورات است.
اطلاعات داروییانتخاب بین مکملهای مگنیفورت و مگنی ول به نیاز فرد مصرف کننده، هدف از مصرف و تفاوت در ترکیبات مکمل مورد نظر برمیگردد. قرص مگنیفورت (Magniforte) با دارا بودن منیزیم دریایی و ویتامینهای گروه B، گزینهای عالی برای سلامت سیستم عصبی و کاهش خستگی است.
تناسب اندامشیرخشک در بدنسازی همان مکمل مخفی، ارزان و نتیجه بخشی است که بسیاری از بدنسازان هنوز جدی نمیگیرند. ترکیب پروتئینهای کامل، کالری مناسب، هضم خوب، دسترسی آسان و تاثیرات واقعی، آن را به یکی از بهترین راههای افزایش حجم و تقویت ریکاوری تبدیل نموده است.
تناسب اندامکراتین و BCAA دو مورد از محبوبترین مکملهای ورزشی هستند که هر یک فواید منحصر به فردی برای ورزشکاران، به ویژه در رشتههای قدرتی و بدنسازی دارند. اما کراتین بهتر است یا BCAA؟ کدامیک از این دو مکمل، با توجه به اهداف تمرینی شما، میتواند تاثیر بیشتری داشته باشد؟
تناسب انداممصرف همزمان مکمل پمپ و کراتین رایج است و بسیاری از ورزشکاران از این ترکیب برای رسیدن به نتایج بهتر در تمرینات قدرتی و حجیمسازی عضلات بهره میبرند. کراتین انرژی و قدرت را فراهم میکند و مکمل پمپ به افزایش جریان خون و احساس بهتر پمپ در عضلات کمک مینماید.
تناسب اندامبهترین نوع منیزیم برای ورزشکاران شامل منیزیم مالات برای افزایش انرژی و تولید ATP در تمرینات استقامتی و منیزیم گلیسینات برای ریکاوری عمیق، بهبود کیفیت خواب و رفع گرفتگی عضلات است.
