درباره کپسول لبرترن چه می‌دانید؟

درباره کپسول لبرترن چه می‌دانید؟

کپسول لبرترن (Lebertran) برای چیست؟ بسیاری از ما تصور می‌کنیم که تمام مکمل‌های دریایی فواید مشابهی دارید، اما کپسول لبرترن متفاوت است. برخلاف تصور رایج، این محصول ترکیبی کاملا  طبیعی است. در صورتی که می‌خواهید صبح‌ها بدون خشکی مفاصل بیدار شوید یا در پاییز و زمستان کمتر سرما بخورید، کپسول لبرترن بهترین گزینه است. در این مقاله از مجله آقای دارو، می‌خواهیم بررسی کنیم که چرا کپسول لبرترن هنوز هم یکی از بهترین گزینه‌ها برای سلامتی است و چطور می‌تواند کیفیت زندگی روزمره شما را تغییر دهد.

لبرترن چیست و چرا با امگا 3 معمولی فرق دارد؟

خیلی‌ها به اشتباه فکر می‌کنند که روغن کبد ماهی همان امگا 3 معمولی است که در همه جا تبلیغ می‌شود. تفاوت اصلی در منبع است. مکمل‌های امگا 3 معمولی اغلب از بافت گوشت ماهی‌های چرب مثل ساردین یا سالمون گرفته می‌شوند، اما کپسول لبرترن به طور مستقیم از کبد ماهی کد (Cod) استخراج می‌شود.

کبد جایی است که ماهی ویتامین‌های محلول در چربی را ذخیره می‌کند. وقتی شما کپسول لبرترن می‌خورید، تنها اسیدهای چرب دریافت نمی‌کنید؛ بلکه یک کوکتل طبیعی از ویتامین A و ویتامین D را همزمان وارد بدن خود می‌کنید. این یعنی با یک تیر، سه نشان می‌زنید: التهاب را کم می‌کنید، بینایی را تقویت می‌کنید و استخوان‌هایتان را محکم‌تر می‌سازید.

تفاوت‌ کپسول لبرترن و مکمل روغن ماهی معمولی

فواید Lebertran برای استخوان‌ها و مفاصل

یکی از دلایلی که متخصصان ارتوپد به افراد میانسال توصیه می‌کنند حتما سراغ کپسول لبرترن بروند، اثر عجیب آن بر خشکی مفاصل است. کسانی که دچار آرتروز یا دردهای روماتیسمی هستند، اغلب از خشکی صبحگاهی شکایت دارند؛ حسی که انگار بدن قفل شده است. اسیدهای چرب موجود در این کپسول مثل یک روان‌کننده طبیعی عمل می‌کنند.

نکته جالب اینجاست که وجود ویتامین D طبیعی در کپسول لبرترن موجب می‌شود جذب کلسیم در روده به حداکثر برسد. اگر شما مشت‌مشت کلسیم بخورید اما ویتامین D کافی نداشته باشید، انگار آب در هاون می‌کوبید. این مکمل تضمین می‌کند کلسیم همان راهی را طی کند که باید؛ داخل بافت سخت استخوان، نه رسوب در کلیه.

اثر لبرترن بر سلامت پوست و جوش‌ها

شاید برایتان عجیب باشد که یک روغن چرب بتواند آکنه را هم درمان کند. اما راز ماجرا در ویتامین A موجود در کپسول لبرترن است. داروهای قوی ضدجوش مثل راکوتان در واقع فرم‌های شیمیایی و غلیظ‌شده ویتامین A هستند. مصرف مداوم و کنترل‌شده این کپسول، سطح ملایمی از رتینوئید طبیعی را به بدن می‌رساند که می‌تواند به تنظیم چربی پوست و کاهش التهاب‌های کیستیک کمک کند.

این مقاله را از دست ندهید: مهم‌ترین فواید قرص امگا 3 برای زنان که باید بدانید

از سوی دیگر، اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن، غشای سلولی پوست را تقویت می‌کنند. وقتی غشای سلول قوی باشد، رطوبت را بهتر نگه می‌دارد که باعث می‌شود پوستی که در چله زمستان کمتر پوسته‌پوسته می‌شود و التهاب اگزما در آن فروکش می‌کند.

در صورتی که باردار هستید، لازم است پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید. مقدار بالای ویتامین A در کپسول لبرترن می‌تواند برای جنین خطر داشته باشد. این یکی از همان نکاتی است که نباید سرسری گرفت.

بهترین زمان مصرف کپسول لبرترن برای جذب بهتر

زمان‌بندی در مکمل‌ها بسیار مهم است. خوردن کپسول لبرترن با معده خالی ممکن است موجب شود تمام روز طعم ماهی را در دهان خود حس کنید یا دچار رفلاکس شوید. بهترین راه، مصرف آن درست وسط وعده غذایی چرب است:

• جذب بهتر: ویتامین‌های A و D محلول در چربی هستند و برای جذب شدن به چربی غذا نیاز دارند.
• کاهش عوارض گوارشی: غذا مثل یک بافر عمل کرده و از تحریک معده جلوگیری می‌کند.

بسیاری تجربه کرده‌اند که مصرف آن همراه با ناهار، بهترین بازدهی را دارد. اگر شب‌ها مصرف کنید، انرژی ناشی از متابولیسم چربی‌ها ممکن است در برخی افراد باعث اختلال جزئی در به خواب رفتن شود. برای مشاهده قیمت و خرید کپسول لبرترن 550 یوروویتال کلیک کنید.

آیا مکمل لبرترن عوارض جانبی دارد؟

هر چیزی که اثر درمانی دارد، حتما عوارض احتمالی هم برای برخی از افراد خواهد داشت. زیاده‌روی در مصرف کپسول لبرترن می‌تواند خطرناک باشد، به خاطر همان نقطه قوتش: ویتامین‌های محلول در چربی. این ویتامین‌ها برخلاف ویتامین C، از طریق ادرار دفع نمی‌شوند و در کبد ذخیره می‌شوند. 

• مسمومیت با ویتامین A: سرگیجه، حالت تهوع و تغییرات پوستی از نشانه‌های مصرف بیش از حد است.
• رقیق‌شدن خون: به دلیل وجود امگا 3، این کپسول خون را رقیق می‌کند. اگر داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین یا آسپرین می‌خورید، تداخل دارویی جدی است.
• مشکلات گوارشی: آروغ زدن، سوزش سر دل یا شل شدن مدفوع در روزهای اول طبیعی است اما اگر ادامه پیدا کرد، دوز مصرفی باید کم شود.

توجه داشته باشید که این مقادیر تقریبی است و بسته به برند و غلظت محصول تغییر می‌کند.

چه کسانی باید از مصرف این کپسول خودداری کنند؟

همیشه هم مصرف مکمل‌ها ایده خوبی نیست. اگر شما از جمله افرادی هستید که سنگ کلیه کلسیمی دارید، باید با احتیاط سمت کپسول لبرترن بروید؛ چون ویتامین D جذب کلسیم را بالا می‌برد. همچنین کسانی که فشار خون بسیار پایین دارند، باید مراقب باشند؛ چرا که امگا 3 به طور طبیعی فشار خون را کمی پایین می‌آورد.

یک نکته مهم دیگر که کمتر گفته می‌شود؛ کیفیت محصول. کبد ماهی مرکز سم‌زدایی بدن ماهی است. اگر ماهی در آب‌های آلوده به جیوه و فلزات سنگین زندگی کرده باشد، کبد او آلوده است. بنابراین همیشه برندی را بخرید که روی بسته‌بندی آن عبارت تصفیه شده یا Molecularly Distilled (تقطیر مولکولی) درج شده باشد. این یعنی سموم احتمالی از کپسول لبرترن حذف شده‌اند.

سخن پایانی

در نهایت، با توجه به فوایدی که گفتیم، کپسول لبرترن امتحان خود را در طول دهه‌ها پس داده است. این محصول یک غذایی مفی برای روزهای میانسالی و پیری است. اگر زانوهایتان موقع پله بالا رفتن صدا می‌دهد، اگر نور صفحه گوشی چشمانتان را زود خسته می‌کند، یا اگر می‌خواهید سیستم ایمنی‌تان را قبل از شروع فصل سرما بالا ببرید، کپسول لبرترن می‌تواند یک گزینه خوب برای شما باشد.

سوالات متداول

 آیا کپسول لبرترن باعث چاقی می‌شود؟

 خیر، هر کپسول کالری بسیار ناچیزی دارد. چربی‌های موجود در آن از نوع سالم هستند که حتی می‌توانند به متابولیسم بهتر بدن کمک کنند، نه ذخیره چربی شکمی.

می‌توان همزمان مولتی‌ویتامین و لبرترن مصرف کرد؟ 

باید مراقب باشید. اکثر مولتی‌ویتامین‌ها حاوی ویتامین A و D هستند. مصرف همزمان کپسول لبرترن و مولتی‌ویتامین ممکن است دوز این ویتامین‌ها را به حد سمی برساند. حتماً برچسب‌ها را چک کنید.

چه مدت طول می‌کشد تا اثرات آن را ببینیم؟ 

مکمل‌های طبیعی مثل دکمه برق نیستند. برای دیدن تأثیر روی پوست یا درد مفاصل، حداقل باید 6 تا 8 هفته مداومت داشته باشید تا سطح سرمی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب در خون تنظیم شود.

 آیا برای ریزش مو مفید است؟ 

بله، به دلیل وجود اسیدهای چرب و ویتامین D، می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت کرده و از خشکی و شکنندگی ساقه‌ی مو جلوگیری کند.

منبع:  hakimanteb