برچسب مطالب
5 مطلب در این برچسب
دانستنی های پزشکیقرص امگا 3 یکی از ضروریترین مکملهایی محسوب میشود که میتواند کیفیت زندگی را به شکل قابل توجهی بهبود دهد. از سلامت قلب گرفته تا عملکرد مغز، این اسیدهای چرب نقش چشمگیری دارند.
دانستنی های پزشکیما در این مقاله از مجله آقای دارو، به بررسی انواع امگا 3 (EPA، DHA، ALA)، فواید آنها، منابع گیاهی و حیوانی، میزان مصرف روزانه و نکات مهم در انتخاب و مصرف منابع امگا 3 میپردازیم.
دانستنی های پزشکیقاتل کلسترول بالا را بشناسید! در این مقاله از مجله آقای دارو با موثرترین راههای طبیعی و بدون دارو برای کاهش چربی خون آشنا شوید و سلامت قلب خود را تضمین کنید. کلسترول بالا یکی از عوامل خطرساز برای قلب و عروق است، اما الزاماً نیاز به دارو ندارد.
دانستنی های پزشکیغبغب اکثرا در افرادی که اضافه وزن و چربی دارند ایجاد می شود اما در برخی موارد ممکن است نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد که نمیدانید.
تناسب اندامآنچه که شما در قبل از ،حین و بعد از ورزش کردن استفاده می کنید در رسیدن به هدفتان موثر است و سبب کاهش و یا افزایش وزنتان می شود.مهمترین نکته رژیم برای بدنسازی کالری است. برای عضلهسازی باید بین 40 تا 42 کالری به ازای هر کیلوگرم وزن بدنتان مصرف کنید.البته این مقدار حدودی است.
به پایان مطالب رسیدید.
