پتاسیم

برای سلامت استخوان چه باید کرد؟

 استخوان از بافت زنده و متصل به هم و رگ‌ های خونی و الیاف عصبی تشکیل شده است. استخوان‌ها با تولید گلبول‌ های قرمز و سفید سبب حرکت بدن و پشتیبانی از بدن می‌شوند. بافت استخوانی برای حرکت و انجام وظایف به مواد مغذی نیاز دارند. خوراکی‌ های مفید برای استخوان با تامین املاح و  ویتامین مورد نیاز برای رشد و استحکام استخوان ها باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شوند.