جت لگ

قرص ملاتونین بهتر است یا اسپری؟ پاسخ به یک سوال پرتکرار

در اغلب فرآورده‌های زیرزبانی، اسپری ملاتونین به دلیل جذب از مخاط دهان، سریع‌تر از قرص ملاتونین وارد جریان خون می‌شود. البته سرعت اثر به دوز، نوع محصول و شرایط بدنی هر فرد نیز بستگی دارد.