حملات پانیک؛ چطور کنترلشان کنیم؟ روشهای تست شده خانگی
حملات پانیک که در ادبیات روانشناسی با عنوان Panic Attack شناخته میشوند، به بروز ناگهانی و شدید احساس ترس و اضطراب گفته میشود که معمولاً با علائم جسمانی قابل توجهی همراه است. این حملات بدون وجود تهدید واقعی در محیط رخ میدهند و فرد احساس میکند که در معرض خطری قریبالوقوع قرار دارد.


