پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد 250 گرمی Nutrimed Creatine Monohydrate Powder 250 g

• افزایش قدرت عضلات

• بهبود کارایی در تمرینات سخت

• افزایش سطح انرژی

• پنج روز اول یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 250 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده، 4 مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه قبل و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

هفت روز اول یک پیمانه (۵ گرم) کراتین را با ۱۵۰ میلی لیتر آب یا آب میوه مخلوط نموده، ۴ مرتبه در روز مصرف نمایید. در روزهای بعدی یک پیمانه کراتین و یک پیمانه بعد از تمرین مصرف شود.

این فراورده مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

موارد منع مصرف

بیماران کلیوی و افرادی که دارای بیماری‌های متابولیسمی هستند قبل از مصرف کراتین مونوهیدرات نوتریمد با پزشک خود مشورت نمایند.

در صورت ابتلا به هر نوع بیماری یا حساسیت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن اجتناب ورزید.

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

در دوران بارداری و شیردهی مصرف مکمل کراتین نوتریمد نیاز به مجوز پزشک دارد.

عوارض جانبی

هیچگونه عارضه جانبی خاصی پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد به دنبال ندارد.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

پودر کراتین مونوهیدرات نوتریمد یک مکمل است که به منظور افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات در بدن مصرف می‌شود. به صورت کلی کراتین ماده‌ای طبیعی است که در فرایند سوخت و ساز پروتئین در بدن تولید شده و در بافت عضله ذخیره می‌شود. حال استفاده از کراتین نوتریمد به ورزشکاران و بدنسازان کمک می‌کند تا قدرت و عملکرد عضلات خود را بهبود بخشند. با مصرف این مکمل ذخایر عضلات افزایش پیدا نموده و این بهبود به تولید انرژی سریع‌تر و قدرت بیشتر در تمرینات با وزن‌های سنگین منجر می‌شود.

در زمان مصرف توجه به برخی نکات حائز اهمیت است. اطلاع از این موارد باعث می‌شود که با روش درست و در زمان صحیح مکمل را مصرف کنید و بتوانید از اثرات آن برخوردار شوید. به همین خاطر به مواردی که در ادامه ذکر شده است توجه داشته باشید:

• با توجه به اینکه سطح بالای انسولین در خون سبب جذب بهتر کراتین توسط غلات می‌شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف نمایید.
• این ترکیب در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و بعد از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می‌شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
• از مخلوط کردن مکمل نوتریمد با آب میوه‌های ترش از جمله آب پرتقال اجتناب ورزید.
• کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی‌شود و بعد از مدت کوتاهی ته نشین خواهد شد.
• مکمل کراتین را با فاصله کمی بعد از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.